poppin架子怎么练，POPPIN怎么练控制和架子
来源：整理 编辑：风之神舞蹈 2024-11-27 16:37:52
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1，POPPIN怎么练控制和架子
控制：
基本功多练
要跳好POPIN
分离也很重要
把身体分为3部分
头 身体 下半身
如果你喜欢很华丽的那种风格
建议你多练WAVE OLD MAN Animation
架子：
架子的话
主要是 旋律 歌词 BEAT
旋律里什么地方要加上POP你应该知道的吧
歌词其实不主要
有些人跳POPIN POP用的很多
有些人跳 动作里面很多WAVE 很放的开
主要有风格问题
我没有复制。。
自己写的。。
2，poppin中的定格就是机械架子应该怎么练啊
1，马步，蹲马步的时候用背把屁股压起来，被是直的，腰要往下凹一点 马步的时候双脚一字没有两只脚平行累 2，两脚后跟并拢，然后下蹲，可双手平举或不 3，架子的控制的，摆好一个架子，然后不动 3，单腿站立蹲下，不要摔倒，蹲在脚跟上，尽量让你伸出去的腿伸直，双腿轮换 4，起跳后下蹲，控制好自己的速率 5，站立然后伸腿向后往上扬，头往下压，用头去碰脚尖（是头往脚尖上靠，不一定能碰得住，反正我碰不到） 6，胸部的控制，这个要靠气息了，吸气，45度出胸，或者提胸然后往回砸，反复练习 7，手，颈，肩胛等控制就要勤练lock，也就是stop了 看一点animation的time stop，不pop的那种，很练控制 不求分 只为了中国POPPIN的发展。- -
3，poppin应该怎么练架子
就按我楼上的楼上说的方法多练,时间问题而已,各个方位的架子都要练,前,上,下,可以把两手向前与肩平齐,再往旁边伸成一条直线,再向下移30度,下移30度,下移30度,再还原成第一次的动作,这是我们团队里练架子的一个套路多练fresno,然后跳舞时手尽量摆90度,跳舞时心中想着自己的架子把手向上摆正90度，弯曲的，摆到，一到两分zhong貌似假子这个东西需要长时间的练习，架子越打越稳！学点lockin对架子有很大的帮助！最重要就是刻苦的练啦！基本功是最重要滴解释一下。现在很多高手大师开始纠正Popper关于架子不能迷信。架子只不过是对Poppin层次问题的笼统介绍。所谓的架子不过是你的范儿。而这种东西是没有一个确切的方法去具体传授，好的老师能在基本功训练的时候予以点播开发，希望你能通过基本功的练习找到自己的东西而不是一些与Poppin本身不太想干的东西。
4，poppin架子该如何做得好看
POPPIN的架子是决定你的POPPIN能帅到什么程度的关键因素，所以是很重要的。首先，架子一定要正，POPPIN最原汁原味的架子，追求的是九十度和一百八十度，也就是手该平则平，该弯时就一定要尽量往直角的方向弯，要做到这一步很难，刚开始会很不习惯，对着镜子多做标准的架子，让肌肉形成记忆，跳舞时才能自然而然的摆出很正的架子；然后是要稳，这与身体的控制有关，刚开始的时候，建议跳舞不要太快，在架子与架子之间转换的时候，适当的绷紧肌肉，全脚掌着地，寻找一些简单而又好看的架子，不要去学视频上一些很纠结的架子，那反而会让你的架子变形。其实最基础的架子是最好看的，例如Toy man，分离，稻草人等等，练好了比什么都帅，建议多看看黄景行的架子，他的架子一点不花哨，全是最基本的，可人家就是亚洲第一；最后，就是架子要能把你的POP发挥到最大，这个要你自己去感觉了，什么样的架子对你而言打POP比较舒服，能让你的POP更大更有质感；哦对了，顺便说一句，练架子的时候一定要把手打开，不能夹着，就是说腋窝下尽量留一些空间，不要用两手都贴着身体的架子，那种架子一般只有木偶才会用到，我个人认为新手最好不要练木偶。这是我以前给别人的答案。。希望对你有帮助。。我是重庆的。。Q252652428。。如果你愿意的话就加我吧。。你有问题我会回答你的
