舞蹈精神有哪些内容，才艺都包括什么

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1，才艺都包括什么
2，学习拉丁舞最重要的是什么
3，街舞侧滑步技巧是什么
4，太空步后滑怎么走对用品鞋子地板有什么要求
5，舞蹈基础是什么
6，迈克尔杰克逊的太空步是谁想出来的是因为是什么原因想出来的

1，才艺都包括什么

花式跳绳：绳长10米至13米，直径寸余，两人各持花式跳绳一端，同时顺同一方向绕圈摆动，单人、双人或数人在绳子上模仿动物姿态作举、闪、滚、翻、跳跃等动作，绳子摆动的幅度及快慢可根据跳绳者的动作调整，手眼相随，疾徐相合。相声：一种民间说唱曲艺。它以说、学、逗、唱为形式，突出其特点。话剧：以对话方式为主的戏剧形式。与传统舞台剧、戏曲相区别，话剧主要叙述手段为演员在台上无伴奏的对白或独白，但可以使用少量音乐、歌唱等。插花：插花(floarr)，亦可称为插花艺术，就是把花插在瓶、盘、盆等容器里，而不是栽在这些容器中。所插的花材，或枝、或花、或叶，均不带根，只是植物体上的一部分，并且不是随便乱插的，而是根据一定的构思来选材，遵循一定的创作法则，插成一个优美的形体（造型），借此表达一种主题，传递一种感情和情趣，使人看后赏心悦目，获得精神上的美感和愉快。茶道：通过沏茶、赏茶、闻茶、饮茶、增进友谊，美心修德，学习礼法，领略传统美德，是很有益的一种和美仪式。除此之外还有乐器演奏、舞蹈、讲故事、演小品、唱戏、武术、书法、、画画、朗诵、讲笑话、魔术、记忆背诵等等。其实只要能展示自己的，什么都可以作为才艺表演。拓展资料：才艺展示四大误区第一，走台步。近几年各种各样的文艺选秀节目让大家看到选手们在舞台上走着台步大秀身材，就以为走台步也是一种才艺。其实走台步只是作为模特这门职业的一种基本能力，不能算是一种单独的才艺。第二，打扮过于入时，忘记自己的学生身份。太过暴露，太过繁杂的服装都不适合。第三，以逗乐搞笑为手段，竭尽所能地迎合考官。这是一种非常不好的现象，太功利，太市侩。第四。选择危险性大的才艺展示。例如用火的杂技，有打斗场面的小品等。参考资料：搜狗百科--才艺展示、搜狗百科--花式跳绳、搜狗百科--相声、搜狗百科--话剧、搜狗百科--插花、搜狗百科--茶道

