练舞蹈歪到脚教你怎么治疗

舞蹈死前桥倾斜了怎么办？穿尖头鞋脚疼怎么办？如果你年轻时有一只歪脚，你需要纠正它。怎么能纠正呢？如果天生膝盖骨高，脚背高，就压不下来，我是舞蹈演员，也是学医的，不过我可以教你一个方法，如果伸直膝盖，收紧屁股，膝盖看起来会小一点，至于脚背，跳舞的时候不用伸脚吗？脚背高度应该不会影响到你。我觉得你老师太不专业了。

Xi北郊未央区圣龙广场舞蹈舞蹈零点基础培训学校告诉大家跳舞手脚不协调怎么办:1基本功基本功把重要的事情说三遍。柔韧性，力量和耐力控制，而且每一项都要经过专门训练。每次训练前最好至少花15分钟练习基本功。2单独训练。一拍只能做一个动作。不要总想一下子掌握自己的手脚。可以叉腰练习上肢动作和下肢动作。

3强需求训练updown是一种胸部起伏的节奏。跟着音乐的节拍走，开始的歌曲不要跟着节奏走的太快。学舞蹈尽量小心，注意每个节拍对应的动作。下课跳舞不要急着穿衣服回家。你刚跳完舞，记忆力很好。你可以留在舞蹈 room进行更多的训练，复习课堂上所学的内容，这样下次上课你会跳得更好更轻松。听歌练歌，听有节奏的歌和韩国女团的歌，记住歌再跳就知道节拍在哪里，全身就知道怎么动了。

首先脚疼是正常的，但是很疼，或者一直疼就不正常了，所以一定要确定你的鞋适合你的脚型。建议你在老师的指导下买鞋。鞋子的宽度和鞋盒*盒的大小对脚痛的影响很大。大不如紧。大一点的可以用海绵或羊毛、硅胶等特殊的东西填充。脚背可以缝的紧一点，但是小的话真的很疼！你得知道你的脚型适合什么样的鞋。有的人平均三趾长，有的人第二趾突出，有的人拄着拐杖，这些都会影响鞋子的选择。建议你不要费心买鞋，多试试。

如果你穿不舒服的鞋子，你甚至会讨厌芭蕾。俗话说，人不能生鞋的气，芭蕾也是一样。有些舞蹈用品店有专属的硅胶脚趾套，用来在穿脚趾套之前套在你容易受伤的脚趾上。最容易受伤的是我的拇指和小指。我右脚大脚趾，蹭鞋盒边真的很疼。我右手拇指用的是特制的脚趾套，很舒服。我建议你在我的小脚趾上试试。硬是不对的。