5，请讲解一下poppin架子并求稳定的练习方法
POPPIN的架子在POPPIN里也就是所谓的动作。 而且是最基础的动作， 所以刚开始架子的练习是很重要的。 一个标准的架子，一般就是90度 180度 45度 75度 等等的直角 斜角 所组成的一个比较规划的动作。 然后这架子的练习方法可以说是所有舞种里练习最枯燥的一个练习。 一般选择几个自己喜欢的架子， 每天定10分钟左右。 分两次。 我想有一个星期。 你所期望的架子就成型了！ 但是最后又一点，要申明， 不是每个人的架子都是一样的。 架子虽然有度数的定义，但却没有最标准的架子。为什么这样说？ 因为没个人的高矮胖瘦体型等等。 都是不一样的。 所以一个好看的架子，在另一个人的身上却不一定好看， 所以练习架子的时候，一定对这镜子练， 一是做到最标准，二就是要把架子的度数移动成最适合自己的， 看着最自然最漂亮的。 好了。 就说到这了。 文章非转载。 希望采纳。！ 另。 http://stwt.uueasy.com 这是我们的论坛， 有什么问题可以提问！ 记得采纳啊现在写写有关架子的问题 架子是新手十分苦恼的东西.架子比基本功还要难练,为什么呢? 这就如同书法的学习,比如说你可以写好任何一个笔画,却写不工整一个字,就说明你写字的间架结构有了问题. 同样的架子也是这样,即使你的POP很漂亮,WAVE很连贯,ROLL很到位,但你没有好的架子,你跳得也会很难看.这就是架子的重要性. 什么是架子!
6，poppin架子
架子其实是一个比较抽象化的说法，可以理解为身体的轴的稳定性，动作的立体感等等。练架子最基本的动作是Fresno，即身体重心左移并压在左腿上，抬起左臂Pop，然后重心右移，右边pop，可以加腿，胸，颈的pop都行，重心转换时略微移动步子，身体内弓划一个小弧度（在这里就是做出一个Groove）。以下是两个Fresno的教学：http://www.tudou.com/programs/view/nJhsPGE5Y1o/http://www.tudou.com/programs/view/1ouAPQoo88I/另外，瘦的话也可以练Popping，Popping第一基本功Pop（肌肉震动）强调的是肌肉的控制能力和爆发力，与肌肉多少无关，练Popping也不会使手臂以及其他用来pop的肌肉变粗。你可以看看韩国顶尖的Popper PoppinJ是非常瘦的但是Pop也很大，作为李孝利的老师，韩国四大Popper之一的Lia也是女生，她的身材同样也很好。所以不要害怕练Popping会使手臂变粗，这是一个很大的误区。国内想知道关于Popping历史来源以及元素，技术的话可以看看我写的这篇帖子：http://tieba.baidu.com/f?kz=512847491最后，欢迎来百度Poppin吧（PS：不是Popping，Poping或Popin吧）与众多Poppin爱好者和Popper交流。
7，poppin架子怎样练
多听一些poppin的音乐，找节奏，没事就跟着节奏随意跳起来，想怎么跳就怎么跳。。跳多了就有那种感觉的，而且是听着音乐就想跳。。给你推荐一些音乐：????(光长肉了)------4minute The Monster--------Eminem;Rihanna Girls Girls Girls--------GOT7 Circus-----------Britney Spears 还有很多，多找这样的音乐听，多看一些网上的popping视屏一、手部练习的方法 1、把两只手摆成一个很像骑马的姿势，手指往下放，要感觉到很轻松的感觉 2、然后你手腕往下压，可是手指头部分要让他往上，手腕向下压的时候你是否看到你的小手臂有一个凹洞，就是轴那里有个小洞（反复那样练习就是了） 3、练习当中，你看看你手的上半部分，肌肉有没有爆破出来，要是有，你再看看胸部与手臂相连的那部分有没有跳动，还有背部的肌肉有没有跳动？