形体舞蹈等待,刘乐乐形体舞蹈

形体 舞蹈教学计划中明确了教学目的:形体舞蹈It舞蹈培训作为提高形体冯。形体训练和舞蹈教学的教学目的是通过形体-1/课堂上我们知道什么形体是美的、分析的舞蹈欣赏与训练的有机结合舞蹈欣赏与训练的有机结合-1该课程作为高职院校新的教学项目，由于集体育、音乐和舞蹈于一体，不仅是一项体育和竞技项目，还具有文化娱乐、社会交往和艺术欣赏的特点，

形体舞蹈的意义在于通过舞蹈锻炼人的身体，使人的身体更加完美，也觉得这个人特别优雅，从而增加气质。形体 舞蹈具有收腰、健胸、美腿的特殊功能，在明丽的韵脚中美化身心，陶冶情操。儿童正处于生长发育的关键时期。形体 舞蹈班级可以纠正孩子的一些不健康的发展形体，促进他们身心的健康发展，有利于他们身体、气质、风度、外貌的健康发展。

舞蹈在训练活动中，动作的新颖性和趣味性是激发孩子学习欲望和吸引注意力的前提；动作模仿和一般技能动作的成功感是培养和提高儿童注意力的心理基础。舞台上漂亮的装饰，漂亮的服装，闪烁的灯光，有趣的舞蹈设备，可以说是吸引孩子注意力的预期目标。只要引导得当，孩子的注意力是可以稳定持续地增加和提高的。

下背部的步骤:右手握住把手，左臂向前张开，举过头顶。向后弯曲，尽量把肩膀放平，收紧背部。锻炼部位:背部肌肉，起到拉伸、开肩、挺胸、扩背的作用。建议有缩胸坏习惯的人多练习。动作误区:脖子不直，背部松弛，脊柱不硬。压腿的动作步骤:右手握住手柄，右腿放在手柄上，膝盖伸直，背部直下压，一定要身体挺直。运动区域:拉伸腿部韧带，使腿部更加修长。

深蹲动作步骤:右手握住把手，左手斜向下伸展，双脚脚跟并拢，脚尖呈直线张开。下蹲，膝盖向脚趾张开，臀部向前推。运动区域:拉伸大腿内侧肌肉。动作误区:下蹲时膝盖向前弯曲，对膝关节有害。前点的舞步:站立，右脚向前伸，脚尖着地。右手向身体右侧张开，左手向身体前方呈半圆形伸展。注意腹部，胸部，眼睛向下看。运动区域:腹部收缩，使修长的腿型和挺直的背部展现出来，有助于养成优美的体态。