手位舞蹈.,古典舞基础训练:四指握拳五指微张

牵马手:将空拳握在手中，拇指放在食指第一关节上,踏步、蹲、撑掌(顺风旗)和蹲、掌拳(女)是我国古典舞基础教材中常见的基本舞蹈,弯曲的手:四指握拳，大拇指直向右手侧张开,高鹰位:平鹰位上抬45,在中国古典舞基本功教材中，构成舞蹈基本动作,都是步位、手位、手型共同作用的结果,单手马鞍位，双手马鞍位。

女:兰花掌动作:拇指和中指指关节微微贴合，使虎口与手掌自然合拢，形成以中指为主要发力点的形状，带动其他三个指尖向上。女:兰花指动作:拇指和中指松散连接，形成O形。同时食指向上延伸，另外两根手指与中指松散地并拢在一起，形成优美的手指形状，这就是兰花指。动作:拇指和食指贴在一起，食指和其他三指轮流握成拳头状。按压动作:呈母兰掌、公虎爪形状，将手臂置于胸腹部之间成圆弧，手肘下沉进行按压。单臂动作:女性，双臂以兰花掌的形状向身体两侧呈弧形抬起。位置略低于肩膀，所以是单臂动作。抱掌动作:男女将手臂握成虎爪、兰花爪的形状，放在额头前成圆弧形，为抱掌动作。防止动作形成时手腕断裂。踏步、蹲、撑掌(顺风旗)和蹲、掌拳(女)是我国古典舞基础教材中常见的基本舞蹈。都是步位、手位、手型共同作用的结果。在中国古典舞基本功教材中，构成舞蹈基本动作。

并列:四指并拢，伸直，拇指向右侧张开。牵马手:将空拳握在手中，拇指放在食指第一关节上，弯曲的手:四指握拳，大拇指直向右手侧张开。平鹰姿势:捆绑，手臂向侧面举起，肩膀平，向前弯曲，高鹰位:平鹰位上抬45。叉腰姿势:四指握拳，大拇指张开，叉腰，马背姿势:马笼头的手呈向下的弧形，向外伸出。单手马鞍位，双手马鞍位。