是除开你正在表演的节目，你会的另一种节目才艺包括很多，比如：舞蹈、钢琴、绘画、歌唱等等，应该是除了学习以外的都可以算才艺呵呵~~

才艺都包括什么

2，学习拉丁舞最重要的是什么

拉丁舞性感奔放，很多人想学习，但是却不知从何下手，很难掌握要领，那么学拉丁舞蹈最重要的几大要素是什么呢？第一是音乐......。现在好多人跳舞没有节奏感，跟不上节拍，我认为，失去音乐就失去了舞蹈的灵魂; 第二，协调：它包括很多，对自己肌肉控制能力，灵活性，重心，与舞伴之间的配合等，这就是大家常说的舞姿是否优美;。第三，情感，这是最容易被忽略的一点，没有她，舞蹈就失去了最原始的魅力，但这并不是刻意追求所能得到的，它需要深刻体会音乐及所要表达的内容拉丁舞除了以上三点之外，还有一个最关键的因素是性感。上面我谈了摩登舞中的舞蹈灵魂是音乐。拉丁也是一样。拉丁舞的伦巴舞第一步是从音乐小节的第二拍开始起步的，初学者在掌握基本动作要领会准确地按音乐节奏做动作是很重要的，否则，动作做对了，而音乐节奏全错了，因此要反复配音乐练习，做到动作熟练，节奏准确。拉丁舞有:激情的桑巴，活泼的恰恰，婀娜的伦巴，强劲的斗牛，逗趣的牛仔，学习拉丁舞，首先要掌握拉丁舞的节奏及舞蹈风格，这就就离不开基本步的刻苦训练。力哥的认为练习基本步就象唱歌学曲调一样，曲调学会了，会唱了，不一定就是唱的好，唱同样的歌，即使曲调都对，都不跑调的前提下，歌唱家唱出来的为什么就那么动听，那么感人呢。跳舞也是一样，如果你基本步会走了，不代表你基本功已经练习好了，基本功是判断一个人舞蹈水平的标准，所以，基本功的训练是不能忽视的，很多人不愿意练习基本功，却强烈渴望自己能跳好，只想跳套路，不虚心，这样是很难有所提高的。除了基本的、裁判会迅速划分出等级的前几项，对音乐的感觉和舞蹈的编排，会一定程度上影响到裁判的评分。舞蹈中全部是复杂高难度的动作，也许会吸引住裁判的眼睛，但是如果出现失误、动作衔接生硬，会极大程度减少分数，参赛前需要慎重对待动作的编排。而对音乐的感觉则是以往训练中积累来的能力，正确的理解舞曲的情绪并表现出来，并且能将动作和音乐融合起来，这是比较难的。在湖南许多学舞的新朋友，来教室上课时，总很在意脚步如何走、花步怎样才跳的多，而无兴趣理解跳舞的基本原则和音乐的重要性。如果在舞蹈方面则表现为舞者不能很好地理解音乐、感受音乐，而使自己的表演成为无源之水，无本之木。要多学习如何真正听懂音乐语言，让音乐带动你的整场舞。通过音乐来把有感情的生命加入到舞蹈中，然后再把音乐要表达的内容展现给观众。对舞蹈节奏的感受、理解和在舞蹈中对音乐的理解与表现是相当重要的。请你还是用音乐将自己心情，利用舞蹈的律动，表达自己与舞伴间共鸣吧你这样拉丁会跳得更新更好。

腰部、腹部、臀部、腿部。舞蹈过程中，可以提升身体灵活度，强化心肺功能。拉丁舞的动作要领都在于腰胯的“8”字形摆动，在舞蹈动作中燃烧脂肪，不仅加强对臀部腿部曲线的修饰，对平坦腹部及瘦腰的功效也尤为明显。初学者要把注意力集中在跳好基本步上，这一点看似简单，里面有很多学问，重要的是通过学习拉丁舞步，获得那份感觉。在跳拉丁舞时，人体的状态应分成3部分。 1.上半身，尤其是肩部应巍然不动，体现了西班牙人的高贵，是拉丁舞中白人文化的精髓体现。 2.身体中部，包括腰部和胯部应尽情地扭动，彰显了非洲文化活泼、外向的特点。 3.下半身，腿和脚的动作起源于印第安人的文化，拉丁舞中的舞步有一些是起源于此。