手腕向下压时，胸前的肌肉稍微有点跳动的感觉是不是，但是要注意的是：不是胸部往前，而是胸肌向上跳动。要是有了上面的几点，那就正确了。 估计刚开始练的时候背肌部分的跳动可能还出不来，但是要强加练习就ok了。要注意的是练手的时候肩部不要用力，用力的都在手腕上，请各位尝试一下是否有感觉。 这个手部的练习要配合上脚部的练习才好，这样才自然 二、脚部pop的练习 脚步的pop其实也就是大家所说的胯下的pop，很多人都把它想的好复杂好难练，其实胯下的练习比手部练习更加容易，只要大家别把它想的太复杂就可以了，尽量的简单，越简单越好，下面就跟着我的方法来练习一下，很快就有点功效了哦，注意的是利用膝盖。 1、你先站起来，然后膝盖向前稍微弯曲，有点像要坐下的感觉 2、你从第一点所说的，慢慢从这个动作站起来，记得是慢慢的把脚打直，但别用力 3、慢慢的站起来，脚快要站直的时候，你突然在这里用力快速把脚打直（也就是膝盖往后），这样反复练习是不是达到跨下的pop了呢？记得千万别屁股用什么力或者往里收，那是不正确的练习方法，大家尽量想的越简单越好 这个脚部的练习要配合上手部的练习才好，这样才自然 三、头部的pop 其实这个头部分的练习用打字的方法真的很难解释清楚，下面就打个比方让大家按这个来练习吧！ 其实也就是头部往45度角的方向用力来达到的一种效果，可能我那么说大家都有点迷惑，我就打个比喻吧 我们经常在路上碰见熟人的时候都会叫一声“喂”，记得，头部的pop有点像“喂”的一声，怎么说呢？当你在叫别人“喂”的时候，头部是不是有点稍微向上点了一下，就是那一“点”其实就是pop了，只是你要用力而且要短时间内完成而已。注意是先保持原来轻松的表情，突然叫别人喂的一声，反复练习就会学会头部的pop，是不是有点感觉了呀！但是下颚别用力，用力是在后脑勺，can you follow me？ 四、胸部的pop 为什么我在前面说胸部不用练习呢？其实也不是没有道理，等你练会我以上说的三点以后，你的胸部自然就会pop了，你不信你就试一下，呵呵，所以这个不用练习哦(但是真正单一的胸震是需要练习的，练习方法第一把腰挺直了，你会感觉到腰有点酸，注意提胸，然后慢慢放松的时候突然来个pop，但是这个pop不是腰出力，腰挺直了只是为了pop的时候更漂亮，详细讲解的话下次再说吧！大家先练好我前面说的) 最后要补充的是国内一级popper：boky的一些观点，很有用的，大家仔细看看： 1。手臂上的pop主要用到的是三头肌和桡侧腕短肌。可以尝试做这样的动作：五个手指扶住墙壁，然后用手心的位置去推墙（注意肘关节自然弯曲，不要用力去大直）。在这个动作里用到的肌肉群，大致就是手臂上的pop位置。 2。胸部的肌肉是垂直向上走。这点阿king你说的很好。因为需要注意的是，很少爆点会利用伸展关节来完成。所以反过来说，如果胸大肌不是向上走，势必会牵连到脊椎关节的弯曲。另外，胸肌的pop和颈部肌肉的pop一般是同时完成的。可以这样理解。胸肌往上走的时候，头部保持原来的位置或者略微下压，这样自然就压迫到脖子上的肌肉了。另外，怎么样去锻炼颈部的肌肉呢？大家尝试发两个音，一个是“噢”，这个口型张到最大的时候，很自然的可以绷紧胸锁乳头肌。另外一个是“哈”，最大幅度去做的这个口型，可以绷紧肩胛提肌和肩胛舌骨肌。这三块肌肉是做颈部很重要的pop来源。另外，有的时候你会看到popper在台上笑得很开，哈哈~现在可以理解吗？这样不单是为了渲染气氛，也是轻松完成脖子上爆点的好办法。 3。腿部的pop不多说了。这是唯一的需要利用关节才能完成的pop。因为膝盖自然弯曲的情况下很难绷紧大腿上的各部分肌肉。另外需要补充的是，下盘的pop不单单只有*大腿肌来完成。在一些特定的动作里，也会用到臀部和后腰肌肉上的pop。.
