舞蹈 分解动作,广场舞16步:动作简单易掌握

扩展资料:广场舞16步是指这种舞曲中的一组动作由16步组成，你可以在一首歌中反复跳这组动作,舞蹈无年龄限制，动作简单，舞步重复，容易掌握,舞蹈(舞蹈)是一种用身体完成各种优雅或高难度动作的表演艺术,可以用暴风影音或者QQ视频，但是可以慢动作播放舞蹈视频动作分解。

第一小节4拍的步骤1-4:右脚向前抬起，左脚跟上，向右横向移动两次；第5-8步，第4拍，第2节:力量偏向左脚，右脚向前。落地时主要力量在右脚，左脚保持不动。第三节4拍第9-12步:左脚向右交叉，右脚向右移动，右脚向左交叉，准备转身。向左旋转180度为一步。第四节4拍13-16步:转身后，双脚站立，右脚左右右转，四步转360 90。扩展资料:广场舞16步是指这种舞曲中的一组动作由16步组成，你可以在一首歌中反复跳这组动作。舞蹈无年龄限制，动作简单，舞步重复，容易掌握。不受场地限制。在广场，公园，街道，操场，有一片空地，有一个音响马上跳。

可以用暴风影音或者QQ视频，但是可以慢动作播放舞蹈视频动作分解。舞蹈(舞蹈)是一种用身体完成各种优雅或高难度动作的表演艺术。它是八大艺术之一。一般借助音乐等道具，以有节奏的动作为主要表现手段。舞蹈它具有多样的社会意义和功能，包括运动、社交、礼仪、祭祀等。在人类文明起源的早期，舞蹈在仪式、礼仪、庆典和娱乐中非常重要。中国出现在5000年前舞蹈。它产生于奴隶社会，并在秦汉时期发展成一定的特征。

做上下抬的时候，保持膝盖弯曲，弹性站立，即使是步幅抬到最高点的时候。永远记住，是你的胯部向上推来带动你的腿伸直，而不是你的腿伸展弯曲来实现你的胯部运动。力要在你的胯部，你的注意力也要放在胯部。不要在意膝盖的上下。上半身要分开，腰部以上的部分要控制。提胯时，尽量控制上半身。注意胯部，双腿微曲，膝盖放松。提左胯时，左膝要伸直，右膝保持微屈。把左胯和左膝放回微弯状态，然后抬起右胯和右膝伸直，左膝要微弯。所以，你可以左右旋转。

广场舞的基本步法有三步和四步，以6和8拍为一小节。广场舞有12步，16步，18步，20步，22步，24步，25步，27步，30步，34步，36步，37步...广场舞是按照舞蹈的表演形式来划分的，既包括民族舞，也包括现代舞和芭蕾。