舞蹈小常识穿手的分解动作

侧手翻分解动作侧手翻分解动作侧手翻分解动作侧手翻是很多舞者都会做的动作，尤其是学街舞的，侧手翻可以增加舞蹈的魅力。舞蹈在动作上，常识原因是舞蹈据说所有跳舞的动作都摆脱不了七个手位的影子。

手位:掌托、掌压、臂托、翻领举、掌托、顺风旗、臂托、掌展、掌举、脚位:向前一步、小八字步、丁字步、向前一步、弓步(1)掌女:兰花掌动作:拇指和中指指关节微贴。男:虎口掌动作:虎口张开，四指自然而松弛地并拢，发力感集中在指尖，形成指尖微微上翘，手掌呈漩涡状的形状。

男:剑指动作:食指和中指并拢伸直，用力穿透手指根部和指尖，手指靠叠腕的力量向上翘起。其他三个手指是由拇指和无名指之间的虚拟重叠来塑造的，也就是剑指。女:拳形动作:拇指和食指贴在一起，食指和其他三指轮流握成拳形。男:拳头状从食指起四指合拢握紧，拇指贴在食指上，手腕向内微扣形成拳头状。按母兰掌、公虎口掌的形状压掌，将手臂置于胸腹部之间成圆弧并沉肘，即为手掌。

手的位置是形成一种舞蹈风格的基本要素。它的位置和形状是否准确，会体现训练者和老师的基本功。同舞蹈基本功常识意义。常识之所以这样说是舞蹈据说所有的舞蹈动作都离不开七个手位的影子。这个说法很中肯，体现了标准化手位对舞蹈的重要性。舞蹈手位的变化不仅是舞蹈动作最基本的要素，也是舞蹈表演者基本功(舞蹈规范程度和感染力)的重要体现。

况且对于孩子来说，手位是他们对舞蹈有一个规范认识的第一步。如何让他们掌握标准的手位，也是老师必须具备的重要东西之一。手位有一个动作经常被老师和一些业余爱好者忽略舞蹈一般教材很少提到。这个动作就是“还原”。减少被忽视，因为它很容易与准备混淆。其实它的动作流程和结束后的固定位置与七个手型中任何一个的训练难度都是一模一样的，甚至更难掌握。

手势舞是一种通过手部动作、姿势和表情来表达情感和意境的艺术形式。可以通过手势、舞蹈、音乐等多种方式表达，具有很强的观赏性和艺术性。下面将详细介绍手势舞和手势讲解的技巧。一、手势舞蹈手部动作的技巧要准确。手势舞的手部动作非常重要，要求手部动作准确、流畅、自然。在手势舞蹈中，手部动作的角度、方向、速度和力度都需要仔细调整。