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1，学舞蹈的怎么练出力量来

你练的是breaking吗
坚持一段时间然后起来

学舞蹈的怎么练出力量来

2，怎么样让跳舞变的有力

基础练习每天都至少坚持两小时。不管练舞还是solo，尽量把动作放到最大，动作越大，你的肌肉控制能力就得到锻炼。然后跳舞的时候尽量不要放太松，因为太松了就变成垮了，松垮垮的舞蹈别人看着也难受！最后去看看kump的教学，那种舞是力量型的舞蹈，你可以从中找点感觉。坚持这样练！不怕没有力量。
power对一个舞者来说是很重要的，不管是什么舞种，有力而且控制得当的动作，加上你丰富的情感和表情，那就是气场。每天或者每次训练的时候花多点的时间去做力量训练，四十分钟至少半小时，你可以放上几段快节奏的欢快音乐，然后做各种力量动作，当然长时间坚持光有力量是不够的，关键是你控制好这力量，这就是控力。控力十分重要，你能快慢刚柔结合，靠的就是这个

怎么样让跳舞变的有力

3，街舞爵士的控制如何练习如何发力

控制的练习 应该从一个最简单的动作练起 比如简单的抬手动作，速度放到最慢，用大脑完全的支配它的运动 匀速，然后到某一位置有个STOP 这个位置要大脑去支配 而不是事先规定好的，所以可以是随机的 这是抬手的控制练习，身体上的任何一个部分都可以看成一个点或线 练习方式一样 至于爆发力，平时练FOUNDATION的时候要注意把东西练到极致就好了 比如肩或胯的练习，要尽量做到最大，扩大运动范围 希望对你有用 呵呵
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感觉要有,干净,利索
例如：火花、两个人、危险的演出、KISS KISS 、NOBODY... 这些都很不错的
我也有学一学期 感觉还好 发力把， 首先要有节奏感跟着就要像学机械舞一样有点停顿但是，要连贯的

街舞爵士的控制如何练习如何发力

4，如何能让舞蹈中的动作显得很有力度

胯么,是指点胯没力度吗?向上就是向上用力,向下就是向下用力,不要上下都用力,舞蹈里有个重要原则是预左先右,预右先左,连续点胯时,尤其要注意每次要回到原点再用力,而不是顺着一直做下去.如连续向下点胯,每次都要提胯了再往下,这样给出运动的空间了,方显得有力,否则含糊难看.舞蹈里有时会有些强调的动作,比如强调腹部向内收的动作,用力前和用力后都要给出小小的停顿,前者是为了积蓄力量,后者是强调动作,如果和其它动作混着一起做了,就显得没力度了.甩发甩头也一样.一般的动作,比如各种8字,上身看起来没事干,其实沿着脊椎骨,肌肉都是有感觉的,有控制的.平时要注意的还有呼吸,常常是配合动作的.一点点运动,越是精细的动作越是有控制,力量是在里面的.
迅速出手，然后慢慢延伸，将力量传达到身体的每一处，想像从指尖儿溢出。绷紧全身，有种反拉力，脊椎放在尾椎上的感觉要找到。这样才能体现出刚中有柔的感觉。

5，跳舞怎样练才有力气

坚持啊，只要你对它有兴趣就一定可以成功
推荐练手力的方法: 刚刚开始就练倒立..一般人..只要骨头有一定承受力的人都可以倒立的...[科学的来说..只要不是小孩的软骨头或者是老人的脆骨头.都可以倒得起来的.] 练倒立以后..手的2头肌3头肌就会相对的结实些了...[这时倒立也能坚持一段时间了] 然后就试着倒立做俯卧撑吧..在头下面垫个东西以保证安全.. [手力实在无法承受俯卧撑的..可以倒立下去..头下地..变成2手和头的支撑倒立..然后又撑起来变成2手支撑...这样重复..经过练习..不久就可以直接俯卧撑而不需要头下地了...] 这多加练习..你会发现倒立很轻松了...倒得久了头也不会晕[因为练习的原因已经习惯].. 然后就可以尝试着倒立跳跃了...[利用手弯曲时候的瞬间爆发力把身体震起来] 就这样反复练习...你的手也就十分强悍了... 练习忠告:练的时间不要太长..倒立时间一天不要超过2个小时..

