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1，求适合中学生的现代舞动作

你去找安全小卫士杭州市西湖区文三街小学的舞蹈有几个蛮好的。但是适合<绿光> 里的慢部分。最好到华数里去找

求适合中学生的现代舞动作

2，小城夏天舞蹈的教程

小城夏天舞蹈的教程如下：小城夏天的舞蹈的重点是音乐节奏感，能在舞蹈中协调配合做动作并正确变换位置，舞蹈是以有节奏的动作为主要表现手法的艺术形式。跳舞的意思是：通常伴随音乐按照有节奏的步伐而移动,或者单独一个人,或者带一个舞伴,或者以集体形式。学习跳舞的方法如下：1、首先，要记住配合着音乐的节拍摇头。 如有必要，我会随着节奏，在脑海中数一二三四。 请配合着太鼓和低音试着乘上音乐的节奏。 移动一个重心。 把身体重心放在一只脚上。 抬起另一只脚，可以使重心容易移动。 一边数着数量，一边左右脚错开身体的重心。2、刚开始还不习惯，只好放慢速度。 习惯了的话，尽量早点错开重心。 两脚放松，膝盖稍微弯曲，身体重心移动时，会有稍微跳跃的感觉。 即使不移动重心，也会随着节拍微弱地反弹。 把脚拿开。随着节奏移动身体的重心，开始移动脚。 利用重心开始移动的瞬间，将两脚移动3～6厘米。 移动时两脚放在地上。 和别人跳舞的时候，要注意不要踩到脚。 臀部扭曲了。 如果把重心放在一只脚上，臀部和身体也会向该脚的方向扭转。

小城夏天舞蹈的教程

3，我的舞蹈动作总是僵硬一会幅度大一会幅度小而且我已经练了很

第一要锻炼身体，各种伸展和下腰什么的，打好基础。第二要熟练，不能想动作。第三，跳舞的时候不要有太强的目的性，体会舞蹈的精神和韵律，让感觉带着身体动作。

我的舞蹈动作总是僵硬一会幅度大一会幅度小而且我已经练了很

4，小城夏天的舞怎么跳

小城夏天的舞怎么跳介绍如下：小城夏天的舞是一种轻快、活泼的舞蹈，适合在夏季的户外场地上跳。以下是一些基本的步骤：1. 首先，选择一个宽敞的场地，最好是草坪或广场等平坦的地方。2. 开始跳舞前，先做一些热身运动，如拉伸、扭动身体等，以准备身体。3. 接下来，跟随音乐的节奏，跳起欢快的舞步。可以自由发挥，也可以跟着教练的指导进行。4. 在跳舞的过程中，要注意保持身体的平衡和稳定，避免摔倒或受伤。5. 跳舞时可以适当地加入一些手臂和头部的动作，以增加舞蹈的表现力和趣味性。6. 最后，当音乐结束时，可以慢慢地停下来，做一些放松的运动，以缓解身体的疲劳感。舞蹈带来的好处1、让身体更健康，远离疾病。跳舞可以使人的身体更加灵活，也可以更好的锻炼身体各部分的功能和协调性，使身体更加灵活、协调性更强。2、给生活增添乐趣，多加入圈子。跳舞不仅可以增强人体的力量，还可以锤炼人的耐力和意志力，塑造完美的身材。经常跳舞还可以锻炼你的肌肉和骨骼，避免运动量过少导致的腰酸背痛。3、身体、心脏更年轻老年人经常跳舞还可以有效预防老年痴呆症的发生，还可以改善患有某些疾病的人的体质，有利于身体健康的恢复。

5，简单的舞蹈动作

舞蹈动作如下：脚：①原地点脚 ②移动瀕步 ③交替蹲起 手：①不用太复杂的动作，就是小燕子飞，双飞，交替飞。②手里的舞蹈道具就是彩带。舞蹈时要穿白色的芭蕾舞裙、白色的舞裤、白色的舞鞋。舞蹈时头发也要梳成芭蕾舞头。舞曲可以自定， 舞蹈动作可以几个，反复的跳，这适合群舞。
你知道粉红顽皮豹吗？ 就是它跳的那个舞，挺简单的。 很适合你，哈哈！