学习拉丁舞最重要的是什么

3，街舞侧滑步技巧是什么

1，先将两脚分开，再把脚尖对内 2，左脚脚尖站地，脚跟抬起，右叫离地，并向右移动， 3，接着右脚右脚着地，并都是脚跟向内，然后两脚再脚尖对内，然后一样！ MJ将前滑稍微改了方向,两腿向旁边移动,就成了侧滑! 因为太纯粹的前滑不是很好看.不信你可以放慢动作看看MTV,就是所谓前滑的技法. 迈的前滑中的步伐是向左滑的而横滑是向右并且脚法不同!!望注意!! 要学好太空漫步，场地是非常重要的，注意：场地不要太滑，也不要太涩。否则别的场地你就发挥不好了。一，选择接地性平顺的皮鞋，练习脚尖点地，这个动作是太空漫步成与败的关键。二，左脚向后滑，滑30CM左右。然后左脚脚尖点地使右脚向后滑。一定要保持平衡。三，反复练习吧重心放在两腿中间，上身一定要保持与支撑脚水平，脚腕发力。至于鞋子，凭经验来说厚底有弹性，越轻的越好，不能有抓地力。要跳迈克的舞蹈，好象皮鞋底子要硬，不然太软的话，就跳不起来，比如跳向后退的滑步，也就是月亮舞步，皮鞋底子一定要硬，不然脚尖就惦不起来，也就滑的不好看了。底要厚而有弹性，这是最重要的，有句话说的好“节奏是舞蹈的灵魂”有弹性的鞋子才能带动身体的律动，体现出迈克儿舞蹈的灵魂，鞋子要轻，那样才能将迈克儿舞蹈中的轻灵飘逸发挥的淋漓尽致，不能有抓地力那是当然的了，试想穿着双篮球鞋走太空步是什么样子？这可是最真实的内容，MJ在大部分舞台表演时都是如此！如今传授给你吧：billie jean mtv版本是没有“太空步”的，但是作为演唱会的保留曲目，是一定有的。你可以去音像店买：吉隆坡演唱会，仔细看看。做动作时要注意两点：1。脚步的距离和脚尖与地面所夹的角度（近似90度）2。头部的伸缩，脖子的用力。要是刚开始练习时候可以前脚掌着地但要是高手的话，脚趾的力量一定要够，要能脚尖点地支撑身体，原来的霹雳舞电影里面就是这样脚趾的力量够了的话，即使是软底鞋，甚至是拖鞋也可以用脚尖的力量抬起身体！我认为是这样的：先一只鞋尖点地，鞋跟高高抬起，然后鞋跟往后压，另一脚在当那只脚压下去时，就立即翘起鞋跟点脚尖，这样一下一下，再连起来，就会滑起来了，我现在已滑的又快又飘亮了，哦！再说一句，走太空步时是最美妙的感觉。 1 学习MJ舞蹈之原地旋转最近我对原地旋转又有了新的领悟，更正了以前自己的一些错误。不知大家是如何旋转的，以前的自己是依靠右脚的惯性，直接并在左脚的旁边，然后以左脚前脚掌为轴心旋转，后脚跟离地越高，旋转就越稳定，整个身体有向上的趋势。我觉得这样可以削弱离心力，同时看起来很舒展。我用这样的方法把自己的旋转稳定在3圈，多了有过4、5圈但很难成功。最近通过对mj的仔细观察我发现他的旋转有一整圈的准备加速过程即右脚先迈向左脚的斜后方以一个双腿的交叉旋转完成第一圈紧接着和我以前的旋转方式吻合，这样他可以轻松的完成3圈的完美旋转。发现并使用正确的旋转方式，使我的舞技大大提高了，希望大家多提意见和看法，共同提高。我想可以转3圈的朋友一定不在少数，试想再加上助动的第一圈那么5圈的完美旋转就在眼前了。注意提高双腿交叉旋转的速度，和后面的旋转相吻合。具体步骤： 1.右脚先迈向左脚的斜后方以一个双腿的交叉旋转完成第一圈; 2.紧接着依靠右脚的惯性，直接并在左脚的旁边; 3.然后以左脚前脚掌为轴心旋转 ps: *起步时两臂先向右摆(自然的)然后整个身体一起旋转. *后脚跟离地越高，旋转就越稳定，整个身体有向上的趋势。 *腿伸直,两臂加紧

别浪费了哦其实没那么复杂，告诉你个诀窍，要好好利用，而是要脚尖跟脚跟之间的转换所达成的效果，等你熟了以后可以直接滑过去的，一定可以的，滑步就是视觉效果，你看视频就知道了，看起来像滑过去的其实是脚转换过去的，等你练熟脚尖跟脚跟之间的转换后，可以加上自己的一些技巧，滑过去，这样子你的侧滑就完成的，开头练并不是要练滑，而是转换，不要被自己的眼睛蒙蔽了。网上那么多教程，其实侧滑不像后滑，侧滑其实不是真的要滑

