如何自学舞蹈

通过背歌词，可以深刻理解每个动作的内涵。毕竟有些动作也是直接模仿歌词中的一个行为，这也有助于学习者记住动作的顺序，避免颠倒顺序或者忘记动作。复习很重要。书本知识需要复习。舞蹈也需要审核。行动即使做出来了也不算成功。你还必须考虑观众的感受，把每一个动作都做到尽可能的完美，这需要反复的审核。

方法很多5、零基础学 舞蹈怎么 自学

零基础自学-1/。以街舞为例。体育锻炼:俯卧撑、仰卧起坐、引体向上、坐姿/站姿前倾等。平衡练习:倒立；柔韧性练习:牵拉韧带、开肩等。基本节奏:音乐、上下等。想跳街舞，首先我们需要每天活动身体，让肌肉得到放松，这样才能有更好的柔韧性。在学校，我们可以去操场跑步，坐着拉伸，从锻炼身体的柔韧性开始。

跳舞不仅能锻炼身体和形体，还能锻炼人的意志力。没有坚强的意志力，很难学好舞蹈。目前有很多人喜欢舞蹈并且想学习，但是因为一些个人原因，没有条件去系统的学习，所以很多人选择自学 舞蹈。首先，在学习街舞之前，我们要了解舞蹈的基础知识。比如街舞的类型，不同类型街舞的特点。这些基本的东西，我们必须明白。只有了解了这些，你才能找到舞蹈练习的反面，而这也是你的选择舞蹈二、根据个人情况和爱好选择适合自己的街舞类型。

比如破对身体素质和力量要求严格，而poping对力量要求较低，但对身体协调性和音乐节奏要求很强。正是因为街舞类型的差异，男生更懂破，女生更懂爵士。当然还有其他类型的街舞，这里就不细说了。三、先打好街舞基础。比如要练好身体柔韧性、协调性、舞感、力量等街舞基础。

自学舞蹈学习方法如下:1。力量:舞蹈一个人需要的力量是一块肌肉的“速度力量”、控制力和弹跳能力。它们是肌肉收缩或张力增加时产生的一种能力。2.柔韧性:就人体关节的活动范围而言。柔韧性好的人不僵硬，优雅漂亮。3.控制力和稳定性:控制力是指舞蹈中肌肉张力维持平衡的控制力和保证舞蹈形成的固定力；稳定性是指调节、控制和恢复人体平衡和性能稳定的能力。

1。首先，你要有毅力。芭蕾不是一朝一夕就能练成的。一旦你觉得自己想要自学芭蕾，请下定决心，付诸实践！没有毅力，没有坚持，什么都谈不上。光有毅力是不够的，你还得准备以下四个练习。第一个:练习室。房子不需要很大，但要足够伸展四肢。第二件:全身镜。方便观察肢体动作。第三件:舞蹈鞋。芭蕾的精髓和亮点在于步法。没有舞鞋，更别说练舞了。

你不一定要有舞蹈服装，但它可以看起来很专业。音乐可以用手机播放，也可以用专业设备播放。3.请你的亲戚或朋友帮你伸筋。要跳芭蕾，你应该尽可能地伸展四肢。很多芭蕾舞演员从小就开始练习，经过长时间的锻炼才有灵活的四肢。作为初学者，自己很难完成压腿等高难度动作，最好有朋友的帮助。4.认识一个专业人士舞蹈人。你可以通过朋友的推荐或者一些网上论坛、交流学习网来认识专业人士舞蹈，让他时不时的指出你的动向，事半功倍。

首先我们要清楚的知道学习舞蹈是很痛苦的，尤其是对于我们这些没有舞蹈天赋的人来说，需要付出比常人更多的努力。其次，因为我们没有舞蹈的基础，所以需要从最基础的舞蹈开始练习。俗话说，高楼平地起，所以打好基础对我们来说非常重要。我们可以多做拉伸运动，比如劈叉，拉韧带，高压腿，让我们的四肢更加灵活。

最后，我们仅仅做一些基本的活动是不够的。如果我们自学有能力，可以在家看一些优秀的舞蹈视频，模仿一下，如果模仿失败了，我觉得可以报一个舞蹈的班，让优秀的老师带领我们练习。但是我觉得不管是我自学还是让老师教我，都需要我们用心去感受，去感受，去理解，兴趣是最好的老师。我们需要树立自己的目标，争取早日成为一名优秀的舞者。