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1，想学脖子左右动的那个动作该如何自学

说一下我是怎么自学的：先把头和脖子尽量侧向一边，这时把头慢慢正直，这样就是那个动作的瞬间状态了；再向相反的方向做一次。感受两种状态的肌肉感觉：其实就是脖子向左倾，同时头向右倾斜；脖子向右摆的时候，同时头向左倾斜。这样反复做几次，自然就熟悉了！呵呵，希望你快快学会哦

想学脖子左右动的那个动作该如何自学

2，印度舞或新疆舞里左右摆动头部的动作怎么做请教一下

我是这样练会的，不用耳朵贴手，这样不会使力就还是练不会。我是这样练习的，也是小时候的民族舞老师教的。两只手在身后握紧，肩膀尽量向后背，走到墙角处，让墙角把自己的肩膀卡住，这个时候你的肩膀应该就动不了了，然后开始练习动脖子，多练几天就会有进步的，感觉找到了，就不用辅助墙角了，希望成功，吼吼

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3，怎样练印度舞扭脖子那个动作快点

可以确定好扭动的幅度后，进行反复的扭脖子练习，动作就能变快，以下是具体步骤：所需工具：无。1、首先下巴要微微收起。2、肩膀下沉。3、头顶要保持一种上顶的感觉，脖子放松。4、两手放在脸颊的两侧，距离脸颊4厘米左右。这样扭脖子的幅度就明确了。5、这样脖子就来回扭动，幅度以脸部贴到手指为准，就这样练习一段时间后，动作就快了。

怎样练印度舞扭脖子那个动作快点

4，印度舞的基本动作有哪些

　　印度舞的基本动作有哪些 　　基本动作 　　● 起舞前，腿保持弯曲，手合起来，行开启礼。 　　●手伸展开，脚向前跨一步。随着音乐开始变换手姿。 　　●音乐中开始出现“咚咚”的节奏，开始变换脚步动作。 　　●保持微笑。 　　●舞蹈动作越来越快，手姿变化丰富。 　　手姿： 　　印度舞的一个重要元素是手姿。手部姿态约有100多种，每一种手姿都有特定的意义，有的代表美丽，有的代表和平，有的代表生气，有的`甚至表示丑陋。印度人相信手姿是人和神交流的符号，而不同的神喜欢不同的手姿。 　　印度舞手语变幻莫测。比如用手指脸的姿势表示美丽，荷花手姿是表演给神看时常用的手姿。手姿不仅表演起来令观者眼花缭乱，花样繁多的手姿还反映了表演者活跃的思维，是一种真正的脑部锻炼，可谓“心灵手巧。” 　　微笑： 　　舞蹈过程中，舞者发自内心的微笑终始如一，表达了喜悦平和的心境。 　　头动： 　　头部有节奏地向左、右动。 　　腰动： 　　腰部的摆动让身体婀娜多姿。 　　脚动： 　　脚尖、脚跟、跺脚。印度舞脚的动作也极具表情。 　　眼睛 　　舞蹈时眼睛随之转动是印度舞精髓所在。 　　印度舞各部位姿势要点 　　●跳跃的姿势代表了印度神鸟“PIKAKE”。跳跃时，注意要眼睛盯着手。这种跳跃姿势不仅好看，还能练习身体平衡能力，提高骨密度，特别是臀部和骨盆的力量。 　　●与其他舞蹈不同，印度舞要求跳舞者常常处于半蹲的姿势。这个姿势对大腿和臀部线条很有好处噢! 　　●想要有风情万种的眼神吗?向印度舞学习!头不动，四面八方转动你的眼珠，记得转动的时候要把眼睛睁得大大的。 　　●提踵立脚趾。印度舞脚的动作，会让你有美丽的小腿和脚踝。 　　●舞蹈过程中，肩膀经常要保持端平的姿势，转头的动作也会帮助保养你的颈椎。 　　●跳印度舞时，背部一定要保持挺直。这就解释了为什么印度美人拥有全世界最性感的背。

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