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1，跳舞什么舞身材会变Fit么

跳国标

跳舞什么舞身材会变Fit么

2，请问肚皮舞减肥好还是拉丁舞好

拉丁舞更好些，对身材改变更有效果，至于肚皮舞要肚子有肉跳起来才好看。跳舞肯定会瘦的，自己衡量吧。
肚皮
都行
跳舞就行了，拉丁舞好点。

请问肚皮舞减肥好还是拉丁舞好

3，想提高形体美学什么舞蹈比较合适呢

八蕾就是也要基本功。我就是跳舞的。如果基本功不好，跳起来也不是很好看。我学过拉丁，我建议你学拉丁不是很要求基本工。而且音乐可好听。动作也好看。
芭蕾 拉丁
你好！推荐舍宾，不能算真正的舞蹈，可是塑形而且提高气质对于柔韧度及舞蹈技巧的要求也不是很高我就在学，配让饮食调整还可以减肥，效果挺不错的~当然如果不怕辛苦的话，芭蕾和拉丁都不错希望对你有所帮助，望采纳。
芭蕾 可以锻炼气质肚皮舞 可以增强你的妩媚普拉提 可以帮你矫正体形我觉得每种舞蹈都对你有好处重要的是坚持练习
学拉丁舞比较好.学出来体形优美.而且又有气质.芭蕾要被要求是平胸...瑜珈去专门的俱乐部学比较好.学了心平气和.体形也优美了.
还是拉丁和瑜枷好些，

想提高形体美学什么舞蹈比较合适呢

4，什么舞蹈动作可以美体提高气质简单易作

拉丁舞很适合有很多基本动作可练气质瘦身作用也很好我是去年开始学的现在也是自己在家练感觉很好
芭蕾
瑜伽 实用又简单 还可以随时随地做只是 想美化体型的话这个最好了
拉丁中恰恰的基本步、横移步。
我试过效果还不错://v，网上有视频://v，只要你肯去做就一定做得到.com/v_show/id_XMTI0OTEyNzQ4，没有什么是学不会的！重在行动.youku.com/v_show/id_XMTI0OTEyNzQ4，你可以自己看着学.html嗯.youku，另外你要对自己有点信心啊，但是有点累就是了这个网址你可以直接点击去看看http，祝你成功
气质什么的首选芭蕾 民族等但是没有舞蹈基础要从头学会比较耗时耗力可以学习简单的芭蕾动作健身有这类方向也可以考虑恰恰桑巴等舞蹈修塑体型同时健身另 瑜伽也是不错的选择 可以消除疲惫偶尔可以试试五禽戏里的鹤戏 姿态也很漂亮

5，有什么舞可以减肥

也可以试试肚皮舞，相对而言简单些，对腰部塑性很不错，贵在坚持!实在不行就卖张跳舞毯或是跳舞机，既有趣又瘦身，还简单!
肚皮舞，可以减腰部赘肉哦，还可以陶冶情操
以前我一直用节食来减肥，经常不吃饭，好不容易瘦一点，我忍不住多吃点，马上就反弹，自己又特懒不爱运动，看到别人的窈窕身材，只能干瞪眼，好生羡慕。无意中，我在网上瞎逛的时候看见了俪宝姿减肥产品，一位胖友使用二个月瘦了25斤，而且皮肤比以前更好了，虽然有点怀疑，还是抱着尝试的心态订购了一个疗程。没想到第三天就到货，服用之前的体重139斤腰围2尺5，服用没几天，体重就不到136斤了，再一量腰围2尺4，看到这个结果，让我的减肥信心倍增。激动之余我又购买了一个疗程，服用后，我瘦掉了35斤，腰围只有2尺啦！现在所有的朋友问的最多的问题就是：“你怎么瘦的这么快？”呵呵……感谢你们，帮我实现了多年的梦想，让我的生活从此充满阳光和自信。
如果条件不允许~~可以买李孝利和米娜的专辑学跳里面的舞~~很有效果哟~~跳一个星期就会发现自己的腰有改变哦~~呵呵~~我原来也试过~~
拉丁舞
肥胖－－不能“承受”之重 1重－－身体之重：身体越来越重，我原来的曲线美哪去了？ 2重－－疾病之重：肥胖引起的疾病越来越重，高血压，心脏病让人苦不堪言，我的幸福那里去了？ 3重－－心理之重：没有了异性的追逐，从此无人光顾，心病越来越重，我的幸福哪里去了？ 维欧美新一代青春组里所含的维之元胶囊是以芦荟提取物、火麻仁、决明子，杏仁为主要原料制成的保健 食品，具有改善胃肠道功能（润肠通便）的保健功能，对便秘有明显的效果。

6，请问如果想让双腿变直一些改变腿型或者提升自己的气质芭蕾

　　如果想让双腿变直又可以提升气质，建议学习芭蕾形体，芭蕾是一种高雅规范性很强的艺术，对全身的线条启到拉伸延长的作用（塑造肌肉的线条），长期练习芭蕾形体可以培养优雅的气质和挺拔的身姿，祝你成功！　　芭蕾形体初级　　是针对初学者而编排的入门课，课的内容简单易学，着重于提高基本素质和调整姿态。　　在简单热身后我们开始基本素质的训练，先从压腿开始。在这里应该说明的是，压腿并不只是为了舞姿的优美，而是压腿在健身方面还有许多好处，例如：它可以促进血液循环、可以减轻肌肉的疲劳感、可以塑造肌肉的线条等等。压腿属于静力拉伸，每次压过之后，还要进行动力拉伸（踢腿）的练习。由于踢腿是比较剧烈的动作，所以还有提高力量和减肥的效果。以上是从压腿的角度来举例说明芭蕾是如何塑造形体的，下面我们再来说说初级课的另一个重点——调整姿态。通过压腿使我们了解到了芭蕾中所牵涉到的部位以及它们的名称，接下来我们还要将它们合理地结合出好的姿态来。芭蕾的站立姿态是一个很简单的动作，要求肩部下沉，从而突出胸部和颈部的美好线条；要求腿部收紧腰部直立，以使姿态挺拔仪态端庄……这个简单的动作除了美观，它对健康和减肥也有直接的帮助。说到健康使我想到近几年来遇到的情况，一些学员由于不良习惯给形体造成了伤害，例如：很多人喜欢长时间用一侧肩膀背包，结果使两个肩膀发展得不平衡（一肩高一肩低）；再如，很多人错误的理解“挺胸抬头”的动作，做成了“塌腰撅臀”，结果使得腰肌软弱无力、腹部日渐突起，而且由于错误的用力极可能导致腰部过早老化；这样的事例还有很多，在这里就不一一举例说明了。　　大家知道，减肥不只是达到瘦身的目的就够了，中心里的横幅早就标着——跳出健康、跳出美丽、跳出风采，可见单单身材好并不能满足大家的审美要求，形体美了我们还要提高内在的修养，还要将内外结合起来，所以我们在练习的时候注意动作同时还要注意培养内在的美感。　　爵士舞的娱乐性更强，并不能培养气质和改变腿型，拉丁舞虽然能提升女生的气质，但是对腿部肌肉线条的改变没有帮助，只有芭蕾是能真正培养出高贵的气质和挺拔的身姿！

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