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1，跳爵士舞如何练手部控制力

我觉得应该大部分是大臂发力，这样才能控制好整个手臂，我们一般都是两个手绷着劲，从胸前打到水平，再从水平收到胸前，再伸到斜上45度，再收回胸前，再斜下45度，越稳越好,一首歌的时间。
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跳爵士舞如何练手部控制力

2，popping控制怎么练

控制的几个要点 第一 hold住 也就是让身体处于适当的紧张状态（但不是僵直） 整个dancing的过程都要用这种状态去表现 这个紧张的状态一定要hold住 第二 注意速度 要点 匀速 任何动作都要用匀速直线运动的那种感觉 遵守得越好 舞蹈的效果也越好 能搭配着音乐的bpm率的话效果更佳第三 注意分离 也就是部位与整体的分离 具体的说就是当你身体某一部分匀速进行的时候 整个身体要保持相对的静止 这样才能出视觉效果大致就是这几点了 楼主还有不懂的欢迎追问

popping控制怎么练

3，街舞爵士的控制如何练习如何发力

控制的练习 应该从一个最简单的动作练起 比如简单的抬手动作，速度放到最慢，用大脑完全的支配它的运动 匀速，然后到某一位置有个STOP 这个位置要大脑去支配 而不是事先规定好的，所以可以是随机的 这是抬手的控制练习，身体上的任何一个部分都可以看成一个点或线 练习方式一样 至于爆发力，平时练FOUNDATION的时候要注意把东西练到极致就好了 比如肩或胯的练习，要尽量做到最大，扩大运动范围 希望对你有用 呵呵
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感觉要有,干净,利索
例如：火花、两个人、危险的演出、KISS KISS 、NOBODY... 这些都很不错的
我也有学一学期 感觉还好 发力把， 首先要有节奏感跟着就要像学机械舞一样有点停顿但是，要连贯的

街舞爵士的控制如何练习如何发力

4，poppin怎么练控制

控制，你要让全身的肌肉处于一个紧绷的状态。紧绷之后还要学会让莫个部位。某个关节放松。做动作。你可以对着镜子做。看自己像不像。做的到不到位。控制很累，。但做好了就很好看
几个月是不够的，控制不单单要有好的基础，还要有音乐的感受力，而且身体协调要练好
poppin的控制大体能分成3种：一，SPEED CONTRL 完成动作过程的时候要注重结合音乐作动作速度上的控制,这样可以在节奏上使动作看起来更有层次感. 二，BODY CONCRL 要注重加强动作的表达性和张力.动作要饱满,要能充分表现舞者想要表达的想法. 三，ISOLATION 就是身体各部分的隔离控制.这一点可以先从练习robot style着手.我想你说的控制应该是第2中，身体的控制，练好POP，把你的POP分成5个或者更多的力量层次做，大小POP交替做，这个需要反复的联系。ANIMATION STYLE就需要很多控制~加油~
用律动控制pop，然后带动手的pop， 不要太在意手上pop的大小，每次pop的时候，手的移动方向等等 可以不同。这样一段时间后你就可以试着把手移动的幅度缩小、加快节奏，然后可以练身体的小pop，比如胸的几个方向，每个移动做一个pop，才开始也不用太在意pop的效果，坚持练一段时间，过一段时间就会发现自己进步了很多。 关于控制方面的视频你可以参考poppin john的视频，他的控制很牛b哦

5，poppin控制如何练

控制啊··· 做WAVE··· 有最大的力气做WAVE··· 这个方法是让你的手臂和身体足够有力气去做LOCK LOCK到位了 控制就到位了， 但是力度不是指力量 力量是POP 要是懂SNAKE呢 就用最大力度做SNAKE 最后做的时候手臂颤抖最好！ 我就这么练，练过一天之后 控制就不显得那么没力度了 很到位、
刚练的时候 全身肌肉要紧绷、 比如 手上的肌肉紧绷 然后抬起来 在一个固定的位子停下、 到后面习惯了 你就有那种控制的感觉、 谢谢采纳、
所谓的控制，是指对自己身体的控制能力。 操纵自己的身体，什么时候动，怎么动，动多快，到哪停，停成什么样子。等等 举个简单的例子。普通人转身的时候，已经习惯了头和身子一起转。但是neck-o-flex就讲究头和身子分开转。这就要求练习自己对自己身体的控制了。 具体练习方式就是：对着镜子站好。 动自己身体上想动的位置，不想动的位置绝对不要动。 在移动过程中随时停下，过一段时间后再继续动作。 连续做上次做的那个动作，保持每次都停在一个位置，动作昨晚后也保持一个同样姿势。 动作过程种不要出现重心不稳等等情况的晃动。 当你能把连续几次相同的动作，做到仿佛经过编程一般时，可以换下一个部位进行练习了。 知道最后，全身的控制一起练习。
以下是心得，求指教：可以让自己的动作做到最慢，尽量保持到肉眼很难看出来的速度。慢慢你就掌握了。