6，舞蹈怎么练功

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看沵练什么舞蹈、 街舞最重要是练肌肉、 而芭蕾之类的最主要练柔韧性.
你是专业的还是业余的。专业学舞蹈没有找到方法，我告诉你一个诀窍。韧带怎么练着别扭，怎么练着痛就怎么练。芭蕾注意三大要素:开，绷，直。中国舞古典舞:钩，侩，呼，吸。如果是业余的，在家练，准备护膝，一双舞蹈基本功鞋子，最好的皮头的（耐穿）有弹性的着装。压韧带最好先双腿并拢（坐下或直立）双手去抓脚尖或脚跟。韧带会痛，反复练习。这个动作不仅练功而且对身体很多地方有好处。老少皆宜。这是初学的第一个动作。还有很多动作一时用语言形容也很难，必须有老师教学。你可以找老师上几次课就好了。如果想练习身体气质就必须长期坚持，很多东西看起来简单实际有很多学问。即使你知道了方法也不一定能练，不然舞蹈培训班就没用了，呵呵~。 哦对了。前面那位所说是个办法，但是要知道你不明白人肢体构造和用力发力点，哪里该紧张哪里该松弛很容易把身材练变形，甚至腿，脚，脊柱，都有可能因为方法不当而造成扭曲，最可怕的是有些动作没做好会把骨头韧带弄伤，即使好了也下雨天也会痛。连我们专业舞院毕业的很多学生都有职业病的。可不要为了节约一点点葬送自己的身体健康。建议最好找老师学学。如果不想花钱。就学习基本功的方法，然后回家长期练习。这样也有一点点效果的。看你自己。
这问题太简单啦莪就是学舞蹈的呢上课的时候夏天：练功服（如果是小孩子，就要穿蓝色体操服，大孩子就穿黑色或红色练功服）、舞蹈裤、舞蹈鞋冬天：粉红色练功服、舞蹈裤、舞蹈鞋这些都不是绝对的啦，具体还要看老师怎么要求，一般初学者老师会强调的，第一堂课随便穿吧，不要穿紧身的就行了
你好，请问你是专业的还是业余的。专业学舞蹈没有找到方法，我告诉你一个诀窍。韧带怎么练着别扭，怎么练着痛就怎么练。芭蕾注意三大要素：开，绷，直。中国舞古典舞：钩，侩，呼，吸。如果是业余的，在家练，准备护膝，一双舞蹈基本功鞋子，最好的皮头的（耐穿）有弹性的着装。压韧带最好先双腿并拢（坐下或直立）双手去抓脚尖或脚跟。韧带会痛，反复练习。这个动作不仅练功而且对身体很多地方有好处。老少皆宜。这是初学的第一个动作。还有很多动作一时用语言形容也很难，必须有老师教学。你可以找老师上几次课就好了。如果想练习身体气质就必须长期坚持，很多东西看起来简单实际有很多学问。即使你知道了方法也不一定能练，不然舞蹈培训班就没用了，呵呵~祝你好运。 哦对了。前面那位所说是个办法，但是要知道你不明白人肢体构造和用力发力点，哪里该紧张哪里该松弛很容易把身材练变形，甚至腿，脚，脊柱，都有可能因为方法不当而造成扭曲，最可怕的是有些动作没做好会把骨头韧带弄伤，即使好了也下雨天也会痛。连我们专业舞院毕业的很多学生都有职业病的。可不要为了节约一点点葬送自己的身体健康。建议最好找老师学学。如果不想花钱。就学习基本功的方法，然后回家长期练习。这样也有一点点效果的。看你自己吧。

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