如何培养自身表现力，怎样在短时间内增强自己的表达能力
来源：整理 编辑：风之神舞蹈 2024-06-08 02:52:40
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1，怎样在短时间内增强自己的表达能力
1.首先要对自己充满信心，别人能做到你也一样可以，不是吗。 2.多看书看报纸，了解新闻时事和热点问题的评论，懂得多自然就能口若悬河。 3.找一些表达能力强的朋友，多尝试着和他们交流，所谓近朱者赤嘛。 4.有空可以写博客日志啊，这样可以增强语言的运用能力和逻辑思维能力。 语言表达能力的培养是需要长期坚持的，想在短时间内提高需要一定的悟性，总之一定会成功的。 我以前表达能力也不好，经过努力后终于取得很大进步，所以你一定要自信！坚持！首先，肚子要有货，如果是臭皮囊再善于表达也不过说些空话。平时加强各方面的学习和积累，从提高自己写作能力开始。 其次，说话要想好再说，有理不在言快，说话要有条理性，慢慢培养自己的条理性，做事也要养成规律。 第三，要有好的心理素质，养成波澜不惊，以平和的心态对待人和事。 “人都是爹妈生的，大家都是吃米饭和面食长大的，谁还比谁高明吗”，“物质生不带来死不带走，干吗太计较”。 第四，不善于表达的人往往性格偏内向，要加强锻炼，要克服自卑和恐惧的心理，要有“天地之间我在行走，我是谁，我怕谁？！”的气概。多参加社交场合，增长见识，扩充自己的思路。
2，怎样提高自己的表达能力具体要怎么做
单纯的表达难一般有两个原因。第一个是心理因素，就是缺乏自信，说话怕出丑，过于在意别人对自己观点的评价。第二个原因是说话时思维不能集中和连贯，导致说话前言不搭后语。建议的练习方法是准备好发言稿后对着镜子(!!)说。逐渐摆脱稿子达到即兴就一个问题表述自己的看法。不少口若悬河的演说者，实际上都是这样通过反复的练习和实际锻炼成熟的。那肯定是你表达的方式不对了.这可是需要努力了。 平常多和别人交流，多向那些口头表达能力强的同学习学习。或者是多看些课外书,看一些关于训练口头表达的书。我想要不了多久你的表达能力就会有所提高了.不过，千万不能放弃啊!那样可就没效果了.努力吧!你的报答能力也会和你羡慕的人一样好的.多看书，积累是第一步，读书时记录下来自己喜欢的句子词语，在生活中将他们刻意的应用出来。多看电视，学习他人的说话技巧，多与人沟通，克服自己的怯懦心理。这不正是一朝一夕可以练就，要慢慢来平时的积累是基础 看书 读报 写日记都是能帮助你的条件 最重要的是要锻炼 多去接触不同层次上的人 主动聊天 慢慢的你的表达能力就能够提高了 最最重要的就是坚持上面的两点 让这两点伴随你的一生 成为你的习惯 要想人前显贵就得背后受罪
3，怎样才能提高自己在台上的表现力呢好几次关于唱歌的选秀初试就是过
如果你是近视眼，建议上台时不要戴眼镜，这样你看不见其他人，就会如入无人之境，才能超长发挥。说到底就是给自己足够的信心，一旦站到台上就相信自己是最棒的，另外就是一定融入音乐中去，将你所有的激情在歌唱中迸发出来，当你的歌声打动自己的时候，也是感到所有听众的时候。好多培训，比如销售，教师等，第一节课都是解放天性，就是不要害羞。这需要联系的，在亲戚面前表演，再在同学面前，再在歌舞厅，一点点联系。比赛时紧张也要联系，多参加比赛，增加经验，把比赛当成平时的演出。真的要你用心去体会的。比如 刘翔，就是比赛型选手，所以发挥稳定，甚至更好，歌手也一样，一定要人来疯，人越多你越疯狂才行！你好！如果你是近视眼，建议上台时不要戴眼镜，这样你看不见其他人，就会如入无人之境，才能超长发挥。说到底就是给自己足够的信心，一旦站到台上就相信自己是最棒的，另外就是一定融入音乐中去，将你所有的激情在歌唱中迸发出来，当你的歌声打动自己的时候，也是感到所有听众的时候。如果对你有帮助，望采纳。告诉你一个办法。你平时做任何事的时候都要告诉自己，周围有人在注意你。。。这样你就会习惯在别人的注目下，做出自然的表现了。。我周围的几个美女姐姐都是这样说的。。虽然这样好像有点自恋，但是这样的人通常很有表现力的，都是焦点。
