舞蹈手位动作

1。手的七个基本姿势:世界上不同流派的芭蕾中手位的设定是不一样的，这是因为不同流派的表演风格不同。这里介绍一下俄派的七手位，因为俄派的手位更突出伸展和挺拔，更有助于稳定重心，有助于收紧背部和挺腰。在我们的训练过程中，使用这七个手位主要是训练手指末梢神经的感觉，以加强动作的美感，延伸到生活和工作中的每一个细节。

手臂和手呈椭圆形，放在身体前方，手的中指相对，留出一拳的距离。两只芭蕾舞手保持椭圆形，并将其举至横膈膜的高度。(上半身中部，腰部以上，胸部以下)但是在动作过程中，要注意保持手肘和手指两个支撑点的稳定。在二的基础上，三只手继续向上抬起，放在额头的前上方。不要向后摆动太多。三只手就像把他们的头放在一个椭圆形的框架里。四只手左手不动，右手切回两只，形成四只。

1。芭蕾七基础手位1。单手:手自然下垂，肘部和手腕略圆。手臂和手呈椭圆形，放在身体前方，手的中指相对，留出一拳的距离。2.双手:双手保持椭圆形，举至横膈膜的高度。(上半身中部，腰部以上，胸部以下)但是在动作过程中，要注意保持手肘和手指两个支撑点的稳定。3、三只手:在二的基础上继续抬起，放在额头前方，不要向后摆动太多，三只手就像把你的头放在一个椭圆形的框架里。

已经是跳舞了。5、五手:左手不动，右手保持弯曲成椭圆形。从指尖开始，慢慢向侧面张开。过程中，手肘和手指两个支撑点要保持在一个水平面上。双手放在身体前方，不要向后张开太多，起到延续肩部线条的作用。6、六只手:右手不动，左手从三只手切回两只，形成六只，形成一个舞蹈。7、七手:右手不动，左手向侧面张开，双手平均放在身体两侧。

1、第一处在基本站姿要求的基础上，双手垂于身前，双臂微曲，两臂成圈，手肘略用力向前，掌心向上。注意拇指尖轻轻接触中指根部，其他手指微微弯曲。双手手指一拳分开，手掌也一拳脱离身体。2.第二个人保持手形，两臂平举，掌心对着胸前第三个扣子，这样从肩膀到手指有一个向下的坡度，肩膀仍然保持一个位置的弧度。

3、第三处保持两只手的形状，双臂同时举至头顶和鼻端，手掌朝向头顶，手肘略向后用力掰开，双臂仍保持弧形，但不要向后摆动太多。扩展资料:芭蕾动作主要包括:1。单项运动，即以人体某一部位为主动，其他部位为静止或随动；2、复合动作，是指人体各部分同时按照一定的顺序、规格进行的动作；3、动作组合，一般指以训练舞蹈技能为主要目的，有两个以上单一或复合动作按一定顺序、方向、速度和幅度的组合和变化的连续动作滑行、屈伸、踢腿、跳跃、旋转等。