街舞侧滑步技巧是什么

4，太空步后滑怎么走对用品鞋子地板有什么要求

太空步是一种视觉幻象效果，需要多加练习。下面是我能找到的太空步的最佳练习精要，何不试试呢？步骤1：找一双较紧的平底鞋，刚开始你可以先使用软底鞋。步骤2：确保你用来练习的地板不会太粗糙，尽量找一块光滑的地。步骤3：两脚并拢站立，左脚稍微比右脚靠前一些（右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线）。步骤4：然后抬起右脚后跟，使你看起来象正在走路一样用右脚前部站立，左脚保持原位（注意不要移动）。步骤5：当你把右脚跟放下时，把全部重心移到右脚，缓慢向后拖动左脚，使左脚趾与右脚跟平齐。做这一步的时候，左脚跟要稍微离地，左脚不要往下踩，否则就滑不起来了。确保你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行。控制速度需要多加练习。步骤6：坚持练习以上步骤，直到你确信自己能毫无障碍的做移动。步骤7：一旦你可以精通上面的动作，将左脚向前伸出，但是不要接触地板，要做的让人看起来就象刚好贴着地踢出的一样。把它移到离右脚趾前面相当于一只脚那么远的位置。左脚任何部位都不要格外地抬高。步骤8：把左脚挪回开始的最初位置，再一次抬起右脚后跟。左腿弯曲，重复步骤5的动作。坚持练习直到你领悟到所有的精要，能很随心所欲的做出，并且得到他人认可。最后达到可以克服地心引力的效果,这样你就可以象专业人士那样走太空步了. 步骤9:一旦你可以精通右脚弯曲后,交换两脚,尝试用左脚做相同的动作.抬起左脚后跟,当你用右脚向后滑步的同时放下左脚.用左脚支撑,右脚伸出,然后抬起左脚后跟,接着再次在放下左脚的同时把右脚缓慢后移. 一句话：你们会走太空步吗，如果不会我可以教你。 1，先将两脚分开，再把脚尖对内 2，左脚脚尖站地，脚跟抬起，右叫离地，并向右移动， 3，接着右脚右脚着地，并都是脚跟向内，然后两脚再脚尖对内，然后一样！ MJ将前滑稍微改了方向,两腿向旁边移动,就成了侧滑! 因为太纯粹的前滑不是很好看.不信你可以放慢动作看看MTV,就是所谓前滑的技法. 迈的前滑中的步伐是向左滑的而横滑是向右并且脚法不同!!望注意!! 要学好太空漫步，场地是非常要的，注意：场地不要太滑，也不要太涩。否则别的场地你就发挥不好了。一，选择接地性平顺的皮鞋，练习脚尖点地，这个动作是太空漫步成与败的关键。二，左脚向后滑，滑30CM左右。然后左脚脚尖点地使右脚向后滑。一定要保持平衡。三，反复练习吧重心放在两腿中间，上身一定要保持与支撑脚水平，脚腕发力。至于鞋子，凭经验来说厚底有弹性，越轻的越好，不能有抓地力。要跳迈克的舞蹈，好象皮鞋底子要硬，不然太软的话，就跳不起来，比如跳向后退的滑步，也就是月亮舞步，皮鞋底子一定要硬，不然脚尖就惦不起来，也就滑的不好看了。底要厚而有弹性，这是最重要的，有句话说的好“节奏是舞蹈的灵魂”有弹性的鞋子才能带动身体的律动，体现出迈克儿舞蹈的灵魂，鞋子要轻，那样才能将迈克儿舞蹈中的轻灵飘逸发挥的淋漓尽致，不能有抓地力那是当然的了，试想穿着双篮球鞋走太空步是什么样子？这可是最真实的内容，MJ在大部分舞台表演时都是如此！如今传授给你吧：billie jean mtv版本是没有“太空步”的，但是作为演唱会的保留曲目，是一定有的。你可以去音像店买：吉隆坡演唱会，仔细看看。做动作时要注意两点：1。脚步的距离和脚尖与地面所夹的角度（近似90度）2。头部的伸缩，脖子的用力。要是刚开始练习时候可以前脚掌着地但要是高手的话，脚趾的力量一定要够，要能脚尖点地支撑身体，原来的霹雳舞电影里面就是这样脚趾的力量够了的话，即使是软底鞋，甚至是拖鞋也可以用脚尖的力量抬起身体！我认为是这样的：先一只鞋尖点地，鞋跟高高抬起，然后鞋跟往后压，另一脚在当那只脚压下去时，就立即翘起鞋跟点脚尖，这样一下一下，再连起来，就会滑起来了，我现在已滑的又快又飘亮了，哦！再说一句，走太空步时是最美妙的感觉。

