刷头风车怎么练，街舞BREAKING风车刷头怎么练
来源：整理 编辑：风之神舞蹈 2025-03-29 06:37:33
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1，街舞BREAKING风车刷头怎么练
多练习基础…当背着地的时候，双腿带动腰，往起抬…多多联系就好啦…
2，breaking中的刷头风车应该怎样练习和应该注意什么
刷头其实就是转到起使姿势得时候把身体往头上压，然后用头顶地，从太阳穴到脑门在到另一边太阳穴，练得时候带个冒子。
3，刷头风车怎么刷 怎样推手上那个架拜托各位大神
臂力 右手将身体支撑起来，让身体与地面平行，右手的肘就是与身体的支撑，用肘支撑在腹肌右侧的盆骨上方[这个位置一用力有一个凹进去的地方]着就是支撑点。 就是起风车的起步 然后滑成3级 2个脚尽量打开到极限 头要在地上哦 然后甩腰 可能我说得不是很清楚 抱歉
4，如何练刷头风车
这个...打字的方法不好说啊 如果你在我面前 我到可以很快就给你说清楚
就是起风车的起步 然后滑成3级 2个脚尽量打开到极限 头要在地上哦 然后甩腰 可能我说得不是很清楚 抱歉臂力 右手将身体支撑起来，让身体与地面平行，右手的肘就是与身体的支撑，用肘支撑在腹肌右侧的盆骨上方[这个位置一用力有一个凹进去的地方]着就是支撑点。
5，刷头风车怎么练
刷头风车需要有头转的基础。还有就是要会右手baby Freeze能直接推起左手Air freeze,等到会这两个之后就可以练刷头了。先定好Freeze然后向后甩腿同时重心推到头部翻身顺势接回Freeze..这就是一圈Halo出来了。其实Halo这个动作说白了就是靠头转的辅助进行Freeze翻转。希望我的回答对你有帮助，纯手打有劳采纳。不是那么的难。 你是用风车一圈接上去的吗？ 主要注意事项： 1.锁颈，挺胸，脚一定要大开，不需要开肩。 2.风车一圈接成freeze，头往后拉，右手用力把身体顶上头顶去，左手做好准备接的动作左手是没用的，只是个辅助手。 3.切接，身体也要拉的。总靠惯性来做不好。
6，街舞刷头风车怎么练
风车得先学会飞机架。还有拉筋的时间得够长，手臂要有力，特别是肩膀那里。首先左手撑在肚脐的左侧,双脚张开成大字型,然后左脚抬高,往斜下方用力扫.在这同时左手放开,让左手沿着手臂至背部的顺序让身体着地(身体的着地点在背的上方二分之一处,如果着地点太低,风车是不可能转得起来的,也会因此而摔伤,所以在身体下去时腰也要适时的抬起),当身体下去完全没问题时在这时候必须要用双手把身体撑起成原来的起步方式(可是脚尽量以不碰地为原则),然后再按照同样的步骤进行操作，就可以练成风车了. 练风车常见的问题: 1:起步时常摔到:是因为起步时腰没抬高,着地点太低而导致成的. 2:再接圈时脚会碰到地板:是因为你腰没抬高,然后再接圈时身体必须比脚先转到半圈,才能接.风车要注意的地方:1:腰要抬高 2:起步时脚要用力扫 3:起步手放开的时机要对 4:转风车时切记脚一定要张得很开不能闭合首先要培养感觉,看别人做很重要,因为首先你必须知道风车是怎么做的,这个动作其实是很快的,你就必须多看几次,直到你可以在自己脑子里完成一个风车. 知道了风车是如何完成的之后,你会不会觉得这个动作貌似十分简单,自己也可以做出来呢？（心理作用不可忽视） 接下来你就会知道这个动作虽然是一气呵成的,但必须一步一步练 首先练的是左手下地时的感觉(或右手下地),左腿向左后方向伸出,要伸直,同时左手,指尖向外(就是想左)按在地上,你的左腿象扫堂腿一样向右脚甩过去 ,然后用左手推地,这个动作我们把它分解出来,反复练习,直到你的左腿扫出时腿不弯,还很有劲时可以进行下一步学习 第2个分解是踢右脚,这个分解我们要和第一步分解合在一起做 你的扫堂腿扫到快踢到自己右脚时,使劲踢出你的右脚.越高越好.这...首先要培养感觉,看别人做很重要,因为首先你必须知道风车是怎么做的,这个动作其实是很快的,你就必须多看几次,直到你可以在自己脑子里完成一个风车. 知道了风车是如何完成的之后,你会不会觉得这个动作貌似十分简单,自己也可以做出来呢？（心理作用不可忽视） 接下来你就会知道这个动作虽然是一气呵成的,但必须一步一步练 首先练的是左手下地时的感觉(或右手下地),左腿向左后方向伸出,要伸直,同时左手,指尖向外(就是想左)按在地上,你的左腿象扫堂腿一样向右脚甩过去 ,然后用左手推地,这个动作我们把它分解出来,反复练习,直到你的左腿扫出时腿不弯,还很有劲时可以进行下一步学习 第2个分解是踢右脚,这个分解我们要和第一步分解合在一起做 你的扫堂腿扫到快踢到自己右脚时,使劲踢出你的右脚.越高越好.这里就有问题了 为什么感觉右脚踢不起来呢?是你使力的方法不对.踢右脚时首先是脚尖用力,踢过足球的人就好理解了,就是你大力抽射时的脚法.脚尖用力登出后,绷直脚背,向上快速踢起尽量望左踢一点,不然重心不稳。 这个动作要和扫腿一起做,当你能踢高你的右腿时再开始下一步 前两步不用很长时间,估计3天就能及格吧！ 接下来就需要找个你自认为摔不伤的地方,或是在大腿旁边上殿足够厚的垫子 （安全第一） 踢起右脚后,你的左腿由于惯性自然会甩到身前,要让它尽量高些.在你可以两条腿同时甩起并在空中有略微停留后,你的背部会重重的摔在地上, (不要怕摔,这是速成必经之路)摔下来是因为你没有推手,就是用手推地,是把身体向后推 最多摔2次你就会感觉到翻不过身,而四脚朝天. 两腿都甩起后,重心开始要从左边向右边转移. 接下来我们说摔的背部的问题,在你把腿甩出去之后,你要用左手推地,然后尽量用北部去贴地,不是摔下去,就象是飞机俯冲,是一条曲线. 一般来说你的腿叉的角度大些收腿也容易些,收腿时,腰部使力,中心靠右,收回腿后右脚着地也没有关系,多加练习就可 一切动作不要刻意去做,玩的是感觉,刻意去做不但动作难看,而且很费力气. 综合的说一下就是对甩,退,翻,三个字的理解. 按此天天练习的话,比较慢的2周也可以达到2圈吧....
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