4，怎么样提高自己的表达能力
充满着信心。我们提高语言表达能力就需要时刻对自己充满信心，不断的利用各种机会来锻炼。多去阅读。感染别人的前提是感染自己，如果觉得讲的内容没意思，只是因为特定的原因来说话可能会容易乏味。其实我们和别人交流的时候也是在不断的提炼自己的思路，认真的思考要说的话，或是充分感受自己表达的观点的意义所在，不但是对自己，还有别人，从自己说的过程中挖掘出价值来，其实说话的好处很多，可以训练思维敏捷，沟通思想，传递感情，人和人就是用语言联系起来的。当然了，自信也是很重要的，总是害怕自己会说得没感觉，思路就被从正题叉开了，不能集中思想来调用自己丰富的语言库了。你可以从对方的倾听和赞许的眼神和表情中找到自信，所以可以直视对方来寻找被接受感，也可以及时的发现沟通问题。当然了，多积累是必不可少的一部分，多看书，多听你觉得说话有水平的人谈话，多和人交流，关键还是要多分析这些东西怎么为你所用，如何正确的表达你的感觉和意思，其实激情就是你自己的感觉，但是表达是需要说出感觉而不单是有感觉就好了，可以练习自己描述自己的心境或是别人的，自言自语是一种方便的练习方法哦，练习的时候要力求表达到位，可以回味回味，换位思考一下描述的是不是让自己觉得对。一点个人观点，希望有用。。。多读些故事书，而且读书的时候还要注意别人是怎样表达一件事，怎样叙述一件事，不要读完过去觉得不错就过去了，推荐比较普遍的书，故事会三个方面，多说，多看，多听别人说。多说是指自己多训练口齿的灵敏度，比如绕口令，读诗词等。这个是外在的。多看是多阅读各个方面的书籍，提升自己的内涵，让自己有东西说，这个是内在的。多听别人说是指与人交流的时候会听，一下就听得出对方要表达什么意思，只有会听才会交流。希望我的建议你能用在实践中，并祝你有所进步！在很多人面前来说，要给自己信心！有时间找一个没人的地方大声喊一喊，看报纸和别的东西的时候大声的读出来，一个月肯定有效果！你应该好好思考一下了首先，设想一件事，而且是你要表达的事然后，把你要怎样去表白的话写在纸上仔细看看你写的是什么第三，把你看到的，然后可以联想到的从新写出来第四，看你从新写出来的和你当初想的有什么区别，那就是你的症结所在。
5，如何提高自我表现力
1、首先你要知道你自己的问题在哪里，或者说你要知道自己需要什么、想提升什么。比如：你发现自己目前的专业知识还不足于很好的应对工作，然后决定用下班后的时间阅读与工作需要相关的书籍，或学习相应的技能。这就是根据自己的实际需求确定目标的过程，一旦有了目标，接下来就是为这个目标制定具体可行的落实计划。目标和计划可以使你的大脑以及行为有一个方向，一定程度的督促自己去学习或完成任务。注：目标要清晰，计划要具体可行。例如：清晰目标是用工作之余的时间一周阅读和理解一本书，包括具体看哪本书。那么制定计划的时候，就要具体到每天看多少，什么时间点看，根据自己的实际情况合理安排。在落实计划的时候，一定要定期检视计划有没有用？需不需要修正？随着一个个小目标的实现，体验到成功的乐趣，就有信心去实现下一个目标，自然不断的进步。2、训练自己的时间管理能力。