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1，跳广场舞有什么好的

锻炼身体，保持身材，使你的大脑和身心得到适当的调节，不是单单的做一件事。。。。望您采纳

跳广场舞有什么好的

2，跳广场舞对身体好吗

好啊 这也是一种锻炼身体的方式 而且也会让你身心愉悦 两全其美
中午跳广场舞，对身体没有好处，中午的时间身体需要休息，早上和晚上去跳广场舞有好处，强身健体。
如果没有腰部什么病！是有好处的！

跳广场舞对身体好吗

3，为什么最近那么多人跳广场舞

天气转热，吃完饭活动一下给生活增添乐趣，娱乐身心这样的活动让城市很有生活气息，希望你也热爱生活，多运动，祝你快乐。
广场舞是一种都市的大众性舞蹈，带有强烈的自娱性，舞步一般比较简单，队形变化也不复杂，是一种比较容易开展的“大家跳”，而且部分地域年龄老少都可以跳，茶余饭后都可以跳，不但可以健身，还可以充实业余生活。所以广场舞我们看到最多的是一些妈妈级别的人在跳。
广场舞可以瘦身，好玩而且对身体有好处，不喜欢运功的人都跳广场舞可以健身，保持身材哦~

为什么最近那么多人跳广场舞

4，跳广场舞可以带给我们哪些好处

跳广场舞的好处1、跳广场舞能减肥，一般情况下连续跳两个小时，能消耗身体过多的热量，把身体上多余的脂肪消耗掉。 跳广场舞的好处2、是增强心肺功能，促进血液循环，减低患上心脏病、高血压及糖尿病等慢性疾病的机会 ，增强身体抵抗力，减低患病的机会。 跳广场舞的好处3、是强壮骨骼，预防骨质疏松症 ，帮助改善身型，强壮肌肉 ，帮助舒展筋骨，减少腰酸背痛 ，增加身体及关节的柔软性，使人更灵活，减少受伤的机会。 跳广场舞的好处4、是使睡眠更佳，得到更充分的休息，令人更有活力、更精神及更醒目，学习及工作更有效率 ,帮助松弛神经，清除读书或工作带来的精神压力。 跳广场舞的好处5、是帮助增加持久力，锻炼坚强意志，勇於面对挑战，帮助增加自信心，建立健康的自我形象。 跳广场舞的好处6、是提供与朋友一起分享乐趣的机会，促进大家的感情；提供认识新朋友的机会及於群体活动中，学习合作精神。跳广场舞的好处7、是 解闷、消磨时间， 带给你开心、有趣、好玩、刺激的感觉， 让你学习到更多技能，这些技能更可能毕生受用

5，大家谈谈学跳广场舞后自己有怎样的变化

我还在上班呢。学跳了广场舞后，我的业余生活丰富了。现在上班期间有空闲时就偷着上就爱舞蹈网，看看提醒、看看有无我喜欢的话题；找了下符合自己的视频。下班后完成了家务活后也会时不时地想着打开电脑看有关广场舞知识啦、找教学视频啦、找舞曲啦。之前晚上的时间不是学习就是看下电视。现在虽然与电视几乎无缘，但是赚了健康和快乐。记得有人说过：赚了健康就是赚了未来。有了广场舞相伴，爽啊……
我还在上班呢。学跳了广场舞后，我的业余生活丰富了。现在上班期间有空闲时就偷着上就爱舞蹈网，看看提醒、看看有无我喜欢的话题；找了下符合自己的视频。下班后完成了家务活后也会时不时地想着打开电脑看有关广场舞知识啦、找教学视频啦、找舞曲啦。之前晚上的时间不是学习就是看下电视。现在虽然与电视几乎无缘，但是赚了健康和快乐。记得有人说过：赚了健康就是赚了未来。有了广场舞相伴，爽啊……
跳舞，使生活丰富多彩了，心情非常愉悦。一开始没有乐感，不知道鼓点在哪里，现在进步多了，并且成了骨干力量。因为对舞蹈的爱好，还在网上学习了简单地对音乐的处理，视频的处理，现在成了大忙人，学习的脚步越走越快，昨天还在网上报名参加舞蹈比赛，挑战自己。
跳舞给我带来了开心快乐健康，认识了很多朋友，就带着健身的心态去跳，自娱自乐，没有压力，每天都是开开心心的
偶最明显改变的是体重，从原来116斤到现在的100斤，队里的姐妹跳半年以上的，全减10斤以上，嘿嘿
嘿嘿，都差不多哎！我说说我的身体，我从小就体弱多病，一年有一半时间会感冒咳嗽，跳广场舞后基本没感冒，走路步履轻盈，爬六层楼气不喘，老公还不如我呢;P一桶纯净水单手就可以提起来，广场舞确实好！我从小就喜欢音乐，爱唱歌，现在手机里都是舞曲，经常听，心情也愉快了