6，手势舞慢动作教程

手势舞慢动作教程如下：1. 舒展手部手指舒展：伸展手指，让手部肌肉放松并准备好进行各种动作。手腕和手臂：轻轻转动手腕和手臂，做一些简单的伸展动作，以保持手部灵活性。2. 学习基本手势掌心朝上的手势：学习如何做出掌心朝上的手势，这是手势舞中常见的基本动作之一。手指的姿势：练习单个手指的不同动作，如伸直、弯曲、交叉等。3. 缓慢练习舞步逐步练习：将手势和动作结合，缓慢地按照音乐节奏做出相应的手势。注意细节：注重手部姿势的准确性和优雅，同时注意手部之间的协调配合。4. 练习节奏感和表情把握节奏：跟随音乐的节奏慢慢进行动作，尽量保持流畅和连贯。表情和情感：学习在舞蹈中表达出不同的情感，这些情感会通过面部表情和手势动作传达出来。5. 观看教学视频和示范学习参考：观看手势舞的教学视频或示范，模仿舞者的动作和手势，加深对动作的理解和学习。反复练习：多次观看视频，反复练习手势动作，逐渐提高技巧和熟练度。6. 自我创作和表达发挥创造力：尝试创作自己的手势舞段落，融入个人的想法和情感，展现出独特的舞蹈风格和个性。手势舞慢动作教程重在细节的把握和对手势动作的准确理解，建议学习者在学习过程中保持耐心和持续的练习，不断积累经验和提升技能。同时，也要享受舞蹈过程中的乐趣和表达自己的舞蹈热情。

7，怎样才能很快的学会舞蹈动作啊又有哪些动作是又好看又好学的呢

如果你是学视频的话，你下一个有人已经跳过的，这样你看动作会比较清楚一点，然后你再看原版的视频进行动作加强。动作一个八拍分解，这样你不会觉得难。多看几遍吧，看的时候尽量记住你会的。加油哦
专心，注意力集中是最重要的，我觉得傣族得不错
多看视频！注意身体协调性！律动…
如果没有舞蹈功底的话,就学点难度系数低的，然后动作幅度做大一点,夸张一点,这样视觉感会很好,尤其是街舞爵士之类的.还需加强练习

8，小城夏天舞蹈教学

小城夏天舞蹈教学如下：夏天是一个充满活力和活动的季节，对于许多人来说，夏天是享受户外活动的最佳时机。作为一名舞蹈教练，我发现夏天是教学的绝佳时机。在这个季节里，我通常会组织小城的舞蹈教学活动，让孩子们在享受夏日的同时也学到了舞蹈技巧。首先，我通常会选择一些易于学习的流行舞蹈和音乐。这些舞蹈不仅容易上手，而且充满了活力和乐趣。我会选择一些舞蹈风格比较多样化，包括拉丁舞、街舞、爵士舞等，让孩子们能够有不同的选择，找到适合自己的舞蹈风格。其次，我会为孩子们提供一个愉快和舒适的学习环境。通常我会选择在室外进行教学活动，例如公园或操场等场地，孩子们可以在这些地方感受到夏日的清新和自然气息。同时，我也会准备好一些简单的道具和音乐设备，让孩子们在学习舞蹈的同时也可以享受到音乐的欢快。最后，我会注重孩子们的个性化和创造性。在教学过程中，我会鼓励孩子们发挥自己的想象力和创造力，让他们可以在舞蹈中展现自己的个性和特点。我也会根据孩子们的个人情况调整教学内容和难度，让他们能够在适合自己的舞蹈水平上进行学习。总的来说，小城夏天舞蹈教学活动不仅能够为孩子们带来欢乐和乐趣，而且也可以培养他们的舞蹈技巧和个人特长。作为一名舞蹈教练，我相信通过这样的教学活动，孩子们不仅可以学到舞蹈技巧，而且也可以在舞蹈中发掘和发展自己的个性和潜能。

9，描写舞蹈动作的片段

这时，那踏节的盘和鼓已经摆好，舞人从容而舞，形舒意广。她的心遨游在无垠的太空，自由地远思长想。开始的动作，像是俯身，又像是仰望；像是来、又像是往。是那样的雍容不迫，又是那么不已的惆怅，实难用语言来形象。接着舞下去，像是飞翔，又像步行；像是辣立，又像斜倾。不经意的动作也决不失法度，手眼身法都应着鼓声。纤细的罗衣从风飘舞，缭绕的长袖左右交横。络绎不绝的姿态飞舞散开，曲折的身段手脚合并。 轻步曼舞像燕子伏巢、疾飞高翔像鹊鸟夜惊。美丽的舞姿闲婉柔靡，机敏的迅飞体轻如风。她的妙态绝伦，她的素质玉洁冰清。修仪容操行以显其心志，独自驰思于杳远幽冥。志在高山表现峨峨之势，意在流水舞出荡荡之情。

