大众健身舞蹈队介绍,拉丁健身狂欢舞动起来!

拉丁健身exercise的另一个特点是在激昂的拉丁音乐中感受南美风情，同时在健身exercise中加入舞蹈元素，让你在运动之余也能尽兴而归,这种舞蹈集蹦、跳、扭、闹于一体，更多的舞蹈特色包含了迪斯科、秧歌、民间舞、健身曹、中国元素、编舞,特别适合社区健身，一般广场舞都是群舞，人对人跳,大众广场舞主要流行于北方,排舞的每一种舞蹈都有自己独特的舞蹈代码。

Latin 健身练习来自国标中的拉丁舞，但绝对不是强调基本步伐。更准确的说是一种健身运动，强调能量消耗，对动作细节要求不高，注重运动量和髋、腰、胸、肩关节的活动。拉丁舞练习自由随意，热情奔放，节奏明显。它的锻炼重点是腰部和臀部，同时充分锻炼大腿内侧。拉丁健身 exercise的另一个特点是在激昂的拉丁音乐中感受南美风情，同时在健身 exercise中加入舞蹈元素，让你在运动之余也能尽兴而归。拉丁语健身练习需要100%的情感投入。越是充分发挥拉丁情怀，越能在音乐中释放情绪，燃烧激情，让脂肪一起燃烧。适合人群:运动量不大、腰围臀围过大的白领，最好选择软底运动鞋；投入到音乐中，扭动臀部和腰部，正常呼吸。

排舞和广场舞的区别在于，排舞最大的特点是对脚的动作有严格的规定，必须和每个人保持一致，手的动作可以自由发挥。排舞的每一种舞蹈都有自己独特的舞蹈代码，排舞可以由32步、48步、64步等不同的循环节奏组成。大众广场舞主要流行于北方，这种舞蹈集蹦、跳、扭、闹于一体，更多的舞蹈特色包含了迪斯科、秧歌、民间舞、健身曹、中国元素、编舞。特别适合社区健身，一般广场舞都是群舞，人对人跳，因此，排舞和广场舞在性质和特点上是有一些区别的。