6，现在跳广场舞的老人越来越多你知道跳广场舞对老人有哪些好处吗

自从有了广场舞这个老年娱乐项目，很多叔叔阿姨，大娘大爷都有了自己的交际圈子，没事一起组团跳个舞，搞个比赛什么的。说起来，广场舞的好处不仅仅这些，下面给大家罗列一下都有哪些好处。广场舞对身体的好处1、广场舞有好多种，但是大多数都是比较舒缓的舞蹈，不会太激烈。这样，可以增强身体素质，提高心脏和肺部的功能，促使血液的循环，减少了很多慢性疾病的发生。2、年龄大了容易骨质疏松，跳舞可以强健体魄，预防骨质疏松的发生，还可以改善身材，舒展筋骨，爬楼都腿不酸腰不疼的了。3、跳舞还能够减肥，消耗脂肪，把身上多余的脂肪消耗掉，可以预防三高的发病率。广场舞对心情的好处1、广场舞是一个老年社交的好去处，人多的地方就热闹，就开心，跳舞可以抒发感情，释放感情，这样天天都很开心，不会为鸡毛蒜皮的事情闹心，也不会天天闲的家长里短。2、跳舞还可以提高睡眠质量，让人可以充分的休息，这样更加有活力和精神，那么心情也会变好。最后总结一下，总体来说，跳广场舞的好处太多了，主要是在身体、心情两方面，辛辛苦苦一辈子，到了老年时期，应该有自己的爱好，自己的交际圈子。可以圆一个自己的小梦想，谁还没有个站上舞台跳舞的梦想呢。放开对子女的操劳，应该有属于自己的舞台。
广场舞可以说是一道亮丽的风景线，对于大爷大妈来说是不可或缺的娱乐项目，当然如果不扰民的话就更加完美了。不过值得一提的是，跳广场舞对大爷大妈的身体是很好的，主要有以下几个好处。 一、跳广场舞时可以帮助老人放松心情，有利于身体健康。 好的情绪可以让人觉得身心舒畅，而坏的情绪则容易造成病困，大多数老人与孩子的交流不充足，平常的娱乐活动也比较少，老人孤独化成为了一个社会问题。但是通过跳广场舞的方式，老人可以重新认识一些老伙伴，他们在一起可以互相解闷，让晚年的生活更加幸福。 二、跳广场舞可以延缓衰老。 大爷大妈在跳广场舞时，可以锻炼心肺功能、血管和呼吸系统，对骨骼也有一定锻炼作用。而且他们在记动作的时候，可以锻炼大脑，降低老年痴呆症发生的概率。同时跳广场舞还可以提高人的免疫力，增强体质，不容易被疾病缠上。 三、跳广场舞可以安定睡眠。 老人上了年纪就容易出现失眠的毛病，通过跳广场舞可以缓解人的紧张情绪，使老人的心情得到放松和镇静。而且跳广场舞会消耗一定的体力，晚上入睡时也会更加容易。我的姥姥就是一个喜欢跳广场舞的人，身体健康，吃嘛嘛香，而且从来不失眠多梦。 其实现在广场舞存在的最大问题，就是会吵到上班族的睡眠，而戴耳机可以解决这个问题，只是现在的普及率还不高。
跳广场舞可以活动筋骨，让自己的骨骼更强健，让自己更健康。一身轻松无病痛，老人跳广场舞好处还是很多的。
这算是老年人社交的一种方式，因为他们在家里也一直很无聊，跳跳广场舞还能认识几个同龄的老伙伴们。打发一下无聊的时间。
跳广场舞不仅可以愉悦人们的心情，同时还可以增强人们的体质，在跳广场舞的时候，还可以结交很多朋友，非常有益于身心健康。

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