什么舞蹈可以矫正驼背，拉丁舞和街舞哪个更有助于小孩含胸驼背
来源：整理 编辑：风之神舞蹈 2024-09-18 12:25:19
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1，拉丁舞和街舞哪个更有助于小孩含胸驼背
你问的啥意思啊，这两个舞哪个更容易使孩子驼背？还是防止驼背啊，我的理解是防止，要是防止驼背的话还是拉丁舞，舞的站姿就要求拔直腰板挺胸抬头，一付高傲的样子。
2，中国舞和拉丁舞哪个更能改善驼背
都可以，个人认为拉丁舞更胜一筹，因为驼背跳拉丁舞是保持不了平衡的，容易矫正驼背而且学习10年以下中国舞一般学不到什么，因为大部分中国舞机构都是幼儿启蒙机构，没有技巧，就是点点头摇摇头站起来坐下来动动手摆摆腿，中国舞的出路也不多（相比拉丁舞。哪个学校校内演出有跳中国舞的？我是没有看到过，跳拉丁舞的倒有一大堆）拥有中国舞身韵也是要有天赋的，而且学会真正的中国舞的也不多，我小时候学了好几年，不还是动动手摆摆腿，一点技术含量都没有，真不知道这市面上所谓的”中国舞“和电视上优雅柔美的中国舞有什么关系！也就是说，我不是觉得中国传统文化有什么不好，而是大部分教中国舞的真的是在教中国舞吗？相比之下，所有拉丁舞机构至少没有一个不在教拉丁舞的吧。个人观点，有主观成分和我观点不同的欢迎讨论，不欢迎恶意言论哟
3，学钢管舞有利于改善驼背吗
只要是舞蹈都可以在练习中改善驼背，但平时也要坚持保持站姿。
4，改善驼背学什么舞蹈最好
我觉得无论什么舞种都可以改善驼背。因为舞蹈有体型需要，每天的锻炼都对身体的塑形有超高的好处。我比较推荐芭蕾 它对体型的要求是很高的。驼背都是小问题。我推荐几个舞种，你可以参考一下：拉丁舞蹈能够矫正驼背。1、型体幽美。历经舞蹈训练（如抬头挺胸、仰头、缩腹），会越来越坐姿高挺、型体幽美，且能矫正驼背等型体问题。2、姿势融洽。民族舞蹈需要全身各位置的相互配合，根据歌曲与舞蹈的协调性训练，慢慢把握节奏性。3、身体协调能力、柔韧度提升。因为常常训练劈叉、劈叉、弯腰等姿势，会提升人体健身运动的协调能力及柔韧度。交谊舞自16、17新世纪起，交1653谊舞已在欧州各归国变成一种广泛的商务活动，故有“世界语言答”之称。到20新世纪20年代之后，交谊舞在世界各国流行起来，因此别称它为“国际舞”。民族舞正处在迅速发肓阶段的小孩，历经舞蹈训练能使她们站得直，型体幽美，且能矫正驼背、端肩等型体问题。
5，站芭蕾舞中的一字位能纠正驼背吗
有一定的作用，但是有限，不太可能彻底纠正。站立“一位”时，人体重心在前后方向上不如常规站立更稳定，逼迫自己上身立直，重心在人体中线上，这对纠正驼背有好处，时间久了会有一定作用。但是，如果驼背比较明显，仅仅靠这种训练是不易奏效的，尤其是已经有了器质性病变的，就更不易奏效了。学习舞蹈，尤其是舞蹈基训，对孩子身板挺拔是有好处的，但这不等于说能够解决所有孩子的驼背问题。如果孩子是习惯性驼背，练舞蹈来纠正的成功率很高；如果是器质性驼背，效果就不能保证了。还有就是与年龄有关，相对来说，当然年龄小的孩子学舞蹈，纠正驼背的效果好些。
6，什么舞蹈可以治驼背
