舞蹈生的软度课

软度 in 舞蹈，about舞蹈Pressure软度。大学舞蹈表演实践软度？如果我学习舞蹈，我也学习舞蹈，25岁了，还能在软开上有所进步，但比不上那些从小就练的孩子，练到什么程度，要看自己的身体素质和努力程度，北京有专门的成人软开班，都已经二十多岁了，你可以去做。

三件事一定要尽快做好:第一，弄清楚哪些学校有舞蹈特长生招生指标，招生条件和要求是什么，你是否有这个可能，你需要在哪些方面加强学习和训练，然后选定三到五所目标学校，在新年招生简章发布后再次确认。第二，根据现有的条件，找一个真正懂行的老师，帮你组织几个应试的节目和作品，加强训练，争取在动作的规范性和表现力上达到最好的水平。

可以，但是需要一步一步来，不能一下子弯腰劈开。首先，你需要压腿，并拉开韧带。练到什么程度取决于自己的身体素质，但绝对不能强迫自己去学舞蹈。千万不要做超出自己能力的事情，否则很容易受伤。跳舞前你必须热身。25岁了，还能在软开上有所进步，但比不上那些从小就练的孩子。练到什么程度，要看自己的身体素质和努力程度。北京有专门的成人软开班，都已经二十多岁了，你可以去做。

练习的时候不要过度就好。当我感到无法忍受的痛苦时。留着吧。每一天，我都在昨天的基础上慢慢往下压。可以练习软度。只要你能坚持下去。可以按软度全部打开。不能急。每天只能慢慢来。注意不要压碎自己。挤压韧带真的很痛。走吧。祝福你。读书舞蹈还不错。我也研究过舞蹈。这些只是我自己的经历。

其实就算是爵士舞也锻炼不了身体的柔韧性软度，主要是训练爆发力和身体的局部灵活动作，对身体的协调能力很有帮助，但是你靠这个练不好，还是要吃亏的！不过爵士舞还是很好看的~而且很时尚很流行。年轻人实践一下是有好处的。赶上活动后再秀出来绝对牛逼！爵士舞主要是需要老师的指导找到模特，然后看视频，自己学点东西也很方便。如果有老师的话，估计能学半年。试试吧，来吧。