少儿简单舞蹈

四岁适合学什么舞蹈四岁适合学什么舞蹈？对于女生来说，读书舞蹈对提升一个人的气质有很大的帮助，很多家长都会让孩子读书舞蹈。来看看四岁适合学什么舞蹈。四岁适合学什么舞蹈1如果你只是一个四岁的孩子，学起来还有点早舞蹈，一定要注意应变。喜欢的话可以选择一些儿童简单，比如芭蕾。

四肢、骨骼、韧带太嫩，容易损伤。这个时候的软开场应该很好，不需要特别训练。4岁的时候舞蹈训练的主要任务是唤起舞蹈的兴趣，培养她的节奏感和协调性，以及对音乐的感觉和舞蹈的表达欲望。所以有经验的舞蹈老师教4、5岁的孩子舞蹈。就算以后打算发展芭蕾，基础训练也是两三年后按部就班的进行。1.女生开始学舞蹈，应该在710岁之间。此时，女孩的身体和骨骼都发育完全。

1、压腿这是舞蹈基础训练中最基础的训练内容，包括前、侧、后腿的压腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿要注意腿关节直立，脚背向外打开，上身保持直立。向下压，直到上半身和腿之间没有空隙。个别同学韧带太紧。压腿过程中，不要苛求，一定要往下压，保持正确的姿势。时间长了，可以把韧带拉长，符合要求。2、肩压这是一种打开肩部韧带的运动。

两腿之间的距离略等于肩宽。头部和脊柱都要放松，下压时能感觉到肩部韧带被拉伸。3、脚背组合脚背的好坏因人而异，大多取决于先天因素，但也不能忽视后天的训练。训练前，从脚趾向整个脚背移动；训练时，双手握住手柄，挺胸，提臀，双脚并拢站立，从一个脚背训练开始。34将脚趾拍直，推入墙内，使整个脚背拉伸成月牙形。58拍另一只脚，动作一样，两脚背的做法一样。

有一些儿童音乐的CD，里面有歌手，也会有舞者。或者你可以搜索一些儿歌，燕子，鲁等等。你可以去视频网站查一下，选择你觉得好的！这里有一个。舞蹈还不错。可以根据一个故事舞蹈，安排一个记叙文。今年我国(某县)以“精卫填海”的故事安排a 舞蹈。舞蹈:我们是共产主义的接班人。去网上看看。你可以看看这个网站。我们去年发现的网络舞蹈是儿童版的绿光。不难，但是对于一年级的孩子，要找一些节奏感强，动作简单容易记忆，队形变化少的男生女生。还要注意节奏性练习的整体效果舞蹈。另外要准备服装。

1，街舞。街舞训练是一种小肌肉群运动，弥补了其他健身项目的局限性，使运动更加全面，同时，由于其动作出现在音乐的弱拍上，动作的节奏更加多变，强度更容易减肥，提高协调能力。2.芭蕾可以训练身体的协调性、柔韧性和平衡性，练芭蕾的人一般都很敏捷，很少笨拙。将来，孩子们会更容易参加其他文化活动和体育活动。