拉丁舞蹈可以矫正驼背。1、形体优美。经过舞蹈训练（如挺胸、抬头、收腹），会变得站姿挺拔、形体优美，且能纠正驼背等形体问题。2、动作协调。舞蹈需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的协调性训练，逐渐掌握节奏感。3、肢体灵活性、柔韧性提高。由于经常练习压腿、劈叉、下腰等动作，会提高身体运动的灵活性及柔韧性。4、锻炼毅力。从基本回功开始训练能培养不怕吃苦的精神，磨炼坚强意志。5、提高身体素质。舞蹈需要消耗一定的体力，提高身体抵抗力，避免身体过度肥胖或瘦弱，更能培养孩子优雅的气质。6、培养自信心。自信心增强、表现力强、心理素质过硬。扩展资料：拉丁舞最基本的四个动作通常归纳成为四个脚位，而也正是由这四个常用的脚法组成了拉丁舞中的舞步和动作。1、一位脚就是以右腿为重心，（重心脚）左腿向前伸直，（动力脚）用小脚趾点在地上，拉伸脚踝，绷直膝盖。（二人都是一位脚）2、二位脚同样是以右腿为重心，左腿以大脚趾压住地板，向左滑动，在左侧伸直，与右腿平行，用大脚趾点地，腰胯带动脚跟外旋，拉伸脚踝、膝盖。（男方是二位脚）3、三位脚是继续移动左脚向后，在右脚的后方伸直，大脚趾点地。其重点仍然是以腰胯带动大腿外旋，转脚跟向右，这一点很重要，转动左脚跟就是在打开左腰胯。（男方是三位脚）4、四位脚就是把在后伸直的左腿，屈膝向前靠在右膝盖的后面。（男方是四位脚）
7，驼背做什么锻炼矫正最快
每天脚跟、臀部、肩膀、头贴墙，站一个小时走路抬头挺胸！你可以穿一双前高后低的形体矫正鞋，鞋底是前高后低的，与舞蹈形体训练的道理是一样的，强制人体重心后移，骨盆前倾得到矫正，脊柱自然也就直了，因为骨盆是脊柱的基座，俗话说：弯腰驼背，腰不向前塌，背也很难驼。一个原则，人在姿势挺拔的情况下，重心一定在脚跟，反之，强制重心在脚跟，人体姿势也一定趋于挺拔。可以试验一下，赤足，前脚踩一本18毫米左右厚度的书，考察一下自身姿势是否挺拔来，驼背是否减轻了。另外睡觉可以试着去做正之本拉伸：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系，保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态，对颈椎病和驼背的效果显著，明显优化颈肩部线条，拉长颈部。驼背是比较普遍的现象,多数的疾病并非疾病所致,而是长期的不良姿势,所以矫正驼背也要从矫正姿势开始。 第一,体会正确姿势的要领。可以用芭蕾形体训练的方法,脚跟并拢,双脚外开180度,成“一”字。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立,这是时装模特日常训练。还可以将前脚垫高来进行,比如脚掌踩一本书(厚度20毫米以上),经常进行这样的站姿练习,可以逐渐矫正驼背,这也是舞蹈形体训练的一种新方法,是有科学依据的。 第二,使用形体矫正鞋。形体矫正鞋也叫形体训练鞋,这种鞋是前高后低的,和前面所述将前脚垫高矫正驼背的方法是相同的,只是这样方法更简便,更生活化和经常化,便于长期坚持。这样的鞋在国外很普遍,在欧美地区称为“地球鞋”,在香港被称为“瘦身健体鞋”,形体训练鞋在外观上与普通的鞋基本相同,可以作为日常生活用鞋。另外睡觉可以试着去做正之本拉伸:仰卧,双脚分开与肩同宽,膝关节屈起并拢,双手上举过头平放,掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系,保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态,对颈椎病和驼背的效果显著,明显优化颈肩部线条,拉长颈部。
8，爵士舞能不能纠正驼背
