舞蹈中的气息运用,舞蹈是中国传统文化的精华范畴

相反，如果舞者在跳舞的过程中呼吸是断断续续的，那么给人的感觉就是呼吸特别僵硬，语无伦次,气是中国传统文化中的一个精华范畴,身韵中的气场是循环的，身体跟着气劲走,舞蹈也是中国的传统文化，文化之间有相通之处，所以对古典体韵气息的要求很高,如何利用好气息是体韵研究的范畴。

气是中国传统文化中的一个精华范畴。讲究气，或者说气场，从太极开始。舞蹈也是中国的传统文化，文化之间有相通之处，所以对古典体韵气息的要求很高。做身韵是为了形成气场，电影里经常提到的任杜尔麦。身韵中的气场是循环的，身体跟着气劲走。气是行动的根本和灵魂。没有气息，没有体韵，只有空壳动作。如何利用好气息是体韵研究的范畴。

首先，吸气的时候要注意腹肌可以收紧，但不能伸展，同时要注意胸腔向两侧扩张。当有呼气时，小腹也需要保持良性收紧。那么只有这样身体才能更加自然可控。而且在换姿势的时候，为了更好的完成使用，落地的时候也需要控制呼吸和呼气。在进行有节奏的动作时，要通过口鼻进行呼吸，增加呼吸的深度，同时要提高换气和交换的频率。其实只有更好的掌握呼吸方法，才能在跳舞的过程中更好的把握呼吸节奏，才能更好的发挥动作技巧。相反，如果舞者在跳舞的过程中呼吸是断断续续的，那么给人的感觉就是呼吸特别僵硬，语无伦次。可以说在训练过程中掌握呼吸节奏是非常重要的。在这里边肖还想提醒大家的是，在做呼吸训练的时候，要根据每个人的具体情况来更好的练习。

初学拉丁舞的时候特别容易生气，尤其是在跳恰恰桑巴的时候。我不知道如果你不会掌握气息反正你会不会一直这样，我告诉你我的方法。跳拉丁舞的时候经常站不稳，尤其是伦巴往前走的时候，很难保持平衡，跳恰恰的时候，你好像跳得很匆忙，跟不上节拍。如果是这样的话，很可能是你跳舞的时候不够放松，也可能是你的身体动作有点晚，重心没有交换好，所以出现了跟不上节拍的问题，要解决这类问题，重点是要学会放松身体，保持跳舞时人体的直立感和人体自身重量对地板的压力。