舞蹈中的大换手

日本人创造和发展了许多新的嘻哈形式，更注重舞蹈性。古典舞基本功:戴手、挥手、牵手古典舞是指民间传统舞蹈，经过历代专业工作者的提炼、整理、加工和创造，经过长期艺术实践的检验，流传下来的具有一定示范意义和古典风格特征的舞蹈舞蹈，拉丁舞是一种流行的民间舞蹈舞蹈，随性、休闲、放松是它的特点，自由发挥的空间很大，是拉美人民在漫长的历史长河中形成的一种热情、浪漫、充满活力、火热的具有鲜明特色的艺术表现形式，深受拉美人民的喜爱，成为他们生活中不可或缺的重要组成部分。

基础拉丁舞拉丁舞也叫拉丁风格舞或自由交谊舞。它是拉丁国标舞的起源。拉丁舞是一种流行的民间舞蹈舞蹈。随性、休闲、放松是它的特点，自由发挥的空间很大。是拉美人民在漫长的历史长河中形成的一种热情、浪漫、充满活力、火热的具有鲜明特色的艺术表现形式，深受拉美人民的喜爱，成为他们生活中不可或缺的重要组成部分。以下是拉丁舞的基本功，欢迎阅读。

挺胸使两肩胛骨向后内收，两肩下沉的同时拉起身体中部(胸腰部分)，使身体中部和两肩有一个相互的按压力。臀部略向内，小腹向上拉，但身体不要变形太大，上身挺直。两条大腿要微微内收，膝盖伸直不要弯曲，大腿和小腿肌肉收紧，感觉是反方向收紧。站立姿势:左脚在前，脚尖向前，身体重心在左脚上，身体尽量挺直，使头、肩、臀在一条线上。

1 RumbaBronze1。基本动作2。范玮琪第三步。阿莱梅纳阿里马纳4。HockeyStick步骤5。3月6日的进步游行。自然陀螺右转7度。Natur4alOpenningOutMovement右展开步骤8。闭合臀部。Wist闭合扭臀9。Cucaracha Cucala才10。手持11号。原地转向银12。向左回转13度。将左陀螺转移展开步骤14反过来。阿依达阿依达15。螺旋螺旋转16.OpenHipT. Wish开臀扭步Gold17。Kikiwalks基本步骤18。滑动门滑动门步骤19。击剑击剑第20步。绳索套索步骤21。三三三三步22。AdvincedHipTwistMovement摇摆两步恰恰铜牌1。基本动作。

需要注意的点很多，对站姿和手臂的要求也很多。对于站姿:注意直立感和伸展感。正直感:一(或五)站好，伸直膝盖，从臀部向外开口加深，骨盆保持中立，内收肋骨，沉肩。伸展感:脚往地下，头往天上，肩胛骨向两侧伸展，骨盆上抬，为大腿提供更多的外旋空间。对于手臂来说，手臂的训练分为稳定性训练和协调性训练。稳定性训练很常见。要达到手臂稳定，肩关节周围的肌肉需要发力。只有在动态中做好每一个舞蹈，才能形成“流动雕塑”的高级美感。