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1，为什么要学好拉丁舞三元素

三元素是拉丁最基本的功夫，以后学的五个舞种都是以三元素，三线条和基本步伐之上改编后形成套路或花样表演，所以拉丁舞三元素，三线条和基本步伐必须学会，他们是拉丁的最最基础，要不然的话你拉丁是学不好了~~加油！~~

为什么要学好拉丁舞三元素

2，学拉丁舞有什么好处

升学有加分
让人更有气质。
纠正驼背，八字脚，抓耳挠腮，啃指甲，塑造气质，减肥等等
不会得老年痴呆
哇真棒

学拉丁舞有什么好处

3，学拉丁舞的好处是什么

练气质，跳的时间长了，手上，哪都有劲
练气质，塑造形体
提高本人身体素质
可以加强素质，气质，不再内向等等
男的可以长高个，很挺拔，女生可以，有气质减肥

学拉丁舞的好处是什么

4，跳拉丁舞有什么好处你为什么要学

我是跳拉丁舞的!拉丁可以让人练出气质;也可以修整体型,即使你的体重很重,但是你的身材还是看起来一样的好看,比例协调;当你在跳拉丁时,你会觉得你很妩媚,当然别人也会这样认为;还有你不觉得拉丁的服装都很好看吗?如果你的拉丁练好的话,还可以去当拉丁老师~!反正我就喜欢拉丁,VERY VERY 喜欢! 柔の野海豚上!

5，学拉丁舞有什么好处呀

我在东方童学了2期了，通过跳拉丁克服了胆怯，增加了自信。
反正就是好吧，还能减肥呢。我现在就是吃也吃不胖嘻嘻。
完全是个人兴趣。
拉丁舞是一项时尚的有氧运动。常跳拉丁舞不仅可以怡情，而且还可以健身，可谓好处多多。1、强心脏 拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，甚至更多，可以增强心脏的强度和耐力。 2、健肌肉 常跳拉丁舞可以增强肌肉的弹性和韧性。 常跳拉丁舞弯曲的脊椎可以归正 3、活关节 研究表明，避免早期关节炎与治疗关节不适的最好方法是适度地使用关节，而拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋，膝、踝等都能得到有效锻炼。 4、护脊椎 常跳拉丁舞弯曲的脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防和治疗。 5、促呼吸 研究显示，激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量，可以更有效地预防疾病。 6、减腹脂 人的腹部一般不容易活动到，而拉丁舞急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，减肥效果显著。

