23岁学舞蹈基本功,学舞蹈基本功有哪些动作

嗯，有点晚了。每天早晚都要坚持压腿。如果我练弯腰，可以请人帮我慢慢扶着，等一两个月。然后我就可以慢慢练习叉手倒立了。在上诉被推翻之前，我想我不必寻求帮助。然而，加油。不晚，只要你喜欢，没有年龄限制~我比你小一岁，刚练过。下面给你一些信息:锻炼韧带一定要注意热身活动，不要练的太快太用力。

如果运动前不热身，很容易造成肌肉韧带拉伤或扭伤。最理想的练习时间是晚上睡觉前。首先做好准备，从最基础的压腿开始，分速度压和慢速压。每次慢慢按压30或40秒，轻轻拉伸肌肉，感觉轻微疼痛。快按就是快压腿，疼就关了。如果运动中不能到达目标区域，就不要强行。可以加绳子帮助练习。1.坐式拉伸韧带:前胸紧贴膝盖，膝盖不要弯曲。

是的，但我相信这很难。12岁以后，人的颅骨和四肢闭合，韧带老化。那么，只要你努力，不怕痛，你60岁的时候一定会成为一个优秀的舞蹈家庭。前几天刚过完23岁生日。去年秋天开始在杨浦区文化馆上古典芭蕾课，现在进步很大。你为什么不能...多练习...你必须把基础的东西练好...来吧，我相信你会找到解决办法的。我手机上发的也才2级。给我就是。

不要有任何负担。我现在19岁但是一直在学习舞蹈奥地利。舞蹈这种事情是不分年龄的，只是可能起步晚，错过了一些机会。不一定能从事专业工作或考上大专舞蹈，但只要有爱好，就去做。这个世界上有多少人能因为喜欢而去追求，啊，学习。

我今年25岁。我应该学什么？舞蹈我可以学芭蕾，拉丁舞，民族舞，现代舞。可以养成好的气质。但是拉丁舞，这种舞蹈很好学，但是要花时间练好，对自己也是一种锻炼。拉丁舞有三个作用。1.保持健康；2.竞争；3.艺术表演。一个称职的老师必须从形体训练和严格要求学生。孩子的体型、气质、身体素质都会有很大的变化，从而远离疾病的侵扰。

当学生掌握了一定的基本功和套路练习后，就会回到比赛场上，有的还会在学校、舞台、电视台等地表演。每年全国各省市甚至全世界都有这项运动的比赛。通过参加比赛，锻炼了孩子们的勇气、心理素质和竞争意识。拉丁舞既是体育又是舞蹈，精彩绝伦，启迪孩子心灵，灵活孩子肢体，艺术表现力强。11岁学What舞蹈Ok！云珠舞蹈男，20岁，学什么舞蹈现代舞不错。

/图片-7/23岁完全来得及。你不想走职业道路。就业余爱好者而言，我的很多学生二十多岁就开始学了。他们进步很大！首先是基本功。不要说年纪大了，按不动了。二十出头的人还在压基本功。只要每天按，就会进步很快，但是按基本功需要科学的方法，否则很容易受伤或者增肌。你至少要做到最基本的:不要弯腰驼背，人要苗条。那我建议你学民族舞。

我觉得可以。只要有毅力，最重要的是喜欢就能坚持下去。想学点什么舞蹈，就学点什么基本功，比如压腿，有利于舞蹈的训练。看性格，外向的可以hiphop。如果你性格内向，古典舞也不错，也很好学。这个主要看你向他学习的目的是什么。如果你想表演团舞蹈，学跳爵士舞；想锻炼气质，学跳拉丁舞；如果你想让自己成为一名业余舞蹈演员，那就去学跳中国舞吧，这是每个演员必须要做的。

23岁学舞蹈，韧带比较硬，没有那么灵活。不过也可以选择一些基本功要求不太高的(比如街舞、现代舞、肚皮舞、交际舞等，如果你说你体力好，我建议你学HipHop。相对容易学，也可以学拉丁舞(非专业)，最近挺流行的。另外，你学这个也不晚，可以报个成人班。