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1，怎样单人练习舞蹈

练习舞蹈要从基础做起首先我们要达到身体有柔度,有三点,一要熟练、二 要稳、三舞蹈就像语言,由内而外,从而体现出它的柔度 等等方面都要熟练
自己扭屁股！
充个紫就行了。
对着镜子
你可以试下扒视频，拿笔记本电脑接投影仪放到对面镜子，镜子视频画面地方用布档着，然后跟视频的人一起跳，前提你得把动作扒完。

怎样单人练习舞蹈

2，舞蹈一位小跳练习方法要掌握哪些

一
小跳只是双脚推地离开地面就行了！双手插腰或背手（我是学古典舞的，告诉你的都是古典舞中的动作要领）！中跳在小跳的基础上有腾空的感觉！双手衫膀！射燕跳分射燕小跳和射燕中跳，射燕小跳是双脚推地，落地脚呈小射燕位置，手是顺风旗，主力腿蹲！射燕中跳在小跳的基础上有腾空的感觉，落地脚呈大射燕就是了，其他不变！！练习方法和注意事项就一起说了！！跳的时候，无论什么跳都要注意膝盖伸直、脚背绷到位，手和脚配合协调，身上收紧，在注意小跳和中跳的区别，当然，舞姿是一定要注意的！！！！！至于能解决什么问题，这个不能准确的说，每个人的看法也都不一定一样！！我认为无论什么跳，只要是舞蹈，当然是为了美观而去做一些动作！跳能让人更加的吸引别人的眼球吧！！当一个舞者在舞台上表演时，画面是平的，一直在地面上动，没有什么突出的地方！！但是一个跳，人腾空了，就有了一种画面的突破感，比较能吸引人！！

舞蹈一位小跳练习方法要掌握哪些

3，怎样跳好少儿单人舞伦巴银牌恰恰银牌牛仔银牌套路

您好！我是津奥舞蹈培训中心的舞蹈教师。主教拉丁舞、摩登舞。首先，少儿类的体育舞蹈比赛关键看两点：一，选手的基本功。包括足尖、指尖的力度，脚位、手型，身体姿态等。在同样可以流利完成舞蹈套路的基础上，这些细节至关重要。二。选手的表现力。包括面部表情、肢体随音乐的表达。这是孩子能否在众多选手中脱颖而出的关键。在完成这两点的基础上。不同舞种重点不一样。伦巴，要求少儿的胯部运用流畅自然，也就是八字胯。无胯不伦巴，就是这个道理。另外，伦巴动作缓慢，因此细节彰显，一定要将动作的延展和力量的爆发结合。银牌伦巴的考点要注意“古巴摇滚步”和两次前进的行走。恰恰，要求选手动作干净有力。银牌中“闭式扭臀转步”和“古巴小碎步”是重点。牛仔，选手如果能力允许可用竞技跳法。要求选手旋转速度快而干净，留头甩头。注意“美式旋转”。
首先你要基本功要很扎实，在评委的眼中你的基本功是几年，他一看就知道。所以基本功是很重要的。一个人跳银牌，确实难度比较大，因为银牌中有很多动作都是与舞伴配合的。但有时候，感觉和面部表情也会赚很多分的。我原来的老师曾说过，跳舞的时候不要去想对方跳只管自己跳就好了，而两个人的默契从他们的表情与眼神中就可以感染别人。既然一个人跳，尽量跳出两个人的舞来，那才叫厉害。

