女子古典形体舞蹈教学视频

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China 古典舞蹈的基本姿势有:兰花掌、兰花指、拳色等。兰花掌:拇指微贴中指指节，使虎口与手掌自然合拢，形成以中指为主要发力点的形状，带动其他三指并拢，指尖上翘。兰花指:拇指和中指松松地连在一起，形成一个O形。同时食指伸出上翘，另外两根手指松松地紧贴中指，形成优美的手指形状，这就是兰花指。拳色:拇指和食指相连，食指和其他三指依次握成拳形。

表现为各种姿势，千变万化的动作以及它们之间的联系。一切可见的形式和过程都可以称为“形”。形式是形象艺术最基本的特征，是古典舞魅力的依附，是传达古典舞蹈之美的媒介。翻身是中国舞蹈基础训练中特有的技能形式古典。是以腰部为轴，水平线倾斜的身体的转动。动作自始至终贯穿着扭、靠、提的形式。古典舞蹈手型的重要性:从手指的微观肢体语言可以看出，中国各流派古典舞蹈基本都在追求舞蹈肢体语言的表达，所以每个基本风格的手型都会有延伸的、多样化的变化来寻找基本风格的手型。

问题1: 舞蹈基本功训练有哪些？1压腿、踢腿、交叉、竖叉、撕叉、滚叉、弯腰、洗腰、动腿、抓脸、小鲤鱼、跳虎、跳、扫堂、空中叉、紫金冠向后踢、横翻、踩过去。

半蹲、五位擦洗、小踢腿、转圈、单腿蹲、弹跳、控制、小腿转圈、大踢腿、半趾、中间练习、正面、头肩动作、交叉、开口、迎风拍打、攀峰、俯视、鹤式站立(前后)、转移重心、单踢腿、摇摆舞步等等。

1、古典舞蹈基础古典舞蹈基础训练的内容有:(1)柔韧性训练，如“腰腿技巧”，其实就是腰腿的柔韧性和能力的训练。(2)能力训练，如:1。抓地面和空中各种舞蹈控制能力的训练。2.做好轮换能力的训练。3.做好弹跳中爆发力和韧性的训练。4.重点加强踝关节能力的训练。(3)技术技能的训练，如1。轮换训练。2.跳跃训练。弹跳中爆发力和韧性的训练。