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太极舞蹈,意思是有一定太极基本功的人即兴发挥。它的形式内容根据舞者的太极基础内涵、文化背景、意境、目的而有所不同。古人云:言不足,而诗也;诗歌不够,歌唱;歌不够,舞。所以舞蹈是人的志向和情操的高级表达。而太极 Dance就是这样一种舞蹈具有特定风格特征的。所以太极舞蹈的练习者一定要掌握即兴创作的这一特点,在不断吸收其他舞蹈语言技巧的基础上,根据自己的心情和身体需要,运用太极的原理、模式和方法进行即兴创作,以放松心情,达到技巧的极致,平静身心,享受各种愿望。

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