怎样跳好少儿单人舞伦巴银牌恰恰银牌牛仔银牌套路

4，幼儿舞蹈动作有哪些

可以根据你的舞蹈特色教给小朋友一些简单的舞蹈动作，小朋友只要能表现得好，很多正规的舞蹈动作加以简化都能让小朋友去跳的~！不要 太多，这样小朋友会乱的，有这几点就能做好幼儿的舞蹈教育了
⑴基本手型 ①掌型：兰花掌、虎口掌、五指分掌（儿童） ②拳型：半握拳、佛手拳、实心拳、 ③指型：单指、剑指、 ⑵基本脚型 勾脚、绷脚、擓脚、勾绷脚。 ⑶基本手位 山膀位、按掌位、托掌位、提襟位、扬掌位、 ⑷基本脚位 正步、丁字步、小八字步、大八字步、踏步、弓箭步、虚步 3、芭蕾舞基本手形、手位、脚位 ⑴芭蕾舞基本手型 ⑵芭蕾舞基本手位：一、二、三、四、五、六、七位 ⑶芭蕾舞基本脚位：一、二、三、四、五位 4、中国古典舞手臂的基本姿态和动作 ⑴手臂的基本姿态： 单山膀、双山膀、顺风旗、双托掌、托按掌、山膀按掌、斜托掌、冲掌、提襟 ⑵手臂的基本动作 ①单手基本动作： 撩掌、盖掌、切掌、分掌、穿掌、端掌、摊掌 ②双手配合动作： 晃手、摇臂、云手、小五花、盘手 二舞蹈基本动作、技能训练 1、身体各部位中间活动训练 地面练习：勾绷脚、吸腿外开练习、软开度、力度训练等 2、把上基本动作训练 ⑴擦地勾绷脚练习 ⑵蹲的练习 ⑶小踢腿 ⑷腰的练习 ⑸吸撩腿的练习 ⑹控制练习 ⑺压腿、耗腿、大踢腿 三舞蹈基本技能的介绍与训练 1、转的练习 2、跳跃的练习 3、翻身的练习
素质训练是对初学舞蹈的学生身体各部位的作用。初学舞蹈的学生，对舞蹈的接触情况不同，在理解与接受能力方面也不一样，身体自然条件有很大的差异。素质训练就是为了解决学生身体自然条件的差异，缩短学生身体素质和专业需要之间的距离。素质训练可分为腰和腿的“软”“开”两个部分。

5，该怎么教小孩子跳舞啊

教孩子学习舞蹈，一般的家长都缺乏这方面的能力，家长在指导孩子学习舞蹈前，应首先对舞蹈这种艺术形式、舞蹈对儿童身心发展的独特功能有所了解。 舞蹈是一种以人体动作为主要表现手段的艺术。基本质特征是手舞足蹈地表现人的情感，它的基本要素是动作的姿态、节奏和表情，由所构成凝聚在律动之中的空间流动的美。家长指导孩子学习舞蹈，参加舞蹈活动，主要是通过舞蹈的创作、训练和表演，对儿童进行德、智、体、美的教育，开发他们自身的潜在能力，对我童性格、气质风度、身体、情操的发展打下扎实而健康的基础。 