舞蹈课前形体练习,站立时注意什么?

直是指站立时脊柱尽可能与地面垂直,1,站直、挺胸、挺胸，即站立时，身体各部位尽量伸展，挺胸，下巴微微收回，脖子保持挺直，臀部和膝盖不要弯曲,走路的美感来自于下肢的频繁运动和上半身的稳定，以及身体的平衡和对称之间的对比和协调,高度是指站立时身体重心要尽可能抬高，双腿不能分开太多。

1。站直、挺胸、挺胸，即站立时，身体各部位尽量伸展，挺胸，下巴微微收回，脖子保持挺直，臀部和膝盖不要弯曲，直是指站立时脊柱尽可能与地面垂直。高度是指站立时身体重心要尽可能抬高，双腿不能分开太多，2、坐姿:坐姿端正，舒展大方。3、走路姿势:用腰部力量走路，一定要有节奏感，走路时腰部松弛，会觉得沉重不雅观；拖拖拉拉就更难看了。走路的优美姿势应由胸部带动摆动肩轴，提臀、膝、小腿，手掌下推脚尖，放松眼睛，走路的美感来自于下肢的频繁运动和上半身的稳定，以及身体的平衡和对称之间的对比和协调。