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1，学舞蹈之前因先锻炼什么

学舞蹈之前，最好先锻炼身体的柔韧性，比如压腿、转体、踢腿、前后弯腰等等，这些都是舞蹈需要的最基本的条件。

学舞蹈之前因先锻炼什么

2，学舞蹈前要学什么

基本功
拉开韧带，先学基本功
身子拉开软度
做人
开软
的看学什么舞

学舞蹈前要学什么

3，初学舞蹈要先学什么

一、锻炼身体的柔韧度。　　无论是进行什么样的舞蹈学习，锻炼身体的柔韧度是一个基本的要求。要想锻炼身体的柔韧性，就需要在生活中，对孩子有这个方面的锻炼，比如，让孩子墩身擦地板，和孩子玩一些划圈、小踢腿、跨掖蹲等，这些锻炼会让孩子的身体在潜移默化中，得到逐步的锻炼。　　二、锻炼身体的力量。　　在舞蹈学习中，进行舞蹈动作或者舞蹈表演中，都需要舞蹈者有良好的体力，体力的锻炼也是在生活中慢慢锻炼和积累的，所以，在生活中，家长要注意督促孩子多进行体育锻炼，把持良好的体力。　　三、锻炼身体的协调性。　　舞蹈对舞蹈者身体的协调性有很高的要求，在进行舞蹈学习或者生活中，就需要有这些方面的锻炼，常见的做法就是多进行协调性训练，让孩子全身的各个部件都可以很好的配合。
ji , ben ; gong .
首先要学感觉，没有舞感，那舞蹈真的没法跳，试着先学律动。找到感觉什么都学的快。
一开始肯定是基本功啊~~然后就是一些简单的动作先增强协调性......然后慢慢变难~~
课程设置上会有不同 先从初级学期啊 夏宇阳光了解吗， 有朋友在那里学的师资班 现在都已经出来开班做老师了：) 不错噢

初学舞蹈要先学什么

4，街舞初学的步骤有哪些

看LZ想学什么舞了？breaking：基础有地板动作 排腿 战斗步 人们比较熟知的有风车 托马斯 倒立 ufopoppin：就是机械舞 也是我现在的专业 基础要练习pop 就是借由肌肉迅速地收缩与放松的技巧，使舞者的身体产生震动的感觉 还有wave 俗称电流 还有大家熟悉的太空步 滑步 埃及手和定位locking：锁舞 利用肘关节把动作锁住打开 动作干净利落 比较琐碎jazz：爵士 多为女孩跳的舞hiphop：比较流行的一种舞蹈种类 跳起来比较随意 大多用于齐舞的时候这几种是时下比较流行的舞种 看LZ喜欢什么并且感觉那种适合自己了由于我主跳poppin的 所以可以给你讲解下 初学poppin 对乐感要求很高 要培养自己的音乐的掌握控制能力 基础的可以学习定位 震动 和电流 如果LZ想自学的话 那就多听这方面的舞曲 多看视频 然后自己对着联系 不一定要一板一眼的 能加入自己的东西是最好的 不过我建议最好找个会跳的人一对一教你 这样学习会很快 两三天就可以出来了 学的慢点一星期也足以了
breaking首先是力量,最简单的就是跑步.仰卧起坐,俯卧撑.按自己的训练强度来看,20个一组.然后看自己可以承受多少组,练一段时间加量. 倒立,很简单,一上来靠墙倒,记住,倒立倒立,你人正着站身体应该没有折吧,倒立就更不要有弯曲了,各个关节部位一定不能折.对墙找感觉.等感觉自己可以不靠墙了.那就试试靠远一点,尽量不要和墙面接触.再慢慢的你就可以试试在四周没墙的地方倒了,循序渐进. 跟着音乐学习乐感. 需要的条件:1.有恒心 2.有一定的体力和时间 我也是一名bboy.我们一起加油.