日常生活中，有些家长认为自己的孩子学习舞蹈，吃苦受累不说，还可能影响孩子的正常学习。这各担心是没有必要的，舞蹈内容丰富，形式生动活泼，符合儿童好奇、好动、好模仿的天性，可全面培养孩子的各种能力，有利于儿童智力开发；孩子从小参加包括听、唱、想、做及舞蹈方队、队形、表情、节奏在内的各种实践，通过舞蹈训练将体操、武术、健美操、古典舞、芭蕾舞、民族舞、戏曲舞蹈等艺术融为一体进行练习，通过新鲜、生动的艺术形象的感受，有助于培养孩子们的观察力、模仿力、记忆力、想象力和创新力。同时舞蹈训练常常要使孩子出大力，流大汗，动作要反复训练，无形之中也培养了孩子吃苦耐劳的良好品质。所以，舞蹈训练有着许多其他教育形式所不能代替的独特功能。 当家长对舞蹈这种艺术形式有了解之后，年轻的父母可适当购置一点必要的舞蹈书籍，可参照教材示范教孩子学习舞蹈，也可购置一些教孩子学习舞蹈的电脑软件、电视节目录像带等。如果条件许可，孩子又特别喜欢和向往舞蹈艺术，家长可带孩子进入艺校学习舞蹈，或请舞蹈家教教孩子学习舞蹈。 儿童的思维以具体、形象、生动为主要特点。所以，形象优美、动作生动的舞蹈配以富于诗情画意的音乐，立刻能使儿童产生喜爱和向往之情，激发起儿童学习舞蹈的欲望。 家长在教育过程中，要注意唤醒孩子的心灵，在示范、讲解时，要尽量把最准确、最优美的表情、动作显示给孩子，让艺术的魅力使孩子陶醉在美的海洋之中。 青少年儿童注意力容易分散，又比较喜新厌旧，所以，对待幼儿及学龄初期（小学生）儿童，家长在指导孩子学习舞蹈时，在基础训练阶段，必须要加强趣味性，家长（或指导教师）可与孩子共同做舞蹈游戏，排舞蹈小品，活跃孩子的学习气氛，丰富其想象力。 在学习进程的按排上，可将民族舞蹈、芭蕾舞、体操等交叉安排，以便使孩子能为断的有新鲜感，有利于孩子对舞蹈 艺术的融会贯通。 在指导儿童训练过程中，家长容易忽略的一点其实也是舞蹈艺术的生命力所在，那就是“情”。舞蹈不是一系列动作的机械组合，而是通过动作来传情达意。所以，家长要启发孩子在领会舞蹈艺术的真谛，用心灵在表现动作，用动作释放心灵，释放思想。要鼓励孩子积极思考，体验生活，展开理想与想象的翅膀，大胆创新。
他喜欢什么就教什么
自己先学会跳舞，在有耐心的教小孩子跳舞。