最基本的就是要明确自己的时间效率，就是感受时间的长度和时间段内能做多少事。例如：设定十分钟“倒计时”，看在这段时间内能完成多少事；接着，先“预估”完成某项任务所需时间，然后再和“实际”所需时间做比较分析。如此经常练习，就能帮助我们了解不同任务所需的时间长短，进而预留足够的时间，完成各项任务。其次，制定确实可行的作息表，张贴在房间的显眼处。如果接连几天，都无法依照预定时间作息，应找出原因并做调整。制定作息表的关键在于：结合自己的实际情况制定时间规则，“自己做得来”的内在意识会比较乐意遵守。只要坚持一段时间，我们的时间管理能力自然会提高。3、提高阅读效率。有效阅读也是所有学习能力的基础，所以提高阅读效率是必须完成的。高效的阅读，建议学习掌握快速阅读的能力。快速阅读是一种眼脑直映式的高效阅读学习法。掌握快速阅读之后，在阅读文章、材料的时候可以快速的提取段落、文章的脉络和重点，促进整理归纳分析，提高阅读理解效率；同时很快的阅读速度，还可以节约大量的时间，游刃有余的做其它事情。具体练习可以参考：精英特全脑速读记忆训练，安装软件即可进行免费试用训练。当然，练习除了提升阅读速度，注意力、记忆力、理解力、思维力等也会得到相应的一些提高。4、利用“碎片化”时间来学习。既然是利用碎片化的时间学习，那么学习到的知识更多的也是碎片化的，如果不懂得整理，过一阵子就会忘得差不多了。所以要学会：把学习到的信息、掌握的知识分类，做成思维导图或知识点卡片，这样会让你的大脑、思维条理清醒，方便记忆、温习、掌握。同时，要学会把新知识和已学知识联系起来，不断糅合、完善你的知识体系。这个问题太过广泛，所以我也只能简单的泛泛而谈下，自我表现力很大一方面取决于性格。我们大学老师曾多次强调，性格决定命运。对此我个人十分赞同。一个开朗活泼的性格很大程度上能铸就一个健康的人格，而自我表现力与性格是紧密相连的。只有开朗的性格，才能有表现欲，才能够在众人面前展现出自己。而自我应对自我进行鼓励，增加自己的自信，当然也离不开厚积薄发。平时多积累知识，增加爱好和兴趣，在公共场合积极表现自己，给自己以自信。自我表现力就在这些一次又一次的锻炼当中提升的。1.等待别人来发掘，抑或像泉涌的活水，源源不断，吸引人接近? 2.自我表现是人类天性中最主要的因素。”人生要精彩，需要积极主动的自我表现精神。如果一个人的一生都在做看客，而没有登台演出，那他的人生就会缺少光彩。积极地表现自我，并不是单纯地向他人展示自己，还要把自己表现给自己，这是一种积极主动的人生态度。 3.积极主动的精神、伶俐的口齿、温文尔雅的举止、典雅的服装、良好的情绪……这些都会给人以良好的印象
6，怎么样才能提高自己平时的表达能力
第一、提高自信心 平时多肯定自己，可以使用镜子自信法：每天早上梳妆整理完毕出门前，对着镜子说（可以默念）：我很好，很漂亮，大家都喜欢我！ 和家人提出，对你尽量使用赞扬词语，从小处发掘你的优点。不要使用贬低性词语，比如：你真苯！什么也不会！这个你都不懂！你怎么穿的衣服啊！你结巴啊，什么都说不明白！等等。自己平时也要多肯定表扬自己。 第二、多阅读各种文章，无论报纸上的、网络上的、书本上的选择自己能看懂的有兴趣的看，逐步增加阅读量，增加阅读难度，这样可以积累你的知识程度以及各种语法使用方式，阅读的同时要提醒自己分析所阅读的文章，慢慢的你就可以自己分析出什么文章好什么文章烂了（建议去看网络小说站点看小说，有好有烂）。适当的自己写东西，可以利用网络日记进行。 第三、平时时间在和别人交往的时候，多说话，但是说话前，要适当分析下自己想表达的内容，把要说的进行排列组合，再根据当时情况按重要与否进行表述。