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1，舞蹈的软开度

嗯 要天天压，一定要坚持
压软度...别着急.......不是一天两天能压出来的.........

舞蹈的软开度

2，芭蕾和古典舞的软开度的要求有什么不同

芭蕾分为古典芭蕾和现代芭蕾，古典芭蕾主要演绎经典剧目，而现代芭蕾则会融入很多其他舞种的风格。软开度的要求上，古典芭蕾更严苛。
一字马要求都要过去180°吧
古典更高一些 相对芭蕾对软度要求不高 对开度要求再看看别人怎么说的。

芭蕾和古典舞的软开度的要求有什么不同

3，舞蹈高考中什么是控制软开度

控制通俗的说就是把腿从前或从旁搬起来，之后松手，完全靠腿部肌肉把腿控制在同一高度，不能让腿掉下来。软度是指像大家熟知的横竖叉，下腰等基本功的能力。开度是开关节是否比较开，比如说很轻易就能站一位，脚能完全成一条线而且这站不是靠外力完成的，或者有的人能双手在背后相握，之后不松手也不弯肘部就能把手从背后转到体前，这就说明很开。
···男女?民族民间还是古典?爆发力好还是弹跳好还是?节奏处理能力好还是表演情绪渲染能力好?身体条件?控制能力，身韵如何?
控制软开？？？我只知道 软开是必看的，没有软开什么都干不了！

舞蹈高考中什么是控制软开度

4，舞蹈中的软度开度各指什麽

不谦虚地说，我也算是个搞舞蹈的吧~软度和开度在根本上没有太多区别。软度一般都是指身体的柔韧度；而开度的事例例如：胸比较开就是指两肩往后扩的比较大。我不知道我这么说你明白了吗？
^ ^ 软开度一定要每天都坚持练习 我曾经有2个月没练功 结果右腿连180度都不到了 其实压腿只是拉开了韧带 踢腿就很重要了 每天早上把前旁后腿都压开 然后坚持每条腿前旁后各踢50下 落地要轻 切记不要用大腿使劲 关于下叉,你可以趴胯 找一处墙 然后躺在地上 臀部靠墙 两腿在墙上 明白我的意思吗 身体和腿呈90度 然后两腿慢慢划开 耗住 慢慢往下拉 直到脚尖挨地 切记要踢腿啊 否则你第二天连腿都抬不起来 要加油啊^ ^

5，练芭蕾舞的软开度的具体方法

先说下，最好不要练舞蹈，特别是男人！因为哥就是资深受骗者！ 学了6年舞蹈，到头来工作都找不到！还有就是别人听到你是学舞蹈的会拿异样的眼光看你，我都说自己是学音乐的，特尴尬！ 如果你真的无路可走，非学舞蹈，那我就简单说下，只作参考. 脚背是必须要练的，练功之前压脚背就和起床之后洗脸一样（这是老师的话）脚背好了 腿也好看，转圈时脚背好的太有优势了。 软开度没什么好办法，就是耗，时间长了，筋就耗长了，和扯皮筋一样，但是一定耗完踢腿，这样腿的力量也练出来了，还不至于拉伤！腰也是一样 男生的要求低点，但是出来不用抱后腿外 其他的都得做到朝天蹬，多留点汗就可以了，开始会很疼，腿都走不了路，以后会好起来的，疼就对了！不疼是出不了功的！ 学习舞蹈给我留下的就是好形体和貌似单薄的身体 其实力气还是很大的！ 舞蹈男真的不娘，因为咱们流过的汗不比体育生少了！区别就是体育是把肌肉练粗，咱们是练长！ 突然遇到同道中人 话也多了起来，见谅！

6，我是学芭蕾的一年没练了怎么拉软开度

没到180°的话自己找个沙发背，桌子什么的，压腿，压几次以后，上身贴住腿5分钟不动，重复2到3次。然后下竖叉，下不下去就撑住5分钟休息一下，下去的话上身前爬，一样以5分钟为一个时间段来耗腿。当竖叉下得已经没有感觉，把脚放在沙发坐垫的地方，后腿向后滑叉下去，一样5分钟不动，结束以后休息一下，再来注意：左右腿要交替来压，当压完腿以后一定要踢腿拉松韧带，扶住桌子、墙都可以，用力向上踢，否则白压，第二天会又硬回去的
芭蕾要求的软开度没有古典舞要求的严格..但也需要花心思去练早上是一天中最硬的是时候,所以说早上练软开度是最有效果的.天气冷的时候要让身体先热起来才练，这样才不会拉伤。芭蕾要求的是开，绷，直所以开是很重要的，可以要别人帮着压胯。也可以把腿搭在凳子上，下一字来压，但是要忍住疼才行哦，做这行的要能吃苦才行啊。如果是学专业芭蕾的话，我建议你把脚背压压，因为这特别重要。你可以晚上用热水泡泡脚，然后再压那样效果会更好。但是最重要的还是要坚持。我学了10年专业的舞蹈，现在在上大学，我现在也还在压软开度。还是趁年轻的时候压软的好，年龄大了就更硬了。 如果我的回答不错的话，请你给点悬赏分吧！！！

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