6，如何对小班幼儿进行舞蹈教学

首先音乐不要太长，节奏不要很快，但是要稍微活拨点，因为小班幼儿的年龄决定了她们的动作幅度和速度不可能很大很快。其次，动作编排要简单，让孩子容易接受，难度可以比律动高一点。还有就是在教的过程中要有耐心，态度要亲切让孩子容易接受你，多多表扬幼儿适时鼓励。
幼儿艺术教育的宗旨是培养健全的人，幼儿园舞蹈教学作为幼儿艺术教育的一门课程对提高幼儿身体的协调能力，培养其审美能力，发展想象力、创造力，促进其身心和谐的发展有着重要作用。对于小班幼儿来说，她们爱唱、爱跳、喜欢随音乐舞动，但对枯燥的学习不感兴趣，往往缺乏耐心。因此，作为一名幼儿园舞蹈教师，应当把握小班幼儿的心理特点，选择适合幼儿年龄特点的内容和方法，引导幼儿在轻松快乐的环境中学习舞蹈，促进幼儿的全面发展。现在我就从以下几方面谈谈。一、 以生动有趣的提示，激发幼儿学习舞蹈的兴趣　　俗话说：兴趣是最好的老师。幼儿对于感兴趣的活动，能十分专注，有继续学习的愿望。而舞蹈活动中长时间的练习，会让幼儿觉得没意思，尤其对于小班幼儿来说，一方面好玩、好动是她们的天性，一味地训练，过分的压抑，会使她们失去兴趣，甚至产生腻烦心理；另一方面她们又容易受到外界的感染，接受新事物的能力强。因此舞蹈活动的内容是否生动有趣，是否能感染幼儿，是引起幼儿学习兴趣的重要方面。　　1、选择幼儿易感受的音乐作为素材，引起幼儿共鸣　　音乐能激发人美好的情感，陶冶人的性情，在人类生活中有着重要作用。同样它也是舞蹈活动的关键，活泼、生动的音乐常常能引起幼儿的共鸣，带动他们抒发美好的情感。在舞蹈活动中，播放一些节奏鲜明，幼儿颇为熟悉的童谣、歌曲，感染幼儿随着音乐摆动，让她们把对音乐的感受用动作表现出来。如在听到《摇篮曲》时，她们会像妈妈一样随着音乐节奏，哄宝宝睡觉；听到欢快的乐声时，会哈哈大笑；听到忧伤的乐声时，会紧锁眉头；动作、表情都会随着乐声而变化。这样的活动让她们觉得学舞蹈是快乐的。　　2、用形象的动作来让幼儿模仿、激发学习愿望　　小班幼儿好模仿，常常通过模仿来积累经验。因此在舞蹈活动中，我一方面选择能引起幼儿共鸣的音乐作为舞蹈素材；另一方面根据音乐内容设计形象的动作让幼儿模仿，让她们在模仿中学习。如我为歌曲《小鸭子》设计了小鸭子走路的动作，让幼儿模仿学习小鸭走路一摇一摆的样子，当幼儿有兴趣的演着小鸭时，我又问：小鸭子还会干什么？可以做些什么动作呀？这时有的幼儿就做出了小鸭叫的动作，小鸭游泳的动作，虽然很稚嫩，但却是她们学习思考的结果。就这样，孩子们在已获得的模仿经验中深入学到更多的本领，无形中激发了幼儿的学习愿望。　　3、抓住契机，寓教育于日常生活之中　　小班幼儿天真、活泼，容易将情感外露，她们在不经意间会边唱边跳，而这时教师适当介入、抓住契机，合理引导，会让她们的兴趣得到延伸。如，在晨间活动时，幼儿园常常播放音乐，这时我就看到有的幼儿随着音乐舞蹈，我就走过去说：你真棒，跳得真好，如果将我们学到的动作加进去就更美了。说着幼儿便跟着老师认真的学起来了。可见，只要我们抓住教育契机，合理利用，生活中的点点滴滴，都能成为激发幼儿学习兴趣的源泉。二、创设学习氛围，提高表现技能，增强表现意识　　小班幼儿年龄小，注意力易分散，各方面的能力较弱，对舞蹈内容的理解常常是感性化的，往往缺乏表现力。因此，创设一个适合幼儿年龄特点的学习氛围，使幼儿直观、形象的理解舞蹈所表现的内容，从而提高表现技能，增强表现意识是很重要的。　　1、创设学习氛围，帮助幼儿积累经验　　在舞蹈的学习过程中，需要有一定的表现力，这就要求学习者有一定的感性经验，而外界环境的刺激能帮助我们积累经验。于是在生活中，我注意利用环境因素，创设学习的氛围，引导幼儿观察和体验，如：让他们在欣赏成品舞蹈的过程中感受舞蹈的魅力；让他们在不同的情境中体验高兴、悲伤等不同情感，帮助他们积累感性经验。外界环境的刺激，对他们产生很大影响，为更好的学习舞蹈奠定了基础。　　