为什么跳舞全身酸痛，为什么我跳街舞后一身酸疼

本文目录一览

很正常因为有些地方你平时是锻炼不到的过一段你的身体就会适应了

为什么我跳街舞后一身酸疼

因为平时缺少运动，突然大量运动，肌肉酸痛，很正常，过几天就好了

蒽，刚开始是很辛苦的，等把身体的每个部位都练到很到位的时候，跳舞就轻松了。这完全靠毅力！

这两天学跳舞全身痛为什么啊

跳舞是一种剧烈运动，在跳舞使体内会产生大量的酸性物质，这些酸性物质随着血液的流动到全省各部分，所以跳舞后会感觉全身都很酸痛!

肌肉反映,没事,时间长了,就好了

经常不运动是这样休息几天就好了

跳了2天舞怎么感觉全身都很酸痛

你“懒”惯了，骨、关节、肌肉没有得到锻炼，刚开始运动，不太适应，所以觉得僵硬，酸痛，多活动一段时间，关节就灵活了。今晚还要去，坚持下去，习惯了，你会“成瘾”的！可惜，我没有机会请你跳一场！

应该是回复你不好

活动过度了

全身痒和戒烟无任何关系，大概2个月会出现牙龈出血，5个月后消失。再看看别人怎么说的。

原因有如下：1、平时锻炼不多，身体骨骼及肌腱未能一下子适应高强度协调的运动。舞蹈运动所需的身体协调度较大，肌肉力量也较多。2、跳舞前未做好充分的准备运动。包括拉筋，局部关节与肌肉的收放等。3、跳舞结束后没有做好肌肉放松。

没有注意

缺乏锻炼，身体肌肉不适应，坚持过一段时间会好的。

慢慢就不会了，刚开始是这样！

你太胖了而已

你是刚学习街舞吧，一开始学街舞本来就会身体酸疼，但后面继续学习的话这种感觉就不会有了

因为你的韧带不够软，像韧带开了的人根本不会感到痛但是起码要练上几个月，才能完全打开韧带如果能忍，大概一个月就可以了，可是韧带会有一定的损伤

因为以前不是很多锻炼，街舞又是一项剧烈的运动，吃不消。。。

酸痛是因为运动量过大，骨骼进行无氧呼吸，产生乳酸。天天坚持锻炼，采取适当的强度，很快就不会感觉到痛了

活动不够。多多锻炼，增强身体柔韧性。

太累了