此时注意的是：不要怕说错，一定要多说，但是不能胡说瞎说乱说 ，说的时候要心里有数；还有在特定场合和条件下，需要提前准备，甚至给自己列出提纲或草稿，以避免因表达不利而出现的副作用。 祝你成功。以下几点也要注意：①勤奋好学，学而不厌，不断丰富自己的知识面。（这是你不断提高自己的表达能力的保证！）②克服内向心理。（内向是提高表达能力的大敌！主要是对自己缺乏自信心所致！）（有了扎实的知识功底以后，你要坚定不移地相信自己的能力，自信心也就来了！）③在集体场合大胆发表自己的意见（这是锻炼和提高表达能力的最好时机！）④发言要经过思考，切忌信口开河。（语言精炼很重要，要养成能够用一句话表达的意思坚决不用两句话来表达的好习惯！）（一个表达能力很强的人一定是句句话都说在点子上的人！）⑤平时做一个有心人，多多学习口头表达能力强的人如何表达自己的想法。（取他人之长补己之短，这样会让自己的表达能力提高很快！）⑥及时总结经验，让自己不断保留优点克服缺点。（这样会让你越来越强大！）祝你心想事成！祝你成功叶圣陶先生说:“语文老师不是给学生讲书的,而是引导学生读书的。”读,其本身既是一种能力,也是一种方法——一种学习语文(或者说训练语文能力)的根本方法。“读万卷书,行万里路。”学生语文能力的高低取决于语文知识积累的多少,多读、博读,是提高语文能力的关键。一、多读、博读能激发学生读书的兴趣多读书能够使学生养成读书的习惯。叶圣陶先生说:“凡是好的态度和好的方法,都要使他们化为习惯。只有熟练的成了习惯,好的态度也随时随地表现,好的方法才能随时随地应用,好像出于本能,一辈子受用不尽。”由此可见,拥有良好的读书习惯,必将在提高语文能力方面有大收获。阅读方法有多种,简单地分有精读和泛读两种。精读时,可以字斟句酌,咬文嚼字,反复推敲;泛读时,可以粗略地浏览一下,或根据需要,有选择性地跳读、略读。无论哪种形式,学生都要根据文本内容和实际情况而定,才能在阅读中有所收获。博读能够激发学生读书的兴趣,兴趣是学好语文的敲门砖,有了兴趣才能积极主动地去获取知识,从而提高语文能力。所以,我们要培养学生读书的兴趣,让他们多读书,读好书。吕叔湘先生说:“要是我们把课外阅读抓起来,就能够把喜欢看书的学生由少数扩充到多数,这对课内的教学有很大帮助。”只有当学生对阅读内容产生浓厚的兴趣时,才会以积极的心态去研读,进而认识世界、汲取营养、发现问题、提高能力;只有当学生在阅读中亲身体验到独有的乐趣后,才能登堂入室,进入阅读的胜境,达到开卷有益的目标。当然,学生的兴趣也在于教师的启发与培养,教师可以引导学生选择适当的图书和报刊,让学生从不同的方面充实自己。二、多读、博读有助于培养学生的思维能力阅读过程是一个高度提取、概括、抽象、评价的过程,同时也是一个学会思维的过程。崔峦曾经说过:“语文教学确立学生主体意识并在教学中有实质性进展之日,就是语文教学改革真正落实素质教育之时。”他的话特别强调了学生的主体意识。那么,在语文教学中如何突出学生的主体意识呢?把“读书的权力还给学生乃是第一要事”。越来越多的学生尝到了“法得于课内,益得于课外”的甜头。从某种意义上看,思维能力来自于博览群书和潜心苦读。增大学生的阅读量,就能让学生在多读、博读中学会思考。学生在深研细读、揣摩品味中,按照文章脉络掌握其内在的思维方法和过程。读的多,动手动脑的机会就多,思维就发达。《语文新课程标准》指出:“阅读是学生的个性化行为,不应以教师的分析来代替学生的阅读实践。应让学生在主动积极的思维和情感活动中,加深理解和体验,有所感悟和思考,受到情感熏陶,获得思想启迪,享受审美乐趣。”