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你的脚一定要有力，那么你可以在任何地板滑

5，舞蹈基础是什么

舞蹈基础可以分两类，一是学习舞蹈的自身条件，比如协调性、领悟力等；二是指舞蹈的基本功能力、技术技巧能力、舞蹈表演表现力等等。

舞蹈艺术是以人体的动作、姿态和造型的组合、发展、变化所形成的舞蹈语言塑造出生动、鲜明、具体的舞蹈形象来反映现实生活，表现人物的情感和思想的，有他自己的艺术特性。舞蹈的艺术特性──　　(1)动态性　　舞蹈是人体动作的艺术，舞蹈作品所反映的社会生活内容，所表现的人物思想感情和丰富的内在精神世界，都是通过人体动作的舞蹈语言进行展现和描绘的。动作的停止，就意味着舞蹈作品的结束或舞蹈艺术本身的消失。由于人的舞蹈活动是在一定的空间和时间内进行，舞蹈的动态性表现在两个方面：在空间的范围内呈现为舞蹈的造型性；在时间的范围内呈现为舞蹈的节奏性。　　①直觉性　　舞蹈形象是一种直观的艺术形象，它是主要通过人们的视知觉器官(眼睛)来进行审美感知的。这个直觉性的特点，就规定了在舞蹈作品中所要表现和说明的一切，都必须通过艺术形象直接地表现出来，即使是表现舞蹈中人物比较复杂的思想感情活动，一般也不用语言(包括配歌、伴唱等)，同样必须用人物的行动和动作直接地表现出来，才能使观众理解。　　②动作性　　舞蹈动作是最基本的元素。一个舞蹈作品塑造的艺术形象是否鲜明、生动、具有强烈的感染力，首先取决于舞蹈动作，特别是主题动作的选择与运用是否准确恰当。舞蹈动作大致可分为三类：表情性(表现性)动作、说明性(再现性)动作、装饰性联结性动作。舞蹈从其最单一的姿态开始，到一个舞句、一个舞段的组织；从一个小型舞蹈到一部大型舞剧的形成，都是在相同动作上重复、发展、变化，不同动作的衔接、配合、交替呈现，表现性动作，说明性动作、装饰性联结性动作的有目的组合的运动过程中发展完成的。所以动作性是舞蹈艺术最基本的特性。　　③节奏性　　节奏是构成舞蹈艺术的要素之一。任何舞蹈都是有节奏的，没有节奏便没有舞蹈。节奏是人们对时间的一种知觉，它是客观现象的延续性、顺序性和规律性的反映。节奏一般分为内在节奏和外在节奏两种。内在节奏是人的各种情绪和情感在人的肌体内部所引起的各种内在节奏的发展变化。外在节奏，又可分为听觉的节奏和视觉的节奏。听觉的节奏，是听觉对象在时间上作有规律的变化，如音的高低、长短、强弱、快慢等。而视觉节奏则是视觉对象在空间上作有规律的变化，如线条的由短而长，形体由大而小、高低相间、曲直有序等。　　在舞蹈中，节奏一般表现为舞蹈动作力度的强弱、速度的快慢和能量的大小。相同的动作，由于节奏的发展变化，就可以表现出不同的情绪和情感，体现出不同的、丰富的内容。　　④造型性　　舞蹈的造型性，是使舞蹈动作具有美感形式的最基本条件和主要的因素。所谓舞蹈是“动的雕塑”和“活的绘画”，就是强调舞蹈应当具有造型性的艺术特点。舞蹈造型性包括两个方面内容：一是指人体动作姿态的造型；一是指舞蹈队形、画面的造型(即舞蹈者在舞台空间的运动线条和相对静止画面，亦称舞蹈构图)。　　(2)抒情性　　舞蹈是一种表情艺术，抒发人的主体情思是它的艺术特长。用语言或其他艺术表现手段所难以表达的人们的强烈情感和内在精神世界，往往只有舞蹈才能予以充分的表现。舞蹈善于抒情，要充分发挥和调动其内在的表现力，做到“在抒情中叙事”“在叙事中抒情”，使叙事和抒情达到完美的结合和高度的统一。　　(3)综合性　　舞蹈从它产生的初始阶段就离不开音乐、诗歌、美术等因素。舞蹈艺术发展到今天，已经成为一种高度综合性的表演艺术形式，它的本体构成与音乐(节奏)、美术(造型)、诗歌(情思)和戏剧有着非常密切的关系，舞蹈是一种时间性、空间性的综合性艺术。随着舞蹈艺术的发展，各种艺术都融合与舞蹈艺术之中，这又极大地增强和丰富了舞蹈艺术的表现力，促进了舞蹈艺术向更高的层次发展。　　总之，直观性、动作性、节奏性构成了舞蹈形象的直观动态性特征，这是舞蹈艺术在物质外化形态方面的体现；舞蹈的抒情性特征，是舞蹈艺术在内在本质属性方面的体现；综合性的特征则是舞蹈艺术展现方式特点的体现。这些构成了舞蹈艺术的基本特征：以人的身体动作为主要表现手段，并综合了音乐、美术、诗歌(文学)、戏剧等艺术形式，以具有节奏性和造型性的直观的动态的舞蹈形象，表现人的情感，反映人类社会生活的一种艺术。

