你好吗健身舞蹈,健身健美操和方块健身舞蹈不同之处

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族群健身舞蹈是目前最流行的一种健身练习，创造性地开发思维，将流行的族群舞蹈和健身练习合二为一，节奏鲜明。国籍健身舞蹈属于有氧训练。参与者可以快速燃烧多余的脂肪，合理收紧肌肉，在有节奏的音乐中进入身心最健康的状态。

健身健美操和方块健身舞蹈在自娱自乐、来源和受众上是不同的。1.不同的自娱自乐1。健身健美操:健身健美操自娱性比较差，主要是表演和健身。2.方块健身舞蹈:方块健身舞蹈自娱性比较好，集健身性、自娱性、表演性于一体。第二，来源不同。1.健身健美操:健身健美操动作出自专业人士健身人，经过多年的研究和创作。2.广场健身舞蹈:健身健美操是人民自己创造的。三、受众不同1。健身健美操:健身健美操的主要受众是中青年人。2.广场健身舞蹈:广场健身舞蹈的主要受众是年龄较大的人群。

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韵律操有突出的特点:动作浑厚有力，是基本体操与优美的有机结合舞蹈动作。其动作大方，节奏欢快明快，突出表现了身体形态的改善，故被称为“雕塑形体的运动”，韵律操伴随着欢快、奔放、有节奏的音乐，能给人激情和鼓励，使人精力充沛，充满活力。韵律操具有很大的随意性和自选性，既能使身心全面发展，又能提高审美能力和陶冶情操。