俗话说得好3月不减肥四月徒伤悲，正是因为这样很多人当下都动了起来，而爵士舞因能提高个人气质以及起到减肥的效果，很多人都将其作为自己运动的首选，那么爵士舞能不能纠正驼背？爵士舞改善驼背多久见效？一起看看吧。 一、爵士舞能不能纠正驼背 爵士舞能纠正驼背。 爵士舞是当下比较受大家欢迎的一个舞种，长久坚持是能够帮助大家改善驼背，而且用这种方法去矫正，相信会更有利于孩子的坚持，所以如果你发现自己的孩子也有驼背的问题，可以为他们安排这样的矫正方法。高级舞蹈老师说，舞蹈训练可以使身体变得挺直，克服一些不好的身体姿势，如无精打采。有很多学生在他们的舞蹈中是在精神上培养气质，摆脱了驼背的目的，但也因为舞蹈得到了很多美丽的收获。 二、爵士舞改善驼背多久见效 对于跳爵士舞多久能纠正驼背，当下并不明确，毕竟每个人的接受能力以及体质都不一样，具体的要因人而论。 爵士舞因火辣热情深受女性的喜爱，由于爵士舞是一个全身性的运动，所以长期学习对于驼背、斜肩的确有很好的矫正作用。准确地说，有助于矫正，不等于对所有人驼背、斜肩都能完全矫正。只有原本症状较轻，没有明显器质性形体异形，训练得法，有足够的训练量，才有可能治愈。 三、学爵士舞哪些是要注意的 1、初学舞者首先不怕吃苦，因为跳舞要讲求身型，腿形，手型都要好看，所以初学者必须苦练跳舞基本功，拉伸腿，立脚尖，手形变化。要长期练，练标准形体，另外眼睛还随形体而动！ 2、初学舞者千万不要害羞，既然选择了跳舞就要放开自己，该扭就扭，该跳就跳，千万不能害羞觉得不好意思。
9，有点驼背怎么可以更正
我是个男的，我也驼背，而且很驼！我是做设计的，天天在电脑前面，早驼了我女朋友说要给我买一个背背佳。我可不喜欢那东西，驼背是很正常的事！现在生活节奏快了！每一个人承受的压力也大。大家都在自己的岗位上忙碌！驼背也成了现在年轻人的流行病我感觉最好的办法还是要他本人走路的时候多注意！另外你在旁边提醒他！我女朋友就是这样，我一驼背，她就小拳打我！慢慢就长记性了！但是一定要告诉她，先注意！但是又不要伤害她！委婉一点！毕竟是女孩子！哥们就这些建议了！希望能帮得上你！驼背是比较普遍的现象，多数的疾病并非疾病所致，而是长期的不良姿势，所以矫正驼背也要从矫正姿势开始。 第一，体会正确姿势的要领。可以用芭蕾形体训练的方法，脚跟并拢，双脚外开180度，成“一”字。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立，这是时装模特日常训练。还可以将前脚垫高来进行，比如脚掌踩一本书（厚度20毫米以上），经常进行这样的站姿练习，可以逐渐矫正驼背，这也是舞蹈形体训练的一种新方法，是有科学依据的。 第二，使用形体矫正鞋。形体矫正鞋也叫形体训练鞋，这种鞋是前高后低的，和前面所述将前脚垫高矫正驼背的方法是相同的，只是这样方法更简便，更生活化和经常化，便于长期坚持。这样的鞋在香港被称为“瘦身健体鞋”，形体训练鞋在外观上与普通的鞋基本相同，可以作为日常生活用鞋。 另外睡觉可以试着去做正之本拉伸穿福扁凰壮好憋瞳铂困：仰卧，双脚分开与肩同宽，膝关节屈起并拢，双手上举过头平放，掌心向上或者向内掌心相对。最初双臂伸不直也没关系，保持时间越长效果越好。正之本拉伸可有效矫正颈部和肩背部的姿态，对颈椎病和驼背的效果显著，明显优化颈肩部线条，拉长颈部。舞蹈训练可以使身体变得挺拔，克服弯腰驼背等一些不良的身体姿态。例如芭蕾的“一位”训练，通过对下肢的外开，强制人体重心后移，使人的骨盆趋于直立，腰椎前凸减小，脊柱整体变直。