10，四步舞动作怎样跳

四步舞就是我们经常所说的布鲁斯舞。此舞是一种悠闲舞蹈，原是英国的一种旧式社交舞，现中国很多地方，尤其是在台湾地区，很受人们的欢迎。该舞音乐为4/4拍，速度每分钟26小节，步伐主要有常步与并步两种基本动作组成，节凑缓慢，进退平稳，易如走路，现被人们称为交谊舞中的“慢四步”。初学国标（摩登）舞的朋友从布鲁斯舞入手，是最聪明的迭择。现在很多的职业摩登舞老师，也常用布鲁斯舞步带学生练习基本技术，如重心移动升降摆荡等摩登舞（探戈除外）的五大技巧，均能在悠闲的舞步中得到快速掌握，因此，几乎水平较高的老师都用这种舞步带学生练舞，且较果相当不错。慢四的跳法最基本的有两种,：一种是等间隔的跳法, ，每一拍跳一步；脚步是一左一右，类同与人走路；另一种是两慢两快，慢步占二拍，快步占一拍。第一拍是重音，第三拍是次重音，而第二、四拍是轻音。舞步开始时，必须在第一、第三拍的重音踏出。基本步是常步、横步及并步所组成的“滑动型”舞步扩展资料：布鲁斯舞的音乐为4/4拍，速度每分钟30小节，慢四的节奏是四拍一个小节, 慢四的节奏有两种表现形式，布鲁斯音乐形式：“咚，哒咚，哒咚，哒”，与普通的4/4节奏“咚嚓，咚嚓，咚嚓，咚嚓”。布鲁斯舞即慢四步舞，其舞曲来源于美洲丛林中黑色人种的有忧伤感的乐曲Blues，布鲁斯是英文Blues的译音，20世纪初流行于欧洲，传入英国以后，被改变成慢速稳健的舞厅舞。布鲁斯舞步很简练，但举步庄重，保留着宫廷色彩和古典风韵。它的节奏与动作变化不大，进退平稳，跳起来从容不迫，给人以舒适、悠闲、平和、自由之感。其舞步易于掌握，具有斯文、高雅的气度，因而有“标准桥梁”的雅号，并被称为启蒙舞蹈。参考资料：搜狗百科-布鲁斯舞
四步舞就是悠闲的布鲁斯舞。 慢四的跳法最基本的有两种,：一种是等间隔的跳法, ，每一拍跳一步；脚步是一左一右，类同与人走路； 另一种是两慢两快，慢步占二拍，快步占一拍。第一拍是重音，第三拍是次重音，而第二、四拍是轻音。舞步开始时，必须在第一、第三拍的重音踏出。基本步是常步、横步及并步所组成的“滑动型”舞步。“布鲁斯”（也有译为“勃罗斯”的）舞。此舞是一种悠闲舞蹈，原是英国的一种旧式社交舞，现中国很多地方，特别在台湾地区，仍深受人们喜爱，并在休闲人多拥挤的舞厅较为流行。该舞音乐为4/4拍，速度每分钟26小节，步伐主要有常步与并步两种基本动作组成，节凑缓慢，进退平稳，易如走路，现被人们称为交谊舞中的“慢四步”。初学国标（摩登）舞的朋友从布鲁斯舞入手，是最聪明的迭择
四步舞就是悠闲的布鲁斯舞。“布鲁斯”（也有译为“勃罗斯”的）舞。此舞是一种悠闲舞蹈，原是英国的一种旧式社交舞，现中国很多地方，特别在台湾地区，仍深受人们喜爱，并在休闲人多拥挤的舞厅较为流行。该舞音乐为4/4拍，速度每分钟26小节，步伐主要有常步与并步两种基本动作组成，节凑缓慢，进退平稳，易如走路，现被人们称为交谊舞中的“慢四步”。初学国标（摩登）舞的朋友从布鲁斯舞入手，是最聪明的迭择。 现在很多的职业摩登舞老师，也常用布鲁斯舞步带学生练习基本技术，如重心移动升降摆荡等摩登舞（探戈除外）的五大技巧，均能在悠闲的舞步中得到快速掌握，因此，几乎水平较高的老师都用这种舞步带学生练舞，且较果相当不错。 在一本大专院校《体育舞蹈教材》上看到有用布鲁斯舞步训练初学者的提示，加之自己早在10年前用此方法训练提高自己和教练学生的体会，正如前所述：“初学国标（摩登）舞的朋友从布鲁斯舞入手，是最聪明的迭择。

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