5，一般跳舞从哪里学起

当然需要很好的韧带了，你可以先压脚，再做有氧运动，这样效果会好一点儿！我现在正在学拉丁舞，其实我的韧带也挺差的，但只要你肯努力，肯定有收获的！
首先，最基本的，就是要养成脚要跟着音乐动的习惯。开始先找一些节奏适中又稍微有点变化的曲子，先学会用脚去点拍子。这个时候一定要注意脚步要清晰，压拍要准确。（跳什么舞这一点都是关键）等到了自己觉得很自如的时候就可以找一些有点难度的音乐，更快更多变的节奏。要求是一样。不过在第二步的刚开始可能会觉得力不从心，总觉得这一拍的脚步还没收回来下一拍就来了。多练吧，这就要靠练了。而且动作的幅度尽可能的大。（动作的幅度越大对速率的变化就越高，速率变化越夸张视觉效果就越劲爆） 像这样的练习就是在慢慢得除去自己本身脚步的固定节奏，练多了听到音乐想都不用想，舞步自然就出来了。随心所欲！ 其次就是身体各各部分的力量和任性还有你的协调的能力来看了。 一般力量就是要做运动来锻炼了，比如俯卧撑，仰卧起坐，跑步，蛙跳。那么任性就是要压腿，抻你的韧带就这样的。还有就是协调那个就要是你在跳舞的时候积累出来的了
先看视频听音乐培养感觉不是所有人都适合跳舞的
学基本功
学基础，学基本功舞蹈这种东西最怕没有天赋。通常后天的努力只能练好基本功，但舞蹈感觉的培养还是要看天赋，很高兴你是个有天赋的舞蹈爱好者。 你想不花钱就能学好舞蹈，我建议你学街舞、爵士舞、或是体育舞（比如搏击操，练好了之后还能当教练呢）。 自学舞蹈，实话说我真是第一次听说，如果自学的话，通常有舞蹈功底的人可以这样做，他们可以把一些碟片上的舞蹈照搬下来。 对于你，也可以试一试，挺难的奥。 可是，你又不想花钱，难道连蝶也不想买吗？！ 那我真不知道有什么办法不花钱可以自学了 其实学舞蹈最好是有人教，那样很省时间的学得会很快的。 舞蹈基本功：一般分为把上和把下两部分。 把上动作分：擦地、蹲、划圈、小踢腿、跨掖蹲（单腿蹲）、腰、控制、压腿（朝天蹬）、下叉、大踢腿等； 把下动作分为：大踢腿、擦地、蹲或控制、转、腰或翻身、跳（小、中、大）、手位或身段、步或圆场步等。 力量——舞蹈者所需要的力量就是肌肉的“速度力量”、控制力和弹跳力等。 柔韧性——就人体关节活动幅度的大小而言。柔韧性好的人身段不僵不板，优雅美观。 控制力与稳定性——控制力是指舞蹈中肌肉拉紧保持平衡的控制力和保证舞姿形成的固定的力；稳定性是指在表演中调整、控制、恢复人体平衡和稳定的能力。 协调性与灵活性——协调性指全身各肌肉群都能相互协调配合；灵活性是指能够迅速改变身体或肢体某些环节的位置和方向的能力。要能吃苦
基本功 柔韧性

