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在这里看一些女性的民族独舞。我希望你喜欢它们。推荐你上网查查牡丹园舞蹈，是一个中年老师跳的古典舞和民族舞系列。两个都是教视频，比广场舞难度大，但是重复，初学者应该可以应付~ ~推荐你看《江南梦》，动作简单，但是跳古典舞要注意老师的身材和动作。我的提醒是，跳舞需要力量，不一定要努力。舞蹈肯定不好看~ ~最后，跳古典舞或者民族舞的好处是，只要跟上节奏，就能忽悠很多外行~ ~放松，加油~ ~。

Children 舞蹈教育作为素质教育的重要组成部分之一，越来越受到学校和家长的重视。以下是我给你整理的孩子舞蹈童年教视频供你参考！儿童街舞的技巧1。1990年翻手。1.为了扭转你的身体，当你准备好的时候，扭转你的身体。2.为了把身体倒过来，让右手靠近左脚，然后让左脚向上，左手适当调整位置，右腿向后向上抬起，做树状动作。3.收回叉腿，用左肩支撑身体，使身体和腿转动。

同时，放开左手，让左手沿着从手臂到背部的顺序触地(身体在背部上半部触地，如果触地点太低，风车就转不起来，你也会因此摔倒，所以下腰时要及时抬高)。当你的身体完全没问题的时候，一定要用手撑起身体进入原来的出发模式(但脚要尽量不着地)，然后按照同样的步骤。

王一诺。傣族舞蹈《灰姑娘》由表演，舞蹈节奏感强，让人大饱眼福。视频可以在Mile Mile上观看，得到了很多网友的好评。王一诺，1993年6月12日出生于吉林，毕业于北京电影学院，mainland China演员。2013年，她出演了自己的第一部电影《天生完美》，正式进入娱乐圈。

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永远找方向，保持头，摇一摇。训练第四步:斜转沿对角线单转，1转，2转，4转练习山帮舞。第一步:原地踢腿练习双手叉腰，小腿向臀部方向踢腿，保持动作轻盈灵活。训练第二步:跳转单练，张开双手，向后踢腿。在做这个动作的过程中，保持肩部和臀部两点一线，上身和腿部同向运动。训练第三步:练习平跳转对角线张开双手，做平跳转对角线1转2转4转的练习。

古典舞:梅，诗情画意，青衣，水映孤秋，女儿情，紫花，笛中花，水中草，晨风，成蝶，唐公主，紫琪，蝴蝶，海棠，菜，鱼，伴。空寂、黎明、水墨风景、水乡人声、如梦、听竹、浮花光影、丝竹的音乐和图画、坦坦女人、竹枝词、月牙儿、一个书店里的爱情故事。