8，poppin架子怎么才能练好具体些每周练什么怎么练
boogaloo 的每一种style都要练习，动作都做到位，都练熟了你在看自己的架子吧。只是周末有时间，说明你还不够喜欢POPPIN，POPPIN是需要你对它有一种着迷的感觉，这种感觉会让你不由自主的去网上找视频自己看自己练，自己体验下其中的乐趣。等到你自己跟着视频学习一段时间了，你就会知道去问下练习手部的振动，腿部的振动，以及全身的振动的要领。接下来才是你的这个问题，这样的话你才会深刻才会清楚。强烈建议自己先自己找下感觉，这样目标才能具象化。建议多看视频 找出难点 难在哪里 如何攻破。希望能够帮到你一、手部练习的方法 1、把两只手摆成一个很像骑马的姿势，手指往下放，要感觉到很轻松的感觉 2、然后你手腕往下压，可是手指头部分要让他往上，手腕向下压的时候你是否看到你的小手臂有一个凹洞，就是轴那里有个小洞（反复那样练习就是了） 3、练习当中，你看看你手的上半部分，肌肉有没有爆破出来，要是有，你再看看胸部与手臂相连的那部分有没有跳动，还有背部的肌肉有没有跳动？手腕向下压时，胸前的肌肉稍微有点跳动的感觉是不是，但是要注意的是：不是胸部往前，而是胸肌向上跳动。要是有了上面的几点，那就正确了。 估计刚开始练的时候背肌部分的跳动可能还出不来，但是要强加练习就ok了。要注意的是练手的时候肩部不要用力，用力的都在手腕上，请各位尝试一下是否有感觉。 这个手部的练习要配合上脚部的练习才好，这样才自然 二、脚部pop的练习 脚步的pop其实也就是大家所说的胯下的pop，很多人都把它想的好复杂好难练，其实胯下的练习比手部练习更加容易，只要大家别把它想的太复杂就可以了，尽量的简单，越简单越好，下面就跟着我的方法来练习一下，很快就有点功效了哦，注意的是利用膝盖。 1、你先站起来，然后膝盖向前稍微弯曲，有点像要坐下的感觉 2、你从第一点所说的，慢慢从这个动作站起来，记得是慢慢的把脚打直，但别用力 3、慢慢的站起来，脚快要站直的时候，你突然在这里用力快速把脚打直（也就是膝盖往后），这样反复练习是不是达到跨下的pop了呢？记得千万别屁股用什么力或者往里收，那是不正确的练习方法，大家尽量想的越简单越好 这个脚部的练习要配合上手部的练习才好，这样才自然 三、头部的pop 其实这个头部分的练习用打字的方法真的很难解释清楚，下面就打个比方让大家按这个来练习吧！ 其实也就是头部往45度角的方向用力来达到的一种效果，可能我那么说大家都有点迷惑，我就打个比喻吧 我们经常在路上碰见熟人的时候都会叫一声“喂”，记得，头部的pop有点像“喂”的一声，怎么说呢？当你在叫别人“喂”的时候，头部是不是有点稍微向上点了一下，就是那一“点”其实就是pop了，只是你要用力而且要短时间内完成而已。注意是先保持原来轻松的表情，突然叫别人喂的一声，反复练习就会学会头部的pop，是不是有点感觉了呀！但是下颚别用力，用力是在后脑勺，can you follow me？ 四、胸部的pop 为什么我在前面说胸部不用练习呢？其实也不是没有道理，等你练会我以上说的三点以后，你的胸部自然就会pop了，你不信你就试一下，呵呵，所以这个不用练习哦(但是真正单一的胸震是需要练习的，练习方法第一把腰挺直了，你会感觉到腰有点酸，注意提胸，然后慢慢放松的时候突然来个pop，但是这个pop不是腰出力，腰挺直了只是为了pop的时候更漂亮，详细讲解的话下次再说吧！