首先必须得有兴趣，其次你必须具备一定的基本舞蹈条件（走专业的话）最后进入系统化学习。

6，迈克尔杰克逊的太空步是谁想出来的是因为是什么原因想出来的

93年欧普拉采访他的时候是这么说的他说是一群黑人小孩所创造的然后再自己改造了一下就是我们现在所看到的。迈说他们才是真正的舞蹈者他们很有创造里。但太空步最早可以从1910年左右就有但那时候只是倒退，并不想迈一样滑过去。可能1910年那个时候和那群黑人小孩跳的应该是差不多的

1983年3月25日，底特律，在摩城(Motown)唱片公司25周年电视特别节目中，杰克逊戴着标志性的一只白手套，穿着白色运动袜，向前行走的同时突然向后倾倒，现场一片沸腾。一种新的舞蹈热出现了，这个舞步就是著名的太空步(moonwalk)。不管是太空步、太空漫步，还是月球漫步，似乎都不能准确表达“Moonwalk”的意境。众所周知，这个有着美丽名字的舞步并非杰克逊独创，但却经由他风靡世界，并最终成为一代舞王的标志。随着杰克逊溘然辞世，他当初如何将Bill Bailey、David Bowie等前辈的舞步发扬光大，我们已经不得而知。不过，很多粉丝宁愿相信那个传奇般的说法：据说创作这个舞步是杰克逊在冬天出门遇到风，路滑，被风吹得后退，但是人仍保持向前走的姿态，于是他将其中的细节加以艺术创作，就创作出这个经典的“太空漫步”。

太空步是由美国黑人在街头的一种艺术演化而来但不同于街舞是美国黑人早期的艺术表现形式最早叫做“滑步”Michael的太空步是在从街头小孩学来的滑步的基础上加上自己创新的侧滑而完成的到了1983年迈克尔·杰克逊在摩城唱片公司25周年上的太空步表演技惊四座，不但确立了他音乐王者的地位，还迅速让该舞步风靡了世界，并在全球青少年中掀起了巨大热潮。实际上，杰克逊那时在舞台上表演的舞步并不是真正意义上的太空步，而是其中的"后滑步"动作而已。他之后还告诉人们说，这个步子是他从当时街区上的黑人小孩那里学来的，并经过了自己的改良和发扬。而据我今天拿到的影音材料来看，这个"后滑步"的起源，事实上，恐怕更早。以下各位看到的就是从一个喜剧大师马塞尔·马素历史上关于滑步的历史片段http://player.youku.com/player.php/sid/XNTAxMDMyOTY=/v.swf

