舞蹈旋腿,舞蹈耗腿正确方法

就像其他街道舞蹈，机械舞经常会有一场战斗，参赛者在人群面前展示自己的舞技，以击败受到挑战的舞者或舞团。“Popping”还可以指几个相关的舞蹈风格和技法，往往融入机械舞，使舞蹈做出更多的变化，舞蹈基本技巧如何撕腿舞蹈基本技巧撕腿要站成小八字的姿势，抬头挺胸，抻背直立，收腹抱臀，保持基本姿势。

Popping是funk 舞蹈(funkdance)和街舞的一种风格，基本上是通过肌肉快速收缩和放松的手法，让舞者的身体产生颤动的感觉。这种技术被称为“pop”或“hit”。舞者会用许多不同的动作和姿势来配合歌曲的节奏。舞蹈演员也被称为“波普”。“Popping”还可以指几个相关的舞蹈风格和技法，往往融入机械舞，使舞蹈做出更多的变化。

有时舞蹈(现舞)也包含在POPPIN的范围内。POPPIN通常是独唱，编舞较少，也属于OldSkool。一般认为POPPIN起源于20世纪70年代的加州弗雷斯诺，灵感来源于锁。就像其他街道舞蹈，机械舞经常会有一场战斗，参赛者在人群面前展示自己的舞技，以击败受到挑战的舞者或舞团。

1、转头，双脚并拢，站直，放松，向前看，头向右转，回来，再向左转，只要动一下头，不要来回动。2.倾斜头部，向右摆动头部，好像要用耳朵碰肩膀。3、低头动作，头向前低，下巴碰到胸部，然后抬头再往后仰，这个动作需要力量。4、头部摆动，头部下垂，胸部相触，头部向左[或向右]摆动，这个运动轨迹在空中形成一个弧线，露出一个巨大的微笑。头部旋转，在旋转中，身体做分解动作的部位在空中转圈。

Sko的舞蹈最突出的特点就是灵活的左右扭动。同时，头与胸、腰与侧、臂与腿的动作要协调。舞蹈高潮时，舞者每一个部位的关节都要随着强烈的音乐旋律和节奏扭动起舞。5.迪斯科曾经是年轻人的休闲方式，因为它节奏快，色彩鲜艳。中老年人，尤其是老年人，往往因为体力不支而超出正常的体育锻炼需要。