拉丁初级班怎么教，拉丁舞的学习

本文目录一览

1，拉丁舞的学习
2，1个半小时的拉丁课怎么安排
3，一个小时的拉丁课内容怎么安排
4，如何学好拉丁舞及常见问题
5，急拉丁课怎么教
6，Breaking基础班我应该怎么教理论课

1，拉丁舞的学习

初级班学伦巴芭蕾基本功中级班学恰恰桑巴高级班学牛仔舞我建议你学初级班和中级班哦高级班没什么你可以先学初级班这些是最基本的了这是我团给你的建议希望你能采纳谢谢你

拉丁舞的学习

2，1个半小时的拉丁课怎么安排

前20分钟先训练基本的，比如压腿之类的。休息10分钟，花25分钟教新动作再休息10分钟后花25分钟复习前一节课教的动作。最好把步子和手上动作分开教，跟音乐

20分钟的基训+准备活动 20分钟的基本步法 20分钟的套路一节课只教一种舞一种舞大概2个月左右学一个完整套路五种舞顺序：伦巴恰恰牛仔桑巴斗牛（初级班不教授斗牛）

1个半小时的拉丁课怎么安排

3，一个小时的拉丁课内容怎么安排

20分钟的基训+准备活动20分钟的基本步法20分钟的套路一节课只教一种舞一种舞大概2个月左右学一个完整套路五种舞顺序：伦巴恰恰牛仔桑巴斗牛（初级班不教授斗牛）不过说实话一节课一小时太短了一般是两小时时间就可以安排的很充足至少也要一个半小时吧

一个小时的拉丁课内容怎么安排

4，如何学好拉丁舞及常见问题

但对于初学者来说，没有舞伴问题也不大，因为几乎所有的初级班都会比较注重基本步的训练和培养独舞的能力训练。而且和舞伴搭伴也是需要较强的基本功以及独舞能力的。否则即使是有舞伴，也跳不出真正的双人舞。另，初学者在刚开始学习的过程中，没有舞伴，更能将经历放在基本功的练习上，磨刀不误砍柴功，没有舞伴也不一定是坏事。　　问：对于没有舞蹈基础的学员来说是否适合学习拉丁舞？　　答：拉丁舞并不是每一个人都能跳好，但跳不好并不等于就不能跳。取决于学习拉丁舞的心态！如果学习拉丁舞是为了愉悦身心培养气质的，并不是搞专业，那么根据自己的时间，精力，能学多少学多少，只要和自己相比进步了，比原来漂亮了自信了就可以！而且每个人接受教育和学习的领悟能力都不一样，在舞蹈中表现也会不一样。悟性稍好的学员只要坚持，业余爱好同样可以跳得精彩，你也可以成为一名优秀的舞者！　　问：如何才能学好拉丁舞？

5，急拉丁课怎么教

师生问好，开始上课。首先可以带领学员随音乐做些预热活动及形体训练，3分钟左右。复习检查前面学过的一些基本步法和套路，10分钟左右。教学本节新的内容。整个学期教学计划，前阶段课时应该先教学基本功为主，基础一定要扎实打好。以后上课比如每次可以按照拉丁伦巴（或恰恰、桑巴、牛仔等）铜牌（或银牌、金牌等）套路顺序教学其中一个两个动作，10分钟左右。学员反复练习，教师巡查并辅导，10分钟左右。大家一起合练，并可将上次和以前的动作连贯起来练习（每次逐步积累，学期最终形成完整套路留给学员），10分钟左右。请一部分学员表演一下，评价并尽量给予鼓励，5分钟左右。总结本节内容，预告演示下节内容。2分钟左右。师生道别，下课。（这些只能是个基本计划，到时要随具体情况灵活掌握。仅供参考，祝您顺利！）

一开始先练练形体吧，然后练练伦巴的基本动作，和套路最后呢。就练练套路，然后从套路里练习。希望对你有所帮助!