6，popping dance如何练习提高身体的整体控制力

popping dance要想练好控制：需要多一点练习，理解不一样，多看，多练，没有捷径！练习方法练习方法一、手部练习的方法 1、把两只手摆成一个很像骑马的姿势，手指往下放，要感觉到很轻松的感觉 2、然后你手腕往下压，可是手指头部分要让他往上，手腕向下压的时候你是否看到你的小手臂有一个凹洞，就是轴那里有个小洞（反复那样练习就是了） 3、练习当中，你看看你手的上半部分，肌肉有没有爆破出来，要是有，你再看看胸部与手臂相连的那部分有没有跳动，还有背部的肌肉有没有跳动？手腕向下压时，胸前的肌肉稍微有点跳动的感觉是不是，但是要注意的是：不是胸部往前，而是胸肌向上跳动。要是有了上面的几点，那就正确了。 估计刚开始练的时候背肌部分的跳动可能还出不来，但是要强加练习就OK了。要注意的是练手的时候肩部不要用力，用力的都在手腕上，请各位尝试一下是否有感觉。 这个手部的练习要配合上脚部的练习才好，这样才自然 二、脚部POP的练习 脚步的POP其实也就是大家所说的胯下的POP，很多人都把它想的好复杂好难练，其实胯下的练习比手部练习更加容易，只要大家别把它想的太复杂就可以了，尽量的简单，越简单越好，下面就跟着我的方法来练习一下，很快就有点功效了哦，注意的是利用膝盖。 1、你先站起来，然后膝盖向前稍微弯曲，有点像要坐下的感觉 2、你从第一点所说的，慢慢从这个动作站起来，记得是慢慢的把脚打直，但别用力 3、慢慢的站起来，脚快要站直的时候，你突然在这里用力快速把脚打直（也就是膝盖往后），这样反复练习是不是达到跨下的POP了呢？记得千万别屁股用什么力或者往里收，那是不正确的练习方法，大家尽量想的越简单越好 这个脚部的练习要配合上手部的练习才好，这样才自然 三、头部的POP 其实这个头部分的练习用打字的方法真的很难解释清楚，下面就打个比方让大家按这个来练习吧！ 其实也就是头部往45度角的方向用力来达到的一种效果，可能我那么说大家都有点迷惑，我就打个比喻吧 1、我们经常在路上碰见熟人的时候都会叫一声“喂”，记得，头部的POP有点像“喂”的一声，怎么说呢？当你在叫别人“喂”的时候，头部是不是有点稍微向上点了一下，就是那一“点”其实就是POP了，只是你要用力而且要短时间内完成而已。注意是先保持原来轻松的表情，突然叫别人喂的一声，反复练习就会学会头部的POP，是不是有点感觉了呀！但是下颚别用力，用力是在后脑勺，CAN YOU FOLLOW ME？ 四、胸部的POP 为什么我在前面说胸部不用练习呢？其实也不是没有道理，等你练会我以上说的三点以后，你的胸部自然就会POP了，你不信你就试一下，呵呵，所以这个不用练习哦(但是真正单一的胸震是需要练习的，练习方法第一把腰挺直了，你会感觉到腰有点酸，注意提胸，然后慢慢放松的时候突然来个POP，但是这个POP不是腰出力，腰挺直了只是为了POP的时候更漂亮，详细讲解的话下次再说吧！大家先练好我前面说的)平时要多练，其次要把一些基本功最大化，比如说pop，就要用最大力去pop，做twist时，框架、角度都是要注意的问题，该90°的就90°，该直的直，最好就对着镜子练，平时练的时候把一些基本功最大化，那跳舞、battle、或者solo时就游刃有余了。健身增强肌肉订一个目标,然后通过刻苦训练去达到。很多的popping dance动作是需要力量支撑的。健身增强肌肉订一个目标,然后通过刻苦训练去达到。很多的popping dance动作是需要力量支撑的。简单的说，控制 作为区分舞种的一个坐标，从soft到hard的程度区分了风格和舞种的不同，而最硬的无疑就是poppin，虽然它也可以稍微soft一点（比如一些boog dancer）。而作为boogaloo style，它只是一个动作概念而不是一个控制概念，所以说想要练好控制。多加练习就好了。相关注意事项；注意安全，不要盲目练习。
