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1，word教程

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2，古典芭蕾舞基本功训练教程 哪儿下载

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3，谁知道中国古典舞声韵之女班教材基本舞姿的笔记

古典舞身韵，比较偏向于汉唐舞蹈。讲究身体的韵律，手法，眼神。古典舞基本功是根据国外的芭蕾基本功演变而成。 中国古典声韵讲究得是气、神。二中国古典
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谁知道中国古典舞声韵之女班教材基本舞姿的笔记

4，教程下载

发错了。.. http://www.enet.com.cn/eschool/zhuanti/shipin/flash.shtml是这个
http://hi.baidu.com/xxu88/blog/item/bc68a938b0ea8fc3d4622566.html

5，中国舞基本功训练方法

要提高腰部柔韧性，就要有针对性进行腰部练习。扶把上的腰部练习有： 涮腰，以腰骶部为中心，在同一平面上，整个上身作前旁后旁的划圆运动。 双腿重心“下腰”，分双腿重心前下腰，双腿重心后下腰和旁腰的练习。 单腿重心“下腰”，分单腿重心前下腰，单腿重心后下腰，单腿跪下腰。 姿态斜腰，丁字步准备，动力腿伸直，绷脚擦地，脚尖点地。同时，主力腿半蹲，重心始终落在这条腿上。右臂经下方抬高成托掌位，收紧腹肌，上身以胸椎为转动轴，向有侧转动，向后平躺，眼看右手指尖方向。

6，舞蹈基本功怎么练

中国舞的基本功大致分为三部分： 一是软开度。也就是大家经常说的把身体练软，提高柔韧性。 主要有腰、腿和胯等。 可以上网找一下基训课资料中的初级（一年级）的课程，有详细的训练方法。 一方面是舞蹈舞姿的训练。包括古典手位、脚位；芭蕾手位脚位和一些相关的课堂训练组合，在网上也能找到相关资料。 另一方面是能力和技巧的训练。有各种各样的跳、转、翻。（这些就需要专业的教师来辅导，容易受伤。） 舞蹈专业非常锻炼人的意志品质，没有捷径，好的舞蹈教师不会让学生走弯路，先使学生对枯燥舞蹈基本功训练产生兴趣，逐渐热爱舞蹈专业。 练的多 方法对 肯吃苦 就会有成效，祝你成功。

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