舒缓形体拉伸舞蹈,什么是形体舞蹈,体形舞蹈

(摘自:北京舞蹈学院十五教材——舞蹈生理学:温柔)归根结底，克服驼背的关键在于人体重心的后移,舞蹈训练可以使身体挺直，克服驼背等一些不良的身体姿势,这是舞蹈演员形体美的重要前提,什么是形体舞蹈,什么是形体舞蹈,形体舞蹈是形体整形修复和舞蹈的组合,形体舞蹈是形体整形修复和舞蹈的组合。

什么是形体 舞蹈？形体 舞蹈是形体整形修复和舞蹈的组合。所谓形体整形修复就是用音乐为上肢、头、颈、胸、胸做点什么。舞蹈既表示做动作又表示一定的内涵，也就是所谓的舞蹈感觉和肢体语言，两者的组合就是形体-3/，显然是表示动作一定不复杂，但也有一定的内涵。

什么是形体 舞蹈？形体 舞蹈是形体整形修复和舞蹈的组合。所谓形体整形修复就是用音乐为上肢、头、颈、胸、胸做点什么。舞蹈既表示做动作又表示一定的内涵，也就是所谓的舞蹈感觉和肢体语言，两者的组合就是形体-3/，显然是表示动作一定不复杂，但也有一定的内涵。

舞蹈训练可以使身体挺直，克服驼背等一些不良的身体姿势。比如芭蕾的“一位式”训练，通过打开下肢，迫使身体重心后移，使骨盆趋于直立，腰椎前凸减小，脊柱整体变直，经过长期的训练，臀部、腰腹部的肌肉得到了加强，形成了强大的肌肉夹板，使腰部和躯干处于异常挺直的姿势。这是舞蹈演员形体美的重要前提，长期的“一对一”训练，自然可以塑造出异常高大不自然的体态。(摘自:北京舞蹈学院十五教材—— 舞蹈生理学:温柔)归根结底，克服驼背的关键在于人体重心的后移，形体根据芭蕾原理设计的矫形鞋，有很多回头客重复购买。鞋底前高后低，迫使身体重心后移，矫正骨盆前倾，脊柱自然变直，你可以自己试试:光着脚，前脚踩在18毫米左右厚的书上，看看自己的姿势是否挺直，驼背是否减轻。