有氧舞蹈用的舞曲

。PowerJazz是一种强有力的爵士，非常注重重力点和力量的爆发和控制，跳起来非常刺激！2.ModernJazz是由ballet 舞蹈演变而来的一种非常优雅的爵士乐，也是其他舞蹈的基础舞之一！3 . sexy爵士乐很性感。在现代的柔软中加入一些性感的材质和进化！4.FunkyJazz类似于PowerJazz，也很强大，但是注重力度和过程的结合，像Hiphop里的Funky一样跳跃。据说是有氧 舞蹈，介于Hiphop和Jazz之间的一种融合。感觉像hiphop但是缺少节奏。

6.拉格舞是目前最受女孩欢迎的舞蹈。它结合了SexyJazz和Hiphops Newschool的感觉。它的起源是PUB里的钢管舞，现在的Raggae大部分都是改编的！7.经典爵士乐——传统爵士乐，常见于音乐剧中(难以用语言描述)！8.BalletJazz融合了。

有氧舞蹈有氧舞蹈(Aerobicdance)是一种有节奏的舞蹈，有音乐有氧运动，。一方面，很多舞蹈的动作可以是健美操，通过有氧健美操可以进行重复或组合练习。有氧 舞蹈动作不像健美操那样消耗体力，有氧 舞蹈风格多样，其音乐与舞蹈紧密结合，能使人在运动过程中感到愉悦。

以及有氧 舞蹈扇子舞等多种风格在中国出现。跳有氧 舞蹈你不用去教室舞蹈。可以在家跳舞，可以根据年龄编舞，自由度更大。最早的拉丁风格有氧-2/都有拉丁舞风格有氧-2/比如爵士舞风格有氧-。后来出现了salsa有氧dance salsaaerobics，也是一种比较快的拉丁舞风格有氧 舞蹈，吸收了曼波、恰恰、探戈、桑巴等多种风格。

街舞(街舞或街舞)常见的舞蹈类型及特点诞生于20世纪60年代末，属于美国黑人的城市贫民/123，456，789-2/。20世纪70年代，它被归类为HipHopCulture的一部分，具有很强的表演性、参与性和竞争性。1992年初出现了一种“原地HIPHOP”，没有那些大动作和步法动作，更没有霹雳舞中那些类似体操的地上动作。

我们可以在迈克尔·杰克逊，玛丽亚·凯利和后街男孩的MTV中看到这种新风格的-2。街舞的作用是让人注意力集中，可以培养一个人的意志力，也可以让大脑的思念和创造力发挥到极致。街舞的动作优雅随意，最吸引人的是用全身的活力带来热情的感觉。经常练习还可以增强全身的协调性。街舞是一种中低强度的运动有氧，有一定的瘦身效果，运动一小时后消耗全身脂肪。

生活中做一些运动可以有效减肥，然后可以吃健康的生活方式，不仅减肥效果好，而且对身体非常有益。相信有喜欢舞蹈的朋友，但其实你可以通过舞蹈来减肥，这样既可以减肥又可以健身。你经常练什么舞蹈能减肥吗？下面详细了解一下舞蹈减肥效果好的有哪些。1.瘦身舞蹈【钢管舞:收紧健身】钢管舞分为两部分:杆上的技巧和杆下的动作舞蹈。

有氧坚持是运动中最难的部分，而钢管舞不仅有趣，可以长期坚持，还能快速减肥，提升气质，塑造体型，是一种很好的减肥方式。【街舞:锻炼全身肌肉】它的基本动作是根据人体各部位的扭动来完成的，所以对四肢的柔韧性要求很高。那些嘻哈舞者大多身材匀称，参差不齐，就因为这个舞蹈是很苗条的舞蹈，相当于一项运动。而且它需要动全身的肌肉，所以跳起来需要很大的能量。

拉丁舞有五种，伦巴、桑巴、恰恰、棋牌舞、摇摆舞。这五种舞蹈都很好看。让我们一起来了解一下他们。有哪几种拉丁舞？1.桑巴舞起源于巴西里约热内卢，1929年传入美国，后又传播到其他地方。是非洲人和南美人的综合产物。最早是在吉他上演奏的，节奏缓慢，小夜曲般的氛围，热烈活泼。后来英国人舞蹈一家人专程去里约热内卢观察和收集当地的桑巴舞。回国后对桑巴舞进行了整理，确定了步法恰恰舞的名称和统一的舞法，成为了现在的桑巴舞。

音乐:4/4。2.恰恰舞起源于中美洲的墨西哥、古巴等地。它是曼波的一个变种，但是现在的Cha，Cha，Cha比曼波更受欢迎，更受欢迎，主要是因为这种舞蹈给人一种清澈轻盈的感觉。因为南美洲的土著演奏曼波音乐的速度更快，并加入了打击乐器，才成为今天的恰恰恰。曼波的舞很软，腰扭得很大。洽洽，洽洽的舞姿比较活泼，步法干脆利落，不拖泥带水。

10、 舞蹈的类别

艺术是由不同的艺术品种组成的。舞蹈作为艺术的一种，也是一个非常广阔的世界，也是由舞蹈组成的种类、风格、样式各不相同。根据其功能和目的，舞蹈可分为生活舞蹈和艺术舞蹈两类。根据舞蹈的功能和用途，可分为“实用舞蹈”(自娱)和“表演舞蹈”(娱乐)两类；每一类之下，按“时间”分为传统和流行，再分为两类，即四类；然后还可以进一步细分，但无论哪种分类方式，边界都是模糊的。

1.“实用”(自娱)以健身、愉悦、益智、表演为目的，参与者往往是舞者和观众，没有观众。传统实用舞蹈流行实用舞蹈2、“表演型”(娱人)以表演或欣赏为目的，参与者分为表演者和观众，传统表演舞蹈流行表演舞蹈3、生活式生活舞蹈是人们为了自身需要而开展的活动舞蹈。生活舞蹈包括:风俗舞蹈、宗教祭祀舞蹈、社交舞蹈、自娱舞蹈、运动。