肚皮舞baladi的舞蹈动作,baladi肚皮舞服装特点

肚皮如何跳舞的视频如下:肚皮Dance肚皮Dance(阿拉伯语:或)，是一种阿拉伯风格舞蹈形式，起源于中东。肚皮舞蹈更女性化舞蹈。其特点是舞者随着千变万化的快节奏摆动臀部和腹部，舞姿优美多变，更表现出阿拉伯风情，以神秘著称。

肚皮 Dance Arabia原名RaksSharki，意为东方之舞，故又称“东方舞蹈”。一般认为肚皮舞蹈是中东、中亚和埃及的古老传统舞蹈。土耳其叫肚皮跳Gobekdans。肚皮舞蹈起源于埃及。起初，它只是一种劣质舞蹈，只能在一些小场合表演。在1893年芝加哥举行的世界博览会上，来自埃及的肚皮舞蹈团，当第一位来自中东的肚皮舞蹈家在中途普莱桑斯表演时，引起了轩然大波，成为当时争议的热门话题，但最终，肚皮 Dance在美国迅速走红。

bellydanceisawesternnamecoinedforastyleofdancedevelopedinthemidleeasandtherarabicinfluencedareas。在印度，

这种翻译听起来像是完美的，因此也被称为东方之舞、东方之舞、异国之舞等等。themerraqssharqiisclaimeddoeoriginatedinegypt . Thenamesuggestedanexoticdanceoriginatedel .

1、埃及步:先单脚向外迈，重心在后臀(就是小时候打针的地方)，后腿伸直，后臀撑起，脚尖着地。顶，放松，顶，放松，用后脚趾触地，用后腿把臀部往上推。换腿。重复一遍。向上移动，通过弯曲膝盖带动臀部上下运动。2、藤步:左脚向右迈一步，右脚向右迈一步。胯部向右推出，反方向相同，双腿向后交叉，双腿向前交叉，脚尖触碰。

右脚向右后迈一步，同时臀部向右后推两次，左脚重复动作。左右左右左。4.跨步:左脚向右迈一步，右脚向右迈一步。胯部向右推出，反方向相同，双腿向后交叉，双腿向前交叉，脚尖触碰。5、扭转步:旋转身体，扭转臀部。左脚脚掌着地，右脚脚尖向前迈，臀部用力向上，左脚向前推，跟随一步。踏步然后扭臀，踏步前后扭臀，扭腿然后扭想象用脚带动臀部。他们是有联系的。

肚皮舞蹈主要分为三段，胸、腹、臀。比如前八，后八，上下八，提臀落臀，大圆臀小圆臀等等。可以找教练学，但是一般自学的话是跳不太好的。摆动你的臀部。简单轻松，一起重温经典。任何一种舞蹈在学习之前都需要具备一些舞蹈基本功，比如分腿、分腰、分肩等。肚皮舞蹈基本功主要分为肩、胸、腰、胯、臀技巧。基本功有:动颈、旋转丰胸、甩臀、骆驼。

肚皮舞蹈动作名称肚皮舞蹈顾名思义是一种彰显女性魅力的肚皮-2/区别于其他-2。比如可以分为头、颈、肩、臂、胸、上腹、中腹、小腹、腰、上臀、下臀、大腿等。主要动作部分在于腹部和臀部的扭动，颈、肩、臂、腿、脚的拉伸，既体现了女性的线条之美，又放松了全身的筋骨，增加了身体的柔韧性。

在舞蹈中，上半身和下半身要分开，即上半身动，下半身基本不动，可以达到局部强化运动的效果。谢伟还指出，由于没有高冲击的练习，可以将肚皮 dance的缓冲伤害降低到很低的水平，舞者可以根据自己的状态和能力调整动作的频率和幅度，因此操作简单，安全性高。一个小时肚皮舞蹈课，前30分钟是热身期，主要是基本动作训练；然后20分钟有氧训练，这是减脂阶段；最后10分钟是放松阶段，在舒缓的音乐中进行一些放松练习。

baladi是传统风格，他的音乐有特定的节奏和鼓点。你听baladi style的音乐，很容易和别人区分。舞蹈运动趋向于传统的相对固定的基本运动。现代流行风格包括浪漫风格、阿根廷风格、拉丁风格、爵士风格等等。最重要的特点是音乐节奏比较符合现代流行音乐的风格。舞蹈会有更多的现代芭蕾动作等。舞蹈综合集成。

巴拉迪和肚皮 dance是什么关系？事实上，在很大程度上，我们今天经常看到的肚皮舞蹈是由巴拉迪演变而来的。可以说，巴拉迪和肚皮 Dance在历史上是母女，在今天是姐妹。19世纪，看惯了芭蕾的法国人第一次来到埃及，第一次看到了埃及传统的民间舞蹈巴拉迪，对其丰富的躯干和腹部动作惊叹不已，于是给这种舞蹈起了个法语名字，意为舞蹈。

我们知道，在阿拉伯语中，肚皮 Dance被称为“rakssharki”。其实这个名字在埃及是用来指代舞蹈这种具有现代都市舞台表演性质的，与之不同和对应的是它的“乡下妹子”巴拉迪，一种传统，一种现代，一种简约，一种辉煌，一种民俗，一种舞台风格。巴拉迪和摩登肚皮舞蹈，两个植根于中东文化的姐妹舞蹈，真的是两朵花，一人一朵。