舞蹈 肩膀,舞蹈肩膀前后扭动视频

学习如何处理舞蹈的肩膀僵硬。开肩:let 肩膀自然放松时尽量往肩后拉伸，蒙古舞中的抖肩有耸肩、硬肩、络肩、断抖肩、软肩、甩肩，Woo知识|蒙古语舞蹈肩部练习的重要性及训练方法文献来源|知网蒙古语舞蹈作为中国民族舞蹈的组成部分之一，蒙古语舞蹈的肩部动作对提高蒙古语舞蹈的艺术表现力具有重要价值。

蒙古舞中的抖肩包括耸肩、硬肩、裹肩、断肩抖、软肩、甩肩。具体方法如下:耸肩又称微笑肩，是指肩膀放松，肩胛骨上下运动，手臂和手腕也在叉腰或张开的基础上上下运动的运动形式。这个动作通过交替降低肩膀上端或一侧肩膀，展现蒙古之美舞蹈粗犷奔放，轻松愉悦。硬肩是指背部和胸部肌肉收缩带动肩胛骨前后运动，手臂和手腕也要配合two 肩膀交替推收时前后摆动，摆动时要把握好力度和速度。

文献来源|知网蒙古语舞蹈作为中国民族舞蹈的组成部分之一，蒙古语舞蹈的肩部动作对提高蒙古语舞蹈的艺术表现力具有重要价值。风格特征明显的蒙古语舞蹈的动作刚劲、豪放、端庄、飘逸，为蒙古语舞蹈增添了无尽的优雅。ξ我来参加大师班的蒙古族舞蹈培训。ξ肩部动作的重要性Tips1:有效传达蒙古族舞蹈蒙古语舞蹈在表演过程中，

同时肩部动作、手腕、手臂、踏步等动作的有机结合体现了蒙古族舞蹈的艺术特色。蒙古族作为马背上的民族，在劳动的过程中，大多是移动上半身，这就使得他们的肩膀移动的更多。体现在蒙古语舞蹈的表演中，肩部动作的使用频率和艺术效果也十分突出。作为蒙古族人民在长期生活和劳动过程中形成的艺术实践形式，

1。肩部动作的表现形式及文化特征蒙古族人民生活在辽阔的大草原上，这使他们具有豁达宽广的胸怀，为肩部动作的形成铺平了道路。特色骑马民族源于蒙古族人民对马的独特感情，这种感情使他们在骑马时自然带动肩膀上下运动。所以在蒙古语舞蹈中，往往是用丰富的肩部动作和马步just look等其他动作来表现。硬肩，其具体做法:双脚呈小八字形站立，双手空心，大拇指叉腰。

根据速度和节奏的变化，可分为单耸肩和双耸肩，上身也可随肩运动；软肩，在硬肩的基础上，肩膀通过下弧向上提，肩部来回交替。动作过程中，速度略慢，灵活连贯；肩部，在硬肩的基础上，肩膀快速回缩，前后交替，短而有力的动作；耸耸肩。肩膀上下升降。你可以用一个肩膀提起它，也可以用两个肩膀同时扛着它。耸肩需要上下挺直，抬的时候用力，然后放松，回到原来的位置。

开肩:指的是在自然放松的情况下肩膀尽量往肩后拉伸。试着让你的肩胛骨靠在一起，就像t台上的模特一样，挺胸，尽量露出脖子和锁骨以下的部分。方法一:背靠墙壁，双手握拳，放在腰上，但屁股和后背要贴在墙上，请一人尽可能将肩膀压向墙壁，这是最好的开肩方式。方法二:面向墙壁，最好贴在墙上，双手托起，然后请一个人(最好是练过的人舞蹈)把膝盖顶在你的背上，双手向后拉。