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2，什么舞减肥好

看你想减哪里了 要是肚子的话 当然就数肚皮舞了 热瑜伽可以减全身 还能排毒 调整状态 挺好的
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3，找一个减肥的健美操舞蹈视频

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4，亲能不能发给我一份Kitty减肥操的视频呀m

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5，有什么好的减肥操

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方法一健康方法：大多数人都知道，肥胖其实不单单是过量饮食所导致的， 也跟身体缺乏的营养物质有关，所以目前专家推荐安全健康瘦身方法——膳食纤维瘦身，意思是说不仅仅只是为了使体重和身形改善，还要保持原有的身体机能。因此很多患者都推崇绿色瘦身，目前比较受推崇的瘦身产品有花草类和果蔬类两种。其原理就是通过植物精华的提取物来调节和改善身体机能，从而达到减少和降低体内的脂肪最后就是使用药物你可以试试荷叶牛奶，这个产品效果还是很好的，我的很多朋友都在使用。(你可以到网上多了解一些，这里就不多介绍了）肯定是能瘦的，希望你能成功哦！
尽管我们不能对这些颜色闭上眼睛，但如果我们了解它，可以把它作为一个“刹车”标志。 快节奏的音乐 研究表明，听着快节奏音乐吃饭的人，每分钟吞下的勺数(平均为5勺)比听慢节奏音乐或没有听音乐的人的勺数(平均为3～4勺)多。所以如果你喜欢在晚餐时听音乐，选择一些缓慢舒畅的轻音乐ni jia 885 94 384问问吧这是我从她那看来的偏方5z
给你说吧，就是少吃，我才减肥那一周，几乎都不吃，实在难受狂喝水，反正水喝多也好，就是光上厕所麻烦。一定不能吃零食，饮料更不能喝，我主食都几乎不吃，太难受了，但是没有办法，要得到就要付出，这是规律。我每天晚上躺在床上就一个感觉，饿，饿死了。最重要的就是坚持，坚持。坚持。！我同事有在用。祝你成功！楼主试试吧。祝你减肥成功！美女，我办公室好几个姐姐减肥了，效果很棒，告诉你个qq了，她q41 2-40 54,你加了问问吧。忘采纳！
健康的瘦身给你支招：塑身是不能急的.要养成健康的生活习惯.要有恒心： 饮食配上运动等于成功！1、不可吃零食。戒掉嘴馋的毛病2、每天保证八小时的睡眠。3、晚饭吃少点，争取5份饱为宜。4、适当运动,坚持早跑步，晚散步。饭后4个小时睡觉！至于运动呢：1选择跑步，匀称身形。2选择瑜伽，提高气质显型！3建议游泳，消耗脂肪最快。至于塑身药，想吃的话一定要是没有副作用效果还可以的有个网友的空间里面收集了很多，加他的号码/41 24 054/就可以看到没有什么副作用，减的效果还很好也可以试试去最后是塑身一定要多多坚持祝你成功!好了再者，只有养成良好习惯才是永恒的。O(∩_∩)O~ ！

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