经过长期训练后，臀、腰、腹部肌肉得到了强化，形成了强有力的肌肉夹板，使腰部及躯干成异常挺拔的姿态。这是舞蹈演员体态美的重要前提，长期的“一位”训练，自然可以塑造出异常挺拔的非自然体态。（摘自：北京舞蹈学院“十五”规划教材——舞蹈生理学 编著：温柔）归根到底，克服弯腰驼背的关键在于人体重心后移。根据芭蕾舞原理设计的形体矫正鞋，回头客的重复购买有很多，鞋底是前高后低的，强制人体重心后移，骨盆前倾得到矫正，脊柱自然也就直了。可以自己试验一下：赤足，前脚踩一本18毫米左右厚度的书，考察一下自身姿势是否挺拔来，驼背是否减轻了。
10，驼背怎么办呢啊怎么矫正
驼背是比较普遍的现象，很多人都有，有的是那种假性驼背，平时自己看不出来，但走路和坐时可能表现出来。这些与自身的生活习惯有关，如走路的姿势，坐姿等。所以多数的驼背由是长期的不良姿势，所以矫正驼背也要从矫正姿势开始。 若要矫正驼背首先要从平时的走路姿势，坐姿等去注意改善。其次，也有矫正的动作。第一使肩、背部放松，缓解僵硬。双臂平行举起，手心向后，双臂膀奋力向后运动。在床上也可以类似动作，仰卧床上，在驼背凸出部位垫上6～10厘米厚的物体，全身放松，两臂自然伸直，手掌朝上，两肩后张。 第二，体会正确姿势的要领。可以用芭蕾形体训练的方法，脚跟并拢，双脚外开180度，成“一”字。矫正驼背最简单的方法就是后背贴墙站立，这是时装模特日常训练。总之，只要是重心在脚跟位置，就可以矫正驼背。还可以将前脚垫高来进行，比如脚掌踩一本书（厚度20毫米以上），经常进行这样的站姿练习，就可以逐渐矫正驼背，这也是舞蹈形体训练的一种新方法，是有科学依据的。还有很多方法，可以自己去查找。最后也可以买矫正驼背的器材，如背背佳！希望都对你有用！①注意端正身体的姿势，平时不论站立、行走，胸部自然挺直，两肩向后自然舒展。坐时脊柱挺直。看书写字时不过分低头，更不要趴在桌上。人们所说的要“站如松，坐如钟”是有一定道理的。 ②正在发育的青少年最好睡硬板床，以使脊柱在睡眠时保持平直。 ③加强体育锻炼。认真上好体育课，做好课间操，促进肌肉力量的发展。在全面锻炼的基础上做矫正体操。矫正体操有很多种，有各种形式的徒手操，有利用各种体育器械的矫正操。矫正驼背主要以增强背肌、挺直躯干和扩张胸廓为主。估计你是经常在电脑前或者经常保持一个姿势吧。经常活动下脊椎，主要是养成良好的坐姿！军训姿势标准的话可以矫正，但主要还是后期自己要注意。舞蹈训练可以使身体变得挺拔，克服弯腰驼背等一些不良的身体姿态。例如芭蕾的“一位”训练，通过对下肢的外开，强制人体重心后移，使人的骨盆趋于直立，腰椎前凸减小，脊柱整体变直。经过长期训练后，臀、腰、腹部肌肉得到了强化，形成了强有力的肌肉夹板，使腰部及躯干成异常挺拔的姿态。这是舞蹈演员体态美的重要前提，长期的“一位”训练，自然可以塑造出异常挺拔的非自然体态。（摘自：北京舞蹈学院“十五”规划教材——舞蹈生理学 编著：温柔）归根到底，克服弯腰驼背的关键在于人体重心后移。根据芭蕾舞原理设计的形体矫正鞋，回头客的重复购买有很多，鞋底是前高后低的，强制人体重心后移，骨盆前倾得到矫正，脊柱自然也就直了。可以自己试验一下：赤足，前脚踩一本18毫米左右厚度的书，考察一下自身姿势是否挺拔来，驼背是否减轻了。驼背与背部肌肉力量弱有关系，建议加强下背部肌肉，比如宽距引体向上。
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