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奔跑 bar，n . r . g奔跑舞蹈j教学视频硬核风格舞蹈(HSD:硬派风格舞蹈)注意。2.奔跑练习，效果并不好，舞蹈还不错，你是不是先发现舞蹈、just 奔跑、侧滑？如何学习鬼舞如何学习曳步舞1？锻炼下肢力量。

非常注重腿部和脚步动作，舞蹈节奏非常快，随着音乐节拍快速的踢、踏、跳、跺、转；舞蹈其中一个动作是用脚后跟上的脚快速扭动前后脚，点缀动作是身体转动，手舞足蹈，等动作。比如手足舞蹈加360度连续旋转；一只脚踩在前面的地面上然后另一只脚向后跳两次，然后另一只脚重复这个动作，给人一种奔跑的错觉(类似于M.J .的月球漫步，但实际上是不同的)，同时伴有手部动作和身体动作(如旋转、转身等。).

1、锻炼下肢力量。鬼舞作为一种舞蹈，需要下肢的力量，比如奔跑下肢的能力，跳跃能力，独立支撑能力等等。正常生活中，每天可以坚持跑步3060分钟，跑步时保持一定的节奏。此外，还可以增加一些跳跃和支撑练习，尽快提高下肢力量。2.奔跑练习。在鬼舞中，奔跑动作是一个非常基础的动作，要求每一个奔跑动作都要扎实有力，充满挫败感。

3.滑行练习。除了奔跑，滑步也是鬼舞中一个非常重要的技术动作，它能让舞者在跳跃时产生机械感，仿佛身体侧身滑行。练滑要多看看网上教滑的视频，然后自己配合拆卸动作慢慢练习。当你练习到一定程度，就能掌握滑行的基本要领。4.轮换练习。跳鬼步舞时，奔跑和滑步往往会跟随一些旋转动作。

不，步长适中，与肩同宽。你误会了，你的腿在一条直线上，但是你的腿是平行的，不是一条直线。腿撑直，刚练的时候重心放在腿中间。后期为了速度可以放在前面，后期可以换。主要是先用肌肉记忆让你的肌肉记住-0

感恩的心。这个不适合手语，效果也不好。舞蹈没事。你应该先找到舞蹈，然后插入手语元素。这都是手语做不到的，不仅难看，而且不清楚。至于你想插入的手语，是你最想表达的。比如顺风。可以在舞蹈的动作中插入自由和方向两个手语元素，不需要打方向，否则不好看。去做吧。如果你想问我关于手语的问题，你可以问我。

硬派舞蹈 (HSD:硬派舞蹈)非常注重腿脚动作，舞蹈节奏非常快，随着音乐节拍快速踢腿、踏步、跳跃、跺脚；舞蹈其中一个动作是用脚后跟上的脚快速扭动前后脚，点缀的动作是身体旋转、手舞足蹈、手足等其他动作舞蹈加360度连续旋转；荧光裤舞者的裤子类似喇叭裤，旁边缝着一些在灯光下会反光的荧光饰品。

然后另一只脚重复这个动作，给人以奔跑的错觉(类似于M.J .的月球漫步，但实际上是不同的落点)，同时伴有手部动作、身体动作(如旋转、转身等。)，一只脚洗牌，另一只脚快速横向移动。舞蹈伴随手部动作、身体动作(如旋转、

会有一天林俊杰词:张思儿曲:林俊杰一战1943爷爷在她年轻的时候那么疼爱她。他们感情很深，但爷爷在她离家的那天晚上给了她一个吻，她低声说:“我要走了，不要哭，不要难过。请相信我要等我的爱陪着你，不离不弃，因为有一天我们会在草原牵手，听鸟儿歌唱的声音，”我的眼神有点邋遢，但是眼神很温柔。我看着爷爷湿润的眼睛，握着他粗糙的手，我奶奶的眼泪开始轻轻地流下来。我要走了，别哭了。不要难过，请相信我会等待我的爱来陪伴你。请相信，有一天我们会在草原上手牵手听鸟儿歌唱，听我说，我爱你。