太空步是一种视觉幻象效果，需要多加练习。下面是我能找到的太空步的最佳练习精要，你也来试试吧！步骤1：找一双较紧的平底鞋，刚开始你可以先使用软底鞋。步骤2：确保你用来练习的地板不会太粗糙，尽量找一块光滑的地。步骤3：两脚并拢站立，左脚稍微比右脚靠前一些（右脚趾的前端与左脚趾的中部应该在同一线）。步骤4：然后抬起右脚后跟，使你看起来象正在走路一样用右脚前部站立，左脚保持原位（注意不要移动）。步骤5：当你把右脚跟放下时，把全部重心移到右脚，缓慢向后拖动左脚，使左脚趾与右脚跟平齐。做这一步的时候，左脚跟要稍微离地，左脚不要往下踩，否则就滑不起来了。确保你缓慢放下右脚后跟与和移动左脚同时进行。控制速度需要多加练习。步骤6：坚持练习以上步骤，直到你确信自己能毫无障碍的做移动。步骤7：一旦你可以精通上面的动作，将左脚向前伸出，但是不要接触地板，要做的让人看起来就象刚好贴着地踢出的一样。把它移到离右脚趾前面相当于一只脚那么远的位置。左脚任何部位都不要格外地抬高。步骤8：把左脚挪回开始的最初位置，再一次抬起右脚后跟。左腿弯曲，重复步骤5的动作。坚持练习直到你领悟到所有的精要，能很随心所欲的做出，并且得到他人认可。最后达到可以克服地心引力的效果,这样你就可以象专业人士那样走太空步了.步骤9:一旦你可以精通右脚弯曲后,交换两脚,尝试用左脚做相同的动作.抬起左脚后跟,当你用右脚向后滑步的同时放下左脚.用左脚支撑,右脚伸出,然后抬起左脚后跟,接着再次在放下左脚的同时把右脚缓慢后移.迈克·杰克逊将前滑稍微改了方向,两腿向旁边移动,就成了侧滑!因为太纯粹的前滑不是很好看.不信你可以放慢动作看看mtv,就是所谓前滑的技法.迈的前滑中的步伐是向左滑的而横滑是向右并且脚法不同!!望注意!!场地选择：要学好太空漫步，场地是非常重要的，注意：场地不要太滑，也不要太涩。否则别的场地你就发挥不好了。一，选择接地性平顺的皮鞋，练习脚尖点地，这个动作是太空漫步成与败的关键。二，左脚向后滑，滑30cm左右。然后左脚脚尖点地使右脚向后滑。一定要保持平衡。三，反复练习吧重心放在两腿中间，上身一定要保持与支撑脚水平，脚腕发力。至于鞋子，凭经验来说厚底有弹性，越轻的越好，不能有抓地力。要跳迈克的舞蹈，好象皮鞋底子要硬，不然太软的话，就跳不起来，比如跳向后退的滑步，也就是月亮舞步，皮鞋底子一定要硬，不然脚尖就惦不起来，也就滑的不好看了。底要厚而有弹性，这是最重要的，有句话说的好“节奏是舞蹈的灵魂”有弹性的鞋子才能带动身体的律动，体现出迈克儿舞蹈的灵魂，鞋子要轻，那样才能将迈克儿舞蹈中的轻灵飘逸发挥的淋漓尽致，不能有抓地力那是当然的了，试想穿着双篮球鞋走太空步是什么样子？这可是最真实的内容，mj在大部分舞台表演时都是如此！如今传授给你吧：billie jean mtv版本是没有“太空步”的，但是作为演唱会的保留曲目，是一定有的。你可以去音像店买：吉隆坡演唱会，仔细看看。做动作时要注意两点：一、脚步的距离和脚尖与地面所夹的角度（近似90度）二、头部的伸缩，脖子的用力。要是刚开始练习时候可以前脚掌着地但要是高手的话，脚趾的力量一定要够，要能脚尖点地支撑身体，原来的霹雳舞电影里面就是这样，脚趾的力量够了的话，即使是软底鞋，甚至是拖鞋也可以用脚尖的力量抬起身体！我认为是这样的：先一只鞋尖点地，鞋跟高高抬起，然后鞋跟往后压，另一脚在当那只脚压下去时，就立即翘起鞋跟点脚尖，这样一下一下，再连起来，就会滑起来了，我现在已滑的又快又飘亮了，哦！再说一句，走太空步时是最美妙的感觉。视频直观多了。给你几个视频，这完全可以自学，但想像mj那样做到流畅得看不到一丝瑕疵，需要长期苦练。http://v.youku.com/v_show/id_xmjyymdkznzy=.html貌似这位法国老兄挺不错的，动作很干脆利索，跟他学学mj亲自教你air walk http://v.youku.com/v_show/id_cf00xmtc1ntu2njg=.htmlhttp://v.youku.com/v_show/id_xmju2ota1oty=.html这位教练跳得很烂，但毕竟是中国人，讲国语好理解些，大致理解了滑步怎么做后，lz就完全不须理会它了，不过建议先看看http://v.youku.com/v_show/id_xnte3mtg1mg==.html这位也不错，动作很慢很清楚，lz好好学学lz一定要多练习，这个练多了才流畅（滑步的要点就在流畅性上，不然就没有人在倒退或滑行的错觉了），不流畅的话就很容易看出破绽，加油~

他曾经说过是和一群贫民窟的黑人小孩学的。而且他说那些小孩很棒。后来他改进了一下就成了现在的太空步。

是他自己想出来的。是因为由太空失重状态和人们在雨中走路时的姿势联想。

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