本文目录一览

1，舞蹈压腿很疼怎么办每次都哭

才开始几天你肯定要适应一下，不可能一下子做到位的，像吃东西一样少食多餐
坚持

舞蹈压腿很疼怎么办每次都哭

2，练舞蹈基本功压伤腿后该怎么办

伤的地方应该是大腿吧！ 这是因为肌肉拉伤 这样千万不可以放弃，如果坚持，两天之后就会没事了，但是如果停止可能会疼更长时间。 然后你每天压完腿之后最好先别休息，双手并其，五指分开，轻轻打在拉伤的肌肉上，每天必须坚持 而且你压腿的方法一定要对哦！否则会对肌肉不好。

练舞蹈基本功压伤腿后该怎么办

3，朋每天都练习舞蹈压腿什么的都很苦经常疼哭了练习后有什么能

我也会经常遇到这类的问题，时间久了，有个很好的缓解办法，那就是用热水泡，或者用淋浴龙头喷，喷的时候要不停的按摩，放松效果很好的。注意，谁不要太热了，别烫坏了。另外，告诉你的朋友，练习注意适度，把握好一个度，就行了。过量的练习只会起到反作用。 很高兴为您解答 我是Bboy_Nical★
可能她太急了…她这样很容易拉伤的……这需要时间…慢慢的…对自己的要求一天比一天高就可以……适当就好………
没办法，每个舞者都有的经历，运动后再压会好些。

朋每天都练习舞蹈压腿什么的都很苦经常疼哭了练习后有什么能

4，我学习舞蹈压柔韧横叉和竖叉两个人给我撕腿我强忍着疼的我要死

这个真的没办法 这是基本功阿 你可以想想你为什么会练舞蹈 如果这是你自己喜欢 愿意练得 你就要想想自己的目的 为什么要来这儿受这个苦 想明白会好一些 这种痛苦其实当时坚持过去也就没事了 会对你以后在舞蹈这方面的发展有很大帮助的 在你忍受这种疼痛时 别忘了其他人也一样 这也算是一种竞争吧 不要输给别人 我是练武术的 也忍受过压腿的痛 但我当时坚持过来了 虽然真的很疼 别人能坚持 你 也一样 你一定可以的！！加油！相信自己一定可以克服这种疼痛的 在你练舞蹈的道路上肯定不止压腿一个方面令你苦恼 以后也一样 别人可以的 你就一定也可以 而且要比她们做的还好 加油 相信自己 一切皆有可能

5，女儿在家练习压腿的基本功时候掉泪被婆婆看见了坚持不让孩子继

这个我感觉你还是先问下女儿的意见，考虑下女儿的想法，如果女儿也有放弃的想法的话，就真的杯具了。我孩子在上戏优啦啦学习舞蹈的时候就是因为压腿疼想放弃，最后还是跟杨老师沟通，老师在课堂上经常表扬孩子，孩子的虚荣心就起来，就又很热情的开始学起来了。
关门不让她看见还不成么？要不请她回老家呆几个月。
主要是孩子想不想学，谁练基本功是不疼的，人家不是说过了不能半途而废，练基本功疼的哭很正常，我去的舞蹈室那里，那些4、5岁的小屁孩，个个练习压腿啊劈叉啊都很棒，她们趴横叉的时候大部分都哭了，她们的家长也没有说不准她们去学了，舞蹈练基本功是十分正常的，疼也是常见的。
如果你孩子想在将来在舞蹈方面有大作为，那你就可以让他坚持。 但不要把你的想法强加到孩子身上。 如果只是从兴趣出发， 练得马马虎虎就行了。 学跳舞的人，成年后有许多患有职业病的。

6，舞蹈练基本功太痛了咋么办

既然喜欢舞蹈就应该不怕痛啊``这些都是环环相扣的```只有学好基本功``打下扎实的基础``才能把舞姿做的好看```你可以到专业的艺校去看看哦```
基本功舞蹈开始练习的时候会疼，坚持训练之后会习惯这种感觉，练到后来就不疼了。舞蹈基本功：一般分为把上和把下两部分。 把上动作分：擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲（单腿蹲）、腰、控制、压腿（朝天蹬）、下叉、大踢腿等； 把下动作分为：大踢腿、擦地、蹲或控制、转、腰或翻身、跳（小、中、大）、手位或身段、步或圆场步等。 力量——舞蹈者所需要的力量就是肌肉的“速度力量”、控制力和弹跳力等。 柔韧性——就人体关节活动幅度的大小而言。柔韧性好的人身段不僵不板，优雅美观。 控制力与稳定性——控制力是指舞蹈中肌肉拉紧保持平衡的控制力和保证舞姿形成的固定的力；稳定性是指在表演中调整、控制、恢复人体平衡和稳定的能力。 协调性与灵活性——协调性指全身各肌肉群都能相互协调配合；灵活性是指能够迅速改变身体或肢体某些环节的位置和方向的能力。
我就是练舞蹈的，从小练不会太痛。要咬紧牙关，坚持不懈。
你筋不太开,多压开了就不疼了,所有基本功刚开始都很累的,但是你多练以后就不疼了,万事开头难,开了头就不难了
只要不受伤，痛是好现象。不痛不长功。要不怎么说舞蹈锻炼人的意志呢。

文章TAG：舞蹈  基本  基本功  压腿  舞蹈基本功压腿疼哭了  
下一篇