1 健身增强肌肉 2 多练，这是事实的，因为这两点占了你控制不好百分之九十以上的权重，没有捷径。控制是什么概念简单的说，控制作为区分舞种的一个坐标，从soft到hard的程度区分了风格和舞种的不同，而最硬的无疑就是poppin，虽然它也可以稍微soft一点（比如一些boogdancer）。而作为boogaloo style，它只是一个动作概念而不是一个控制概念，所以你要多练习，多健身，就能提高身体的整体的控制力。
1健身增强肌肉 2 多练，这是最实在的话，你应该记住这两点占了你控制不好百分之九十以上的权重，没有捷径你的动作不需要再刻意修饰，这是优势。如果害怕动作大失去控制或者怕控制到位却又忽视了动作，那么就用慢一点的音乐刻意放慢自己的速度开始，毕竟必须先舍弃一部分，不可兼得，世间事大抵如此。制的要素有哪些：1 timing 2 point 从point中你可以把它又分解成 stop和link，就是如何停顿和如何对下面动作进行连接。个化学反应，是point、timing、power、speed、motion这些元素或说变量的综合反应的，真正的大师总是让这些部分变得和谐，并没有说每个地方都很突出，对于控制来说，简单明朗没有过度的力量和花哨的动作喧宾夺主，你的控制就已经返璞归真了。（当然这并不等于刻苦的训练不重要）
popping dance要想练好控制：需要多一点练习，理解不一样，多看，多练，没有捷径！练习方法练习方法一、手部练习的方法 1、把两只手摆成一个很像骑马的姿势，手指往下放，要感觉到很轻松的感觉 2、然后你手腕往下压，可是手指头部分要让他往上，手腕向下压的时候你是否看到你的小手臂有一个凹洞，就是轴那里有个小洞（反复那样练习就是了） 3、练习当中，你看看你手的上半部分，肌肉有没有爆破出来，要是有，你再看看胸部与手臂相连的那部分有没有跳动，还有背部的肌肉有没有跳动？手腕向下压时，胸前的肌肉稍微有点跳动的感觉是不是，但是要注意的是：不是胸部往前，而是胸肌向上跳动。要是有了上面的几点，那就正确了。 估计刚开始练的时候背肌部分的跳动可能还出不来，但是要强加练习就OK了。要注意的是练手的时候肩部不要用力，用力的都在手腕上，请各位尝试一下是否有感觉。 这个手部的练习要配合上脚部的练习才好，这样才自然 二、脚部POP的练习 脚步的POP其实也就是大家所说的胯下的POP，很多人都把它想的好复杂好难练，其实胯下的练习比手部练习更加容易，只要大家别把它想的太复杂就可以了，尽量的简单，越简单越好，下面就跟着我的方法来练习一下，很快就有点功效了哦，注意的是利用膝盖。 1、你先站起来，然后膝盖向前稍微弯曲，有点像要坐下的感觉 2、你从第一点所说的，慢慢从这个动作站起来，记得是慢慢的把脚打直，但别用力 3、慢慢的站起来，脚快要站直的时候，你突然在这里用力快速把脚打直（也就是膝盖往后），这样反复练习是不是达到跨下的POP了呢？记得千万别屁股用什么力或者往里收，那是不正确的练习方法，大家尽量想的越简单越好 这个脚部的练习要配合上手部的练习才好，这样才自然 三、头部的POP 其实这个头部分的练习用打字的方法真的很难解释清楚，下面就打个比方让大家按这个来练习吧！ 其实也就是头部往45度角的方向用力来达到的一种效果，可能我那么说大家都有点迷惑，我就打个比喻吧 1、我们经常在路上碰见熟人的时候都会叫一声“喂”，记得，头部的POP有点像“喂”的一声，怎么说呢？当你在叫别人“喂”的时候，头部是不是有点稍微向上点了一下，就是那一“点”其实就是POP了，只是你要用力而且要短时间内完成而已。注意是先保持原来轻松的表情，突然叫别人喂的一声，反复练习就会学会头部的POP，是不是有点感觉了呀！

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