2、从幼儿经验出发创编舞蹈，帮助幼儿形象的理解舞蹈内容，增强表现力　　幼儿年龄小，对事物缺乏理性的认识，无法抽象的理解音乐舞蹈所表现的内容，因而很难形象的表现出来。面对这一问题，我在舞蹈活动中，根据幼儿已有的生活经验来创编舞蹈，使幼儿易于理解。如在舞蹈《韭菜炒大葱》中：我让幼儿当小厨师，一会儿切菜、一会儿炒菜、一会儿闻闻香不香；在舞蹈《小狗乖乖》的学习中，我让幼儿表演小狗叫，小狗啃骨头、小狗在地上打滚等等。让学习的内容贴近幼儿的生活，幼儿在理解的基础上进行表演，学得十分轻松自在，动作也比较灵活，表演得生动、形象，表现力也逐步增强。　　3、让幼儿在游戏情境中轻松掌握基本技能　　小班幼儿在学习舞蹈基本技能时缺乏耐心，教师一味的追求练习效果，会使她们失去学习兴趣，甚至产生厌倦心理，但是她们喜欢律动、好模仿、爱游戏。针对幼儿的这些特点，我将游戏情境贯穿在舞蹈活动之中，如在站姿训练中，我把幼儿当成一棵大树，幼儿在教师语言的启示下，身体有了向上挺直的感觉，接着我又说：老师是小鸟，找直直的大树做朋友，这样，她们的练习在情境中有了持续性。在舞蹈的柔韧练习中，幼儿常常有畏难情绪，怕吃苦，不能坚持练习，我便将练习变换成游戏的形式，如压跨练习中，我让幼儿当小鸡、小鸟，当幼儿害怕困难时，我便说：小鸡吃不到米了，肚子饿了，看谁吃得饱，谁飞得高等等，利用游戏情境鼓励幼儿克服困难，使幼儿在轻松、愉快的练习中掌握基本技能。三、用孩子的眼光来欣赏，注重个性发展，促进幼儿不同层次的提高　　生活中，孩子们常常爱表现，经常听到她们对我说：老师我学了一个新动作老师我跳得好，她们信任老师，希望得到老师的认同和表扬。作为舞蹈教师不能以成人的眼光来看待她们，抹杀她们爱美、好表现的天性，相反应当积极的鼓励她们，促进幼儿不同层次的提高。　　1、善于观察和发现，深入了解幼儿　　舞蹈活动中，善于观察、发现能帮助我们更深入的了解幼儿，挖掘她们想象的空间。如在舞蹈活动《春天在哪里》中，我要求幼儿自己摆一个造型，发现许多幼儿都喜欢做小花，但有一位幼儿却和大家不同，我便说：是不是在闻花香呀？幼儿点点头，我便夸她爱动脑，在我的鼓励下，幼儿的思维活跃了，想出了新的内容，做出了许多新造型。　　2、学会用孩子的眼光来欣赏我们都知道幼儿园舞蹈教学的目的，不是为了培养舞蹈家，而是培养她们对美的感受力、理解力、陶冶性情、促进全面发展。因而在舞蹈活动时，教师对幼儿的评价是十分重要的，如一幼儿在学过小碎步后，到我跟前表演老师你看，这是小鸟飞，我做的像吗？，她动作不如成人优美，娴熟，也没有丰富的表现力，但是她把学到的东西进行运用，是用心在跳，用心在表现，这就是美。在得到老师的肯定后，练习地更加认真，同时还能感染别的幼儿。理解幼儿，用幼儿的眼光来欣赏能让我们走近幼儿的世界，发现孩子的闪光点，促进她们更好的发展。　　3、面向全体、因材施教，促进幼儿不同层次的提高　　每一位幼儿都有自己独特的一面，在舞蹈活动中，有的幼儿乐感好，善于表现；有的幼儿节奏感稍差，胆小、羞于表现；有的幼儿身体素质好，柔韧性好；有的却恰恰相反。面对这些情况，作为舞蹈教师应当在了解幼儿的基础上面向全体幼儿，注重因材施教，如在基本功的练习中，不同能力的幼儿，我对他们的要求也不相同，柔韧性好的就要求她们到位，相反只要求他们做起来，认真有意识就行。并常常让她们进行纵向比较，避免进行横向比较，让她们发现自己的进步，促进她们不同层次的提高。　　总而言之，舞蹈是一种形体艺术，是人表现情感的一种方式，人们在唱唱跳跳中可以欣赏美、感受美、抒发美好的情感。在小班的幼儿的内心世界里快乐是最为重要的，而她们对舞蹈的认识是肤浅的。作为幼儿园的舞蹈教师，我们应当让舞蹈活动在孩子们的眼里成为一种游戏，使她们能有兴趣的、愉快的学习，引导他们感受美、欣赏美、抒发情感。使幼儿身心得到健康成长，促进幼儿全面发展。

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