舞蹈五级基本功,舞蹈基本功有十级测试

7级主要测试蹲姿、擦地、小踢腿等,3级主要测试波浪、弯曲、后腿吸等,2级主要测试手位、扩胸、提腰等,五级主要考舞步，手脚，手脚动作等,；8级9级10级是专业舞蹈专业剧目设置的动作,所谓的基本功is舞蹈基础功夫，舞蹈是一门很广的艺术，基本功的训练也会略有不同,舞蹈基本功共有十级。

舞蹈基本功共有十级。第一关主要测试弯曲和转弯。2级主要测试手位、扩胸、提腰等。3级主要测试波浪、弯曲、后腿吸等。主要测试的是舞步、碎步、单手姿势等。五级主要考舞步，手脚，手脚动作等。主要有六个层次的检查，下沉，包容，提升等。7级主要测试蹲姿、擦地、小踢腿等。；8级9级10级是专业舞蹈专业剧目设置的动作。

1一年级(4-5岁):走路、音乐反射、手指伸展、手臂动作、弯腰、转腰、前腿压、双足吸气、脚位、头部动作、摆臂、弹跳步、平步、游戏。2、第二级(5-6岁):走路敬礼、音乐反射、手的位置、勾伸脚、挺胸、扩胸、提腰、松腰、伸腿、推指、手腕转圈、头部动作、半蹲、蛙跳、鸡走、游戏、模仿、想象。三级，三级(6-7岁):吸跳、敬礼、音乐反射、挥手、弯腰、勾拉、吸拉腿、牵手、松肩、蹲下、抱脚、鸭走、跳跃、踏步、模仿、想象。

所谓的基本功 is 舞蹈基础功夫，舞蹈是一门很广的艺术，基本功的训练也会略有不同。如果要考的话，建议你先练开口灵活性，这是最重要的，比如前、侧、后腿，不用像专业人士一样控制训练强度，自己选择。是腰部的力量和柔韧性，可以双膝坐下，慢慢训练柔韧性。这是首要的，也是最重要的，随着水平慢慢上升，可以加大训练难度，比如踢腿、下蹲等。培养学生的灵活性是最重要的，同时要适当训练学生的跳跃和爆发力，如蛙跳、仰卧起坐、背部肌肉力量训练等。这很重要，对以后的学习有很大的帮助，当学生各方面能力提高后，可以适当增加一些技能，比如地面技能，比如前滚翻、后滚翻、前软滚、后软滚等。力量提高后，可以增加一些筋斗，如虎跳、前桥、后轮轴等，最后，我想提醒你，注意训练方法很重要，不要盲目训练。最好由有经验的老师指导。