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舞蹈 基本功有什么？舞蹈基础训练基本功是什么？舞蹈 基本功有什么动作？艺考-1基本功有哪些艺考-1基本功有哪些舞蹈肌肉线条和肌肉能力；软开放开发和联合扩展；节奏训练，音乐训练；灵巧训练、体能训练等身体基础舞蹈能力。

2、学习 舞蹈首先要学会哪些 基本功?

舞蹈基本功是一个非常广泛的方面，但其目的只是为了表现舞蹈的好。基本功我们首先要练的是软开，包括上半身和下肢。最常见的一般部位有腿、肩、腰、跨、脚背等。每个一般部位又分为腰、胸腰、大腰等几个小部位，各个部位都有一定的科学训练方法。为什么要先练软开车？舞蹈是身体的艺术，用身体表达情感。如果没有一定的柔软度，身体没有得到彻底的解放，那么你的舞蹈就会僵硬等等，永远跳不出最好的舞蹈。

所以软开一定要先学习舞蹈并练习。试营业达到基本要求后，后期可以进行一系列的训练。详细解释一下，舞蹈是由控制自己身体的人来表演的。如果你对自己的身体没有一定的控制力，就做不好。在控制之下，如果你的四肢仍然僵硬不听使唤，我们该如何控制你的身体去表演舞蹈？所以学习的第一步舞蹈一定是解决身体柔韧性的问题，然后才能循序渐进。

《艺考》舞蹈基本功What舞蹈基本功指舞者基本的站姿和坐姿；肌肉线条和肌肉能力；软开放开发和联合扩展；节奏训练，音乐训练；灵巧训练、体能训练等身体基础舞蹈能力。跟我一起来看看-1基本功吧。基本功第一要素:有行家才会知道有没有手。基本功不扎实就不用做手。明眼人站在那里就知道你没救了！如果你不能很好的站立，就不要谈其他基本功和动作，所以站立是第一要素！改善方法:打开双脚，伸直膝盖，包臀，挺腰，挺背，展肩，立项目，沉呼吸，抬头。基本功第二要素:架设是车站的延伸。在勃起的过程中，在保留站姿所有要领的同时，还要稳定身体重心。

舞蹈基本功是:1。上升动作包括:擦地、转圈、下蹲、蹲腰、蹲跨(单腿蹲)、大踢、小踢、控制、压腿(空中踢)、下叉。2.较低的动作包括:踢、蹲或控制、擦地板、转身或翻身、转身、跳跃(小、中、大)、手的位置或图形、踏步或绕圈等。还包括肌肉的控制能力，舞台的表现力，动作的规范性。学习的技巧舞蹈 1。增强节奏感，多听音乐(1)可以听不同风格的音乐，如古典、流行、爵士等。这不仅是对你大脑的节奏锻炼，也是对音乐的身体锻炼。

(2)情绪节奏，舞蹈的最终表达也是情绪的表达。不管是什么风格，都是情感驱动肢体，肢体增强情感。所以在多听多跳的同时，也可以练习自己的情绪，训练自己的情绪控制力和节奏。2、练习身体协调(1)如果身体不协调，缺乏舞蹈的感觉，把握不了舞蹈的节奏。对于初学者或者基础不好的人，可以先选择简单的入门舞蹈行动。一般入门动作比较简单，音乐适中。

舞蹈基本功除了狭义的压腿、弯腰、踩过去等。，还有肌肉控制能力，舞台表现力，动作的规范性等等。基本功一般分为两部分:上手柄和下手柄。把手上的动作可以分为:擦地、蹲、转圈、踢腿、蹲(单腿蹲)、控腰、压腿(空中踢)、踢腿等等。向下的动作可分为:踢腿、擦地板、蹲下或控制、转身、弯腰或翻身、跳跃(小、中、大)、手位或身形、踏步或绕圈等。舞蹈，基本功是至关重要的基础，技术技巧是提高舞者的专业素养和舞蹈的欣赏能力。它们之间的关系是相互的，需要有机的结合起来，这样舞蹈才能看起来像。

基本功有压腿、压肩、推脚背、分跳、大踢腿、下背。压腿:这是舞蹈基础训练中最基础的训练内容，包括分别压前、侧、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿要注意腿关节直立，脚背向外打开，上身保持直立。侧腿下压时，同一只手握住手柄，另一只手臂靠近耳朵，靠近腿尽量拉伸，拉长侧腰。

压肩:这是一个打开肩部韧带的练习。压肩时，手臂伸直放在手柄上，两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，下压时能感觉到肩部韧带被拉伸，推脚背组合；脚背的优劣因人而异，大部分取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。训练前，从脚趾向整个脚背移动；训练时，双手握住手柄，挺胸，提臀，双脚并拢站立，从一个脚背训练开始。