骨盆舞蹈,如果你是小孩建议你选择肚皮舞

肚皮舞通过骨盆，臀部、胸部、手臂的旋转，胯部炫目的摆动，创造出优雅、性感、女性化的语言舞蹈，充分发挥女性身体的柔美，是一种全身运动,所以如果你是小孩，两个都喜欢舞蹈，建议你选择肚皮舞,恰恰是节奏感很强的舞蹈,我觉得你老师应该上伦巴，伦巴是拉丁舞的基础舞蹈也是拉丁舞的灵魂舞,拉丁舞可以说是最难学的舞蹈了,两个舞蹈都很好舞蹈方法。

肚皮舞很好学，只要你有足够的天赋。业内人士说“三年当老师两年经验”指的是肚皮舞。拉丁舞可以说是最难学的舞蹈了。不仅需要天赋，还需要毅力和心态。普通人是没有办法达到拉丁舞的国际水平的。所以如果你是小孩，两个都喜欢舞蹈，建议你选择肚皮舞。拉丁舞10能站在国家级已经很不错了。所以我建议你选择肚皮舞。两个舞蹈都很好舞蹈方法。肚皮舞针对的是肚子、腰、屁股的运动，拉丁舞更倾向于全身运动，但对成年人来说也差不多。肚皮舞通过骨盆，臀部、胸部、手臂的旋转，胯部炫目的摆动，创造出优雅、性感、女性化的语言舞蹈，充分发挥女性身体的柔美，是一种全身运动。

由于专业对身体和动作的要求舞蹈，很多演员都要经历开裆阶段，但是舞蹈不同年龄段演员韧带的柔韧性导致部分人开裆后韧带恢复较快。另外骨盆的结构稳定性降低，关节韧带的柔韧性降低，导致习惯性骶髂关节脱位和骶髂关节炎症。其中有些还会因骨盆，失衡而影响脊柱的稳定性，导致椎间盘突出或腰椎小关节脱位。我在艺术团有好几个女患者，就是开臀太老，导致腰部反复和骨盆受伤。后来调整关节，锻炼功能，渐渐恢复正常。

对于拉丁舞初学者来说，首先要选择一双合脚的拉丁舞鞋，而不是竞赛鞋，因为鞋跟比较高，不适合初学者。我觉得你老师应该上伦巴，伦巴是拉丁舞的基础舞蹈也是拉丁舞的灵魂舞，注意他的节奏和步幅的摆动，不要急着加手势，不利于你练习基础步。重点是你胯部和腿部的结合，恰恰是节奏感很强的舞蹈。你应该先学伦巴，然后再开始学恰恰，基本的舞步和节奏不容易混淆。