要使学生能听、能说、能读、能写,就离不开阅读。阅读是一个搜集、处理信息,认识世界,发展思维,获得审美体验的过程,是提高语文素养的重要途径。三、多读、博读能提高学生的写作能力古人有“熟读唐诗三百首,不会作诗也会吟”之说,可见阅读与写作密不可分,阅读是为了写作,写作离不开阅读。学习语文,广泛阅读是基础;也可以说,培养学生的语文能力,阅读是一条事半功倍的有效途径。所以,良好的阅读状态对于学生的影响具有深远的意义。读和写是紧密联系的,古人认为,只有多读,才能善写,除了生活的积累外,其他知识的积累都是在丰厚的阅读积累基础上产生的。张中行先生说:“文章写得好的没有一个是书念得少的。”古人常常能够出口成章,书念得多了,细心体会,融会贯通,写文章时,所需之物自己就会跳出来走入你的笔下。魏书生老师每年让学生读两万多页书,使学生们从阅读中提高了自己的鉴赏和写作能力。读书可以使学生获取人生精华和知识,提高思维能力和写作能力,其在教学中的作用是显而易见的。语文教师在教学过程中必须注重这个环节,加强训练,最终提高学生的语文能力。哪方面的？是不善交际不爱说话吗？ 多与一些新朋友交往，会样自己发生些变化，你自己想短时间改变自己那是不太可能的了，还得多多依靠周围的人或者改变你生活的习性以及事儿，自然而然的就会变得不一样！ 记住自信心也是让你能够更加的完美的必要条件！①勤奋好学，学而不厌，不断丰富自己的知识面。（这是你不断提高自己的表达能力的保证！）②克服内向心理。（内向是提高表达能力的大敌！主要是对自己缺乏自信心所致！）（有了扎实的知识功底以后，你要坚定不移地相信自己的能力，自信心也就来了！）③在集体场合大胆发表自己的意见（这是锻炼和提高表达能力的最好时机！）④发言要经过思考，切忌信口开河。（语言精炼很重要，要养成能够用一句话表达的意思坚决不用两句话来表达的好习惯！）（一个表达能力很强的人一定是句句话都说在点子上的人！）⑤平时做一个有心人，多多学习口头表达能力强的人如何表达自己的想法。（取他人之长补己之短，这样会让自己的表达能力提高很快！）⑥及时总结经验，让自己不断保留优点克服缺点。（这样会让你越来越强大！）祝你心想事成！祝你成功！第一、提高自信心 平时多肯定自己，可以使用镜子自信法：每天早上梳妆整理完毕出门前，对着镜子说（可以默念）：我很好，很漂亮，大家都喜欢我！ 和家人提出，对你尽量使用赞扬词语，从小处发掘你的优点。不要使用贬低性词语，比如：你真苯！什么也不会！这个你都不懂！你怎么穿的衣服啊！你结巴啊，什么都说不明白！等等。自己平时也要多肯定表扬自己。 第二、多阅读各种文章，无论报纸上的、网络上的、书本上的选择自己能看懂的有兴趣的看，逐步增加阅读量，增加阅读难度，这样可以积累你的知识程度以及各种语法使用方式，阅读的同时要提醒自己分析所阅读的文章，慢慢的你就可以自己分析出什么文章好什么文章烂了（建议去看网络小说站点看小说，有好有烂）。适当的自己写东西，可以利用网络日记进行。 第三、平时时间在和别人交往的时候，多说话，但是说话前，要适当分析下自己想表达的内容，把要说的进行排列组合，再根据当时情况按重要与否进行表述。此时注意的是：不要怕说错，一定要多说，但是不能胡说瞎说乱说 ，说的时候要心里有数；还有在特定场合和条件下，需要提前准备，甚至给自己列出提纲或草稿，以避免因表达不利而出现的副作用。 祝你成功。呐呐多参加演讲活动，在街上找人交流，看名人演讲多看书也是可以的啦~~
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