6，Breaking基础班我应该怎么教理论课

说说这上面的呵呵http://baike.baidu.com/view/7904.htm

POPPIN只要灵活运用四肢就很强了，千万别在四肢还没有练成POP的时候就来跳POPPIN，这样基础不稳，你永远都学不好，就算你模仿一个动作跳出来了，但是内行人一看就会觉得不好看，而且POPPIN不是比谁POP的弧度大或者全身都会POP就是厉害；POP的时候出力点要短但是要大，POPPIN的点越轻松就越漂亮，这样看起来会精而细，很多人练习的时候都会用上肩部突然下拉来带动各部分肌肉达到的POP，这个练习方法不能说不正确，只是POP起来不太好看而已，还有要补充的是大家刚练习的时候是不是会感觉到自己的动作很少，其实这不是一个问题，只要你跳久了，感觉好了，把自己的身体融入到音乐里面，就算在一首歌曲中重复一些动作也是无所谓的，重要的是感觉，跟着音乐来跳，要合拍，只要你能跟着音乐不停地跳完一首歌曲的话也不错了。一、手部练习的方法　　1、把两只手摆成一个很像骑马的姿势，手指往下放，要感觉到很轻松的感觉　　2、然后你手腕往下压，可是手指头部分要让他往上，手腕向下压的时候你是否看到你的小手臂有一个凹洞，就是轴那里有个小洞（反复那样练习就是了）　　3、练习当中，你看看你手的上半部分，肌肉有没有爆破出来，要是有，你再看看胸部与手臂相连的那部分有没有跳动，还有背部的肌肉有没有跳动？手腕向下压时，胸前的肌肉稍微有点跳动的感觉是不是，但是要注意的是：不是胸部往前，而是胸肌向上跳动。要是有了上面的几点，那就正确了。　　估计刚开始练的时候背肌部分的跳动可能还出不来，但是要强加练习就OK了。要注意的是练手的时候肩部不要用力，用力的都在手腕上，请各位尝试一下是否有感觉。　　这个手部的练习要配合上脚部的练习才好，这样才自然。二、脚部POP的练习　　脚步的POP其实也就是胯下的POP，很多人都把它想的好复杂好难练，其实胯下的练习比手部练习更加容易，只要别把它想的太复杂就可以了，尽量的简单，越简单越好，注意的是利用膝盖。　　1、你先站起来，然后膝盖向前稍微弯曲，有点像要坐下的感觉　　2、你从第一点所说的，慢慢从这个动作站起来，记得是慢慢的把脚打直，但别用力　　3、慢慢的站起来，脚快要站直的时候，你突然在这里用力快速把脚打直（也就是膝盖往后），这样反复练习是不是达到跨下的POP了呢？记得千万别屁股用什么力或者往里收，那是不正确的练习方法，大家尽量想的越简单越好　　这个脚部的练习要配合上手部的练习才好，这样才自然。三、头部的POP 　　其实这个头部分的练习用打字的方法真的很难解释清楚！其实也就是头部往45度角的方向用力来达到的一种效果。　　我们经常在路上碰见熟人的时候都会叫一声“喂”，记得，头部的POP有点像“喂”的一声，怎么说呢？当你在叫别人“喂”的时候，头部是不是有点稍微向上点了一下，就是那一“点”其实就是POP了，只是你要用力而且要短时间内完成而已。注意是先保持原来轻松的表情，突然叫别人喂的一声，反复练习就会学会头部的POP，是不是有点感觉了呀！但是下颚别用力，用力是在后脑勺，CAN YOU FOLLOW ME？四、胸部的POP 　　胸部不用练习。(但是真正单一的胸震是需要练习的，练习方法第一把腰挺直了，你会感觉到腰有点酸，注意提胸，然后慢慢放松的时候突然来个POP，但是这个POP不是腰出力，腰挺直了只是为了POP的时候更漂亮！) 补充最后要补充的是国内一级POPPER：BOKY的一些观点：　　1。手臂上的POP主要用到的是三头肌和桡侧腕短肌。可以尝试做这样的动作：五个手指扶住墙壁，然后用手心的位置去推墙（注意肘关节自然弯曲，不要用力去大直）。在这个动作里用到的肌肉群，大致就是手臂上的POP位置。　　2。胸部的肌肉是垂直向上走。因为需要注意的是，很少爆点会利用伸展关节来完成。所以反过来说，如果胸大肌不是向上走，势必会牵连到脊椎关节的弯曲。另外，胸肌的POP和颈部肌肉的POP一般是同时完成的。可以这样理解。胸肌往上走的时候，头部保持原来的位置或者略微下压，这样自然就压迫到脖子上的肌肉了。另外，怎么样去锻炼颈部的肌肉呢？大家尝试发两个音，一个是“噢”，这个口型张到最大的时候，很自然的可以绷紧胸锁乳头肌。另外一个是“哈”，最大幅度去做的这个口型，可以绷紧肩胛提肌和肩胛舌骨肌。这三块肌肉是做颈部很重要的POP来源。　　3。腿部的POP这是唯一的需要利用关节才能完成的POP。因为膝盖自然弯曲的情况下很难绷紧大腿上的各部分肌肉。另外需要补充的是，下盘的POP不单单只有大腿肌来完成。在一些特定的动作里，也会用到臀部和后腰肌肉上的POP。

文章TAG：拉丁初级怎么拉丁舞拉丁初级班怎么教