大家先练好我前面说的) 最后要补充的是国内一级popper：boky的一些观点，很有用的，大家仔细看看： 1。手臂上的pop主要用到的是三头肌和桡侧腕短肌。可以尝试做这样的动作：五个手指扶住墙壁，然后用手心的位置去推墙（注意肘关节自然弯曲，不要用力去大直）。在这个动作里用到的肌肉群，大致就是手臂上的pop位置。 2。胸部的肌肉是垂直向上走。这点阿king你说的很好。因为需要注意的是，很少爆点会利用伸展关节来完成。所以反过来说，如果胸大肌不是向上走，势必会牵连到脊椎关节的弯曲。另外，胸肌的pop和颈部肌肉的pop一般是同时完成的。可以这样理解。胸肌往上走的时候，头部保持原来的位置或者略微下压，这样自然就压迫到脖子上的肌肉了。另外，怎么样去锻炼颈部的肌肉呢？大家尝试发两个音，一个是“噢”，这个口型张到最大的时候，很自然的可以绷紧胸锁乳头肌。另外一个是“哈”，最大幅度去做的这个口型，可以绷紧肩胛提肌和肩胛舌骨肌。这三块肌肉是做颈部很重要的pop来源。另外，有的时候你会看到popper在台上笑得很开，哈哈~现在可以理解吗？这样不单是为了渲染气氛，也是轻松完成脖子上爆点的好办法。 3。腿部的pop不多说了。这是唯一的需要利用关节才能完成的pop。因为膝盖自然弯曲的情况下很难绷紧大腿上的各部分肌肉。另外需要补充的是，下盘的pop不单单只有*大腿肌来完成。在一些特定的动作里，也会用到臀部和后腰肌肉上的pop。.
9，poppin如何练架子
POPPIN的架子是决定你的POPPIN能帅到什么程度的关键因素，所以是很重要的。首先，架子一定要正，POPPIN最原汁原味的架子，追求的是九十度和一百八十度，也就是手该平则平，该弯时就一定要尽量往直角的方向弯，要做到这一步很难，刚开始会很不习惯，对着镜子多做标准的架子，让肌肉形成记忆，跳舞时才能自然而然的摆出很正的架子；然后是要稳，这与身体的控制有关，刚开始的时候，建议跳舞不要太快，在架子与架子之间转换的时候，适当的绷紧肌肉，全脚掌着地，寻找一些简单而又好看的架子，不要去学视频上一些很纠结的架子，那反而会让你的架子变形。其实最基础的架子是最好看的，例如Toy man，分离，稻草人等等，练好了比什么都帅，建议多看看黄景行的架子，他的架子一点不花哨，全是最基本的，可人家就是亚洲第一；最后，就是架子要能把你的POP发挥到最大，这个要你自己去感觉了，什么样的架子对你而言打POP比较舒服，能让你的POP更大更有质感；哦对了，顺便说一句，练架子的时候一定要把手打开，不能夹着，就是说腋窝下尽量留一些空间，不要用两手都贴着身体的架子，那种架子一般只有木偶才会用到，我个人认为新手最好不要练木偶。一、手部练习的方法 1、把两只手摆成一个很像骑马的姿势，手指往下放，要感觉到很轻松的感觉 2、然后你手腕往下压，可是手指头部分要让他往上，手腕向下压的时候你是否看到你的小手臂有一个凹洞，就是轴那里有个小洞（反复那样练习就是了） 3、练习当中，你看看你手的上半部分，肌肉有没有爆破出来，要是有，你再看看胸部与手臂相连的那部分有没有跳动，还有背部的肌肉有没有跳动？手腕向下压时，胸前的肌肉稍微有点跳动的感觉是不是，但是要注意的是：不是胸部往前，而是胸肌向上跳动。要是有了上面的几点，那就正确了。 估计刚开始练的时候背肌部分的跳动可能还出不来，但是要强加练习就ok了。要注意的是练手的时候肩部不要用力，用力的都在手腕上，请各位尝试一下是否有感觉。 