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5、 宁夏回族 舞蹈发展与创新秋霞: 宁夏回族 舞蹈

回族是我国分布最广的少数民族，分布在全国96%以上的市县。宁夏回族自治区作为回族最大的聚居地，在历史发展的长河中形成了独特的回族艺术。1.宁夏Hui 舞蹈歌舞《花儿与少年》的发展在20世纪50年代问世，标志着Hui 舞蹈的最初概念。由于我国回族“大分散、小集中”的分布特点，这一观念自然成为回族自治区建立后宁夏-2/创作实践的主轴。

从五六十年代的宴歌到回民舞蹈在花儿音乐剧《曼苏尔》中，从八九十年代的山娃子和欢惠姑娘到世纪之交的走出宝藏滩和心泉，最后到近年的棒影彩虹，回民/。但相对于其他少数民族舞蹈，回族舞蹈却鲜为人知。其中，审美特征的模糊、动作体系和训练体系的缺失、代表性作品的缺乏，显然是回族舞蹈屡屡被忽视的重要原因。

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舞蹈呼吸是逐渐形成的习惯。方法简单，就像我们在做仰卧起坐一样，你起身时每次呼气都能感觉到腹部的收紧。同理，在舞蹈有规律地放松和收紧，配合四肢的力量，可以使动作的张力和爆发力最大化，我们要在课堂上慢慢养成这个习惯，才能得到最大的提高。让腹部不停的收缩，收缩，收缩！只要把自己发力的地方吐出来，配合动作本身所需要的四肢力量就可以了。