6，学拉丁舞有什么好处

●对身体的益处　　心血管方面：跳拉丁舞可令心跳由每分钟80次升到120次，有些甚至更多。它的功效等同于任何体力训练或有氧运动，可以增强心脏的强度和耐力。　　肌肉弹性：跳拉丁舞使肌肉运用完美们的组合，它混合了肌肉等长收缩与拉伸，能练出漂亮有弹性的肌肉。　　关节：据医学报导，避免早期关节炎与治疗关节不适的最好方法是适度们的使用关节，跳拉丁舞可使全身各关节如颈、肩、肘、髋、膝、踝等都能得到有效的锻炼。　　脊椎：常跳拉丁舞，弯曲的脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防和治疗。　　呼吸系统：很多研究显示，激烈的拉丁舞可使肺脏强壮并增加摄氧量，快速的增加心律然后又降低，强壮的心肺可以更有效的预防”非典”。　　脸部线条：多数的拉丁舞者都是忙着微笑，他们脸部都见不到难看的线条。　　腹部苗条：人的腹部一般不容易活动到，跳拉丁舞，急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，减肥显著，这是其它运动不可比的。　　●对心理上的益处　　自尊：跳拉丁舞使别人对你刮目相看，使自己对自己有更深一层自我价值的发现。　　自信：很多拉丁舞者曾有过怯场的羞涩的经历，它是美国十大恐惧之一，通过跳拉丁舞逐步克服胆怯、恐惧，培养自信、自强。以坚定的信心和毅力去对付无数的考验与挑战。　　轻松的社交：舒适轻松的社交是个人四大需求之一，跳舞使你更善于人际关系，提高为人处事、公关社交的能力。　　放松精神：面对工作、生活巨大压力，人们的精神常期处于紧张、郁闷的状态，在优杨、激情的舞曲中跳几支舞，享受一下自由快乐的时光，使心理上得到调整。　　拉丁舞是一项老少皆宜的活动，对各个年龄段的人都有益处。　　对幼儿少年：可以强身健体，避免过渡肥胖或瘦弱，可以克服不爱动、不爱说话、孤癖胆怯弱点而培养小孩自信、自强、坚毅、大胆泼辣的性格，从小培养他们与人交往处事社交的能力。　　对青年人：可以及早改变亚健康状态，缓解由于工作、生活上常期的压力而造成的精神紧张、郁闷，保持你健美的身材和青春的活力　　对中老年人：有效维护右脑，避免过早的脑萎缩，保持思想敏捷、腿脚灵活，预防和改善多种老年关节病、腰腿痛、老年痴呆病症，使你焕发青春、延年益寿。　　目前，拉丁舞热潮席卷全国、风靡世界，生命在于运动，健康才是你的。　　拉丁舞有八大益处： 1。使心灵得到升华。　　2。无论男女，培养良好的姿态；　　3。增强体质，给你一种“生活多么美好”的感觉；　　4。培育社交魅力；　　5。助你永葆青春，赶上时代新潮流；　　6。增强自信、是一项很好的社交财富；　　7。可能是最廉价、最有回报的一种消遣；　　8。现在就可以开始，95岁仍能享受　　它还可以减肥哦
1 拉丁舞要扭跨、腰 所以很减肥 2 它属于体育舞蹈 很锻炼身体的3 舞蹈嘛 很陶冶情操的 即使没有舞伴 单人拉丁舞也是很有魅力的4 很有用的 在学校的晚会上 在单位的年会上 都能漏俩手 如果你认真学的话，1年半可以看出效果的
1.压力的释放,在舞蹈的学习练习观赏的进程中都会有很多乐趣,坚持良好的心态 2.人际交往渠道的拓宽,找到志趣相投的朋友 3.培养气质修养,对音乐和舞蹈的观赏能力的提高 4.塑身健身的效果明显,拉丁舞是身体扭动幅度非常大的舞蹈 5.睡眠质量会提高 6.精神焕发,越来越年轻充满活气 7.减少很多不健康的活动 8.增强自信和对生活的热爱 9.运动出汗是一种排毒养颜的很好的方式 10.锻炼意志,跳好舞蹈需要保持不懈的恒心
我就是学拉丁的，学习拉丁以来给我最大的感触就是，我比以前自信多了，而且还能很有效的减肥，特别是腹部，可以塑造很美丽的身形。听着拉丁舞音乐，当你置身其中的时候，你会体会到舞蹈真正的美丽。如果你是真的从心底里喜欢跳舞，那么希望你能坚持到底，不要放弃。
身型，气质都有很大提高，会让你在人群中与众不同。不过以这个目的来练舞，很难有大的成就，希望你是真心喜欢舞蹈，热爱拉丁。
呵呵，拉丁舞能减肥啦，人的腹部一般不容易活动到，跳拉丁舞，急剧的骨盆摇动、胯部扭摆是对付小肚子上赘肉最有效的方法，减肥显著，这是其它运动不可比的。平均每跳一曲拉丁舞，腰部的扭转有160—180次，女子的最高心率可达197次／分钟，男子的最高心率可达210次／分钟。大约能量代谢为8．5以上，相当于运动员完成一个800米的热能消耗量，大于网球和羽毛球的热能消耗。减脂效果可想而知！我每天练拉丁舞两个小时，一个礼拜就瘦了六斤呢！其他的好处还有比如：1、跳拉丁舞使肌肉运用完美们的组合，它混合了肌肉等长收缩与拉伸，能练出漂亮有弹性的肌肉。2、常跳拉丁舞，弯曲的脊椎可以归正，椎间盘突出可以得到预防和治疗。3、提高自身的气质和形象，避免含胸驼背，内八脚等等想学拉丁就好好学吧！保准你越学越喜欢嘞~

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