6，街舞初学的步骤有哪些高人们告诉我吧

看lz想学什么舞了？breaking：基础有地板动作 排腿 战斗步 人们比较熟知的有风车 托马斯 倒立 ufopoppin：就是机械舞 也是我现在的专业 基础要练习pop 就是借由肌肉迅速地收缩与放松的技巧，使舞者的身体产生震动的感觉 还有wave 俗称电流 还有大家熟悉的太空步 滑步 埃及手和定位locking：锁舞 利用肘关节把动作锁住打开 动作干净利落 比较琐碎jazz：爵士 多为女孩跳的舞hiphop：比较流行的一种舞蹈种类 跳起来比较随意 大多用于齐舞的时候这几种是时下比较流行的舞种 看lz喜欢什么并且感觉那种适合自己了由于我主跳poppin的 所以可以给你讲解下 初学poppin 对乐感要求很高 要培养自己的音乐的掌握控制能力 基础的可以学习定位 震动 和电流 如果lz想自学的话 那就多听这方面的舞曲 多看视频 然后自己对着联系 不一定要一板一眼的 能加入自己的东西是最好的 不过我建议最好找个会跳的人一对一教你 这样学习会很快 两三天就可以出来了 学的慢点一星期也足以了
我建议可以去找些资料碟来看!然后找块空地练! 我们最初也是这么练出来的!但有一点是最重要的!一定要有音乐!音乐的选择要好. 至于怎么练,身体素质的锻炼很重要.力量,倒立,还有韧带这几方面每天都要练,不管是练BREAKING还是DANCE!其后练BREAKING你就要多看资料,然后先学基本的动作,比如说六步,还有简单的FREEZE!等有一定基础后再练其他的东西,不要急于求成! 要是练DANCE的话,那首先要掌握好UP DOWN!这是一切的根本.然后选择一种自己专门练习的风格.不如说LOCKING或是POPPING!然后就去学习他的基本功,和BREAKING一样的道理,基本功练好了再去想动作.还有一点,DANCE应该比较全面的发展,什么风格都要有所涉及,除了自己主要练习的舞种,其他的就算不精也一定要会! 以上是大体的步骤.现在分细一点来说. 先说B-BOY! 首先,练习基本功是非常非常重要的,我想不管是街舞还是任何运动都一样, BREAKING的基本功,SIX STEP,NIKE,WINDMILL,这三样是基础中的基础,可惜找些基础的教学看看,网上有很多.其次,练STYLE的要理解他的含义和风格,简单的说,STYLE就是几个分开的动作连接成一套完整的动作.,比如说FREEZE COMBO,练STYLE对于爆发力很重要.手臂力量也很重要.而且一定要每个动作都合音乐,每一个四拍完成动作都要合上节拍,就是一拍做个动作或是2拍做一个动作. POWER方面我觉得应该多想.因为所有的POWER都很简单,因为POWER就是一个连续的旋转动作.他的道理都是一样的,就是每一圈都有一个点是靠手或腿带劲来完成的,所以POWER就要注意那一个点的完成.当然也有例外的比如说1990和2000.而我以上所说的简单,只是指POWER的技术含量比较简单,但是练起来往往就比较难了,所以练POWER的不要一头蒙进去练,你应该练练停停,停的时候想想原理.然后再练. 然后说DANCER HIP-HOP虽然细分有很多种,LOCKING,POPPING,HOUSE,NEW不一SCHOOL,WALKING....但是按现在的说法就统分一类,就是HIP-HOP!所谓的FREE STYLE就是把所有的舞种融合起来然后以自己的感觉来体现出来,完成一套HIP-HOP的舞蹈.DANCE方面最主要最基础的就是UP DOWN.就是所谓胸口的起伏.其实不光是胸口,UP DOWN应用于任何地方,包括BREAKING里面很多动作都得靠UP DOWN来完成,只不过方式不一样而已.然后DANCER最主要的是要多听音乐,因为DANCER对音乐的了解方面要求比较高.至于具体的我也不大清楚,请DANCER补充. 再说说基本功的训练. 力量,最简单的就是跑步.仰卧起坐,俯卧撑.按自己的训练强度来看,20个一组.然后看自己可以承受多少组,练一段时间加量. 倒立,很简单,一上来靠墙倒,记住,倒立倒立,你人正着站身体应该没有折吧,倒立就更不要有弯曲了,各个关节部位一定不能折.对墙找感觉.等感觉自己可以不靠墙了.那就试试靠远一点,尽量不要和墙面接触.再慢慢的你就可以试试在四周没墙的地方倒了,循序渐进. UP DOWN, 胸口的起伏,记住,是胸口的起伏,不是肩膀或颈子的起伏.前后起伏,跟着音乐练习.
训练体能还要学会听节奏
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要注意认真进行体能训练，不要看着别人能做你就做，别人做的的你不一定做的来哦

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