傣族舞蹈体态教学过程,第二集:民族舞蹈

最后，你自己对音乐的理解和对舞蹈的把握感受，关于你的音乐和舞蹈，你需要表达什么,舞蹈的主题是什么,3.一边一只手:双手放在身体的一边，双手的位置与“一只手”相同首先你要动作熟练，然后多看看在全国舞蹈竞赛傣族中得过的舞蹈作品，做个榜样,学习时注意手的位置傣族舞蹈:1。

1。正面起伏:网拍缓慢下沉，向下动作要均匀，脊柱垂直，下蹲时脊柱不能前倾或后倾，脊柱要对着脚跟下沉，向上动作要缓慢，就像下垂时一样。2、下蹲:下沉时，右脚踝，膝盖向下弯曲，左膝跨过右脚的膝盖，上身向左转，头向右看；反方向移动，出左臀，右脚逐点压向左腿。此时左腿为主腿，重心在左腿上。出臀时，上身不能前倾后仰，保持直立，推出右腰，向左看。3、脚起伏:身体下沉时，有抬腿动作。勾手回来的时候膝盖不能往前推。你必须垂直向后踢腿，而且是勾拳。无论什么时候踢，都要快，干净，配合呼吸；腿向后踢时，上半身有点起伏，不能垂直升降；抬起左腿时，右臀抬起，抬起右腿时，左臀抬起。这个动作在傣族 dance中非常重要。

学习时注意手的位置傣族 舞蹈: 1。单手:拇指转向大腿前侧。下一手:手腕向后折，手稍微弯曲，大拇指给回扣，手臂在大腿处稍微弯曲。2.后一手:双手放在臀部后面，不要交叉在一起，稍微分开，双手不要离身体太远。应该有点弯，大拇指给回扣，手臂微弯。3.一边一只手:双手放在身体的一边，双手的位置与“一只手”相同

首先你要动作熟练，然后多看看在全国舞蹈竞赛傣族中得过的舞蹈作品，做个榜样。最后，你自己对音乐的理解和对舞蹈的把握感受，关于你的音乐和舞蹈，你需要表达什么？舞蹈的主题是什么？简单来说，用心跳舞，而不仅仅是身体。只有这样，你才能由内而外的感受到，真正触动观众的内心。

傣族 Dance的动作技巧是:前面起伏反复下沉，慢慢下沉，向下动作要均匀，脊柱要垂直，下蹲时脊柱不能向前或向后，要靠着脚跟下沉，抬起时要慢慢，就像下垂一样！下蹲时右塌，双膝弯下，左膝*住右膝，上身向左，头向右，反方向，出左塌，右脚指向左腿*，此时左腿为主腿，重心在左腿上，下塌时，上身不能前后，保持直立，推出右腰，头向左。