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适合50岁女性的广场舞有健身舞、即兴舞、踢踏舞、16步广场舞、鬼步舞。1.健身舞蹈健身舞蹈包括普拉提、芭蕾、舍宾、健美操、肚皮舞、街舞、跆拳道、减肥运动、健美运动、拉丁舞、民族舞等。适合一般50岁女性的是健美操和瘦身操，可以让女性在健身的同时锻炼身体。2.即兴舞蹈“即兴舞蹈”是一种民间舞蹈舞蹈，没有正式的策划和编排。具有随意舞动的意识和思想内涵，是一种不受时间、空间、主题、意义限制的自由。

3.踢踏舞的特点是集体性。参加者围成一个圈或排成一排，手拉手或肩并肩，上身动作不多，主要是脚下舞步的变化，唱歌跳舞。是适合50-60岁女性的广场舞类型。4.16步广场舞中的16步是指舞曲的一组动作由16步组成，这组动作可以在一首歌中重复。舞蹈无年龄限制，动作简单，舞步重复，容易掌握。不受场地限制。在广场、公园、街道、游乐场，有了空地和音响，你可以立即跳跃。

鬼步舞概述鬼步舞是墨尔本舞步或墨尔本曳步舞的别称。这是一种来自澳大利亚的舞蹈。舞者随着沉重的音乐和鼓点跳舞。MelbourneShuffle(Dance)，又称洗牌舞、洗牌舞、滑步舞、超级滑步舞，是一种洗牌舞，动作快速有力，随着电子音乐摇摆，舞蹈full动感-。

又叫沙狐舞，动作快速有力，音乐铿锵有力，舞蹈full动感活力，现场表现力极强。MelbourneShuffle(Dance)，也叫Shuffle舞，动作快速有力，音乐强劲有力(多为HardstyleMusic和DJ舞曲等)。)、舞蹈full动感活力，很有现场渲染力。然后来这个群。又叫沙狐舞，速度快，力量大，音乐铿锵有力。

80年代兴起于澳大利亚墨尔本的一些地下舞厅。其独特的舞步、强烈的音乐和独特的服装(荧光裤)逐渐流行起来。舞蹈的基本动作是不停地切换脚跟和脚尖。在随后的开发中，增加了快速手臂动作、360度转身、滑步等等。非常注意腿部和脚步动作，舞蹈节奏非常快，随着音乐的节拍快速的踢、踏、跳、跺、转。荧光裤鬼舞者的裤子类似喇叭裤，旁边缝着一些在灯光下会反光的荧光饰品。

如果你比较瘦，最好跳poppin，因为跳breakin需要很大的力量。你想要的动感是跳poppin的时候多做电流。个人理解，看你怎么选择。你是男生！建议你学HIPHOP，很有节奏感，跟机械关系不大。建议你学破，因为破跳的很动感。有空可以看一些视频，你就明白了。

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幼儿园动感 舞蹈节目字符串:1。同一个梦想，同一个追求，让我们在这样一个团结、和谐、积极向上的团体里，手牵手，心连心地唱快乐的歌，互相祝福，互相激励，共同祝愿我们的未来更加美好。请欣赏三班全体小朋友带来的集体练习“手拉手”。2.祝福和希望被放在融化的雪下。让它们在春天沿着幼苗生长。请欣赏2班舞蹈精灵。他们是一群活泼可爱的天使。他们古雅，他们活力年轻，他们朝气蓬勃，他们像花朵一样灿烂美丽。看，他们跟着音乐跳。3.那么，在成长的道路上会有坎坷。成长的路上有活力是我们追逐梦想的源泉。跳动的旋律点燃青春活力，飞扬的音乐诠释永恒的期待。让我们跟随阿拉伯的节拍，带着我们的梦想飞翔！

你能说得更清楚些吗？有什么节目？呵呵...楼主和我都是允许控制的~ ~不知道楼主有没有看到这个。这是歌谣大战中云儿的独舞，虽然不长，但是很好看！这个应该是raysource下载的。如果我没记错的话，云儿穿的是婚纱，这是楼主给的第一个视频。看一看！希望能帮到你。