这个手部的练习要配合上脚部的练习才好，这样才自然 二、脚部pop的练习 脚步的pop其实也就是大家所说的胯下的pop，很多人都把它想的好复杂好难练，其实胯下的练习比手部练习更加容易，只要大家别把它想的太复杂就可以了，尽量的简单，越简单越好，下面就跟着我的方法来练习一下，很快就有点功效了哦，注意的是利用膝盖。 1、你先站起来，然后膝盖向前稍微弯曲，有点像要坐下的感觉 2、你从第一点所说的，慢慢从这个动作站起来，记得是慢慢的把脚打直，但别用力 3、慢慢的站起来，脚快要站直的时候，你突然在这里用力快速把脚打直（也就是膝盖往后），这样反复练习是不是达到跨下的pop了呢？记得千万别屁股用什么力或者往里收，那是不正确的练习方法，大家尽量想的越简单越好 这个脚部的练习要配合上手部的练习才好，这样才自然 三、头部的pop 其实这个头部分的练习用打字的方法真的很难解释清楚，下面就打个比方让大家按这个来练习吧！ 其实也就是头部往45度角的方向用力来达到的一种效果，可能我那么说大家都有点迷惑，我就打个比喻吧 我们经常在路上碰见熟人的时候都会叫一声“喂”，记得，头部的pop有点像“喂”的一声，怎么说呢？当你在叫别人“喂”的时候，头部是不是有点稍微向上点了一下，就是那一“点”其实就是pop了，只是你要用力而且要短时间内完成而已。注意是先保持原来轻松的表情，突然叫别人喂的一声，反复练习就会学会头部的pop，是不是有点感觉了呀！但是下颚别用力，用力是在后脑勺，can you follow me？ 四、胸部的pop 为什么我在前面说胸部不用练习呢？其实也不是没有道理，等你练会我以上说的三点以后，你的胸部自然就会pop了，你不信你就试一下，呵呵，所以这个不用练习哦(但是真正单一的胸震是需要练习的，练习方法第一把腰挺直了，你会感觉到腰有点酸，注意提胸，然后慢慢放松的时候突然来个pop，但是这个pop不是腰出力，腰挺直了只是为了pop的时候更漂亮，详细讲解的话下次再说吧！大家先练好我前面说的) 最后要补充的是国内一级popper：boky的一些观点，很有用的，大家仔细看看： 1。手臂上的pop主要用到的是三头肌和桡侧腕短肌。可以尝试做这样的动作：五个手指扶住墙壁，然后用手心的位置去推墙（注意肘关节自然弯曲，不要用力去大直）。在这个动作里用到的肌肉群，大致就是手臂上的pop位置。 2。胸部的肌肉是垂直向上走。这点阿king你说的很好。因为需要注意的是，很少爆点会利用伸展关节来完成。所以反过来说，如果胸大肌不是向上走，势必会牵连到脊椎关节的弯曲。另外，胸肌的pop和颈部肌肉的pop一般是同时完成的。可以这样理解。胸肌往上走的时候，头部保持原来的位置或者略微下压，这样自然就压迫到脖子上的肌肉了。另外，怎么样去锻炼颈部的肌肉呢？大家尝试发两个音，一个是“噢”，这个口型张到最大的时候，很自然的可以绷紧胸锁乳头肌。另外一个是“哈”，最大幅度去做的这个口型，可以绷紧肩胛提肌和肩胛舌骨肌。这三块肌肉是做颈部很重要的pop来源。另外，有的时候你会看到popper在台上笑得很开，哈哈~现在可以理解吗？这样不单是为了渲染气氛，也是轻松完成脖子上爆点的好办法。 3。腿部的pop不多说了。这是唯一的需要利用关节才能完成的pop。因为膝盖自然弯曲的情况下很难绷紧大腿上的各部分肌肉。另外需要补充的是，下盘的pop不单单只有*大腿肌来完成。在一些特定的动作